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自己太瘦了怎么增肥呢?

基本上沒(méi)什么運(yùn)動(dòng) 除了正常生活 飲食不規(guī)律 因?yàn)樯习?吃的幾乎都是外賣(mài)

ask_184895 2020-11-03 22:05:01

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

趙立超 主治醫(yī)師

蘇州京東方醫(yī)院   營(yíng)養(yǎng)科

主治疾?。悍逝职Y,消化不良,營(yíng)養(yǎng)不良,腸胃炎,胃十二指腸潰瘍,糖尿病,高血壓

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  • ask_184895

    基本上沒(méi)什么運(yùn)動(dòng) 除了正常生活 飲食不規(guī)律 因?yàn)樯习?吃的幾乎都是外賣(mài)

  • 趙立超

    一天幾餐?

  • ask_184895

    不穩(wěn)定 有時(shí)候一天一餐 有時(shí)候三四餐 就是餓了就想起來(lái)吃點(diǎn)

  • 趙立超

    具體吃哪些食物能講一下嗎

  • ask_184895

    嗯 就比如說(shuō) 會(huì)吃一點(diǎn)湯粉類的 偶爾也會(huì)吃米飯啊冒菜什么的 然后會(huì)喝可樂(lè) 當(dāng)然也會(huì)在來(lái)不及的時(shí)候吃點(diǎn)小蛋糕 干脆面

  • ask_184895

    那要保證熱量就可以了嗎? 就是178的身高一百斤都還沒(méi)有 還是個(gè)男生 我就覺(jué)得太瘦了 想要增肥

  • ask_184895

    蔬菜水果雞鴨魚(yú)肉海鮮牛奶雞蛋 是每天都要吃到的是吧 那除了三餐 還有沒(méi)有其他輔助性的幫助增肥的?牛奶是喝全脂奶粉嗎?

  • ask_184895

    您能幫我開(kāi)一個(gè)具體全面的增肥套餐嗎

  • ask_184895

    好的 不需要配合服用其他什么輔助性的保健品是嗎

  • ask_184895

    好的 我會(huì)去檢查一下的 不過(guò)目前還沒(méi)感覺(jué)到您說(shuō)的這些狀況 但是為了健康 明天還是去檢查一下 放心些 謝謝你了 趙醫(yī)生

  • 趙立超

    不客氣

  • 趙立超

    謝謝

  • ask_184895

    您講的很詳細(xì) 語(yǔ)氣也很輕和 雖然只是咨詢 但也讓人心情舒服 感謝

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