我最近有便秘的情況,三四天一次,應(yīng)該怎么改善呢
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,我最近有便秘的情況,三四天一次,應(yīng)該怎么改善呢?
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有什么好的意見(jiàn)嗎親
張萌
你好,請(qǐng)問(wèn)您最近吃辛辣刺激的食物么?
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有的
張萌
熬夜了么?
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十一點(diǎn)左右睡
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應(yīng)該怎么樣做,還能改善呢
張萌
喝水多么?
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不多
張萌
腹痛腹脹么?
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不
張萌
建議您可以順時(shí)針揉腹,促進(jìn)腸蠕動(dòng)
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行
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別的呢
張萌
養(yǎng)成每天按時(shí)排便的習(xí)慣,多吃水果蔬菜等膳食纖維豐富的食物,減少熬夜,平時(shí)可以喝點(diǎn)番瀉葉茶,潤(rùn)腸通便
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好的,謝謝您
張萌
好的,希望這次解答對(duì)您有幫助!
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