晚上睡不著需要吃安眠藥嗎？

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• ask_dNgGzE

  ***晚上睡不著還困能吃安眠藥嗎

• 杜玉英

  你好，請問你今年多大了

• ask_dNgGzE

  37

• 杜玉英

  平常經(jīng)常失眠嗎

• ask_dNgGzE

  對

• ask_dNgGzE

  想睡覺一會又睡不著了

• 杜玉英

  白天有沒有工作勞累壓力過大？

• ask_dNgGzE

  還好吧

• 杜玉英

  白天有沒有睡覺過多的情況

• ask_dNgGzE

  沒有

• 杜玉英

  這樣的話建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起不熬夜，適當?shù)腻憻捝眢w，晚上睡覺前可以熱水泡腳或者牛奶，促進睡眠質(zhì)量，可以服用安神補腦液，調(diào)節(jié)神經(jīng)，盡量不吃安眠藥，容易形成依賴性。

• ask_dNgGzE

  好謝謝

• 杜玉英

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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