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腰椎間盤突出 平時怎么保養(yǎng)比較好?

腰椎間盤突出,3-4 4-5 就是想問一問平時怎么保養(yǎng)比較好,或者腰部鍛煉有那些動作比較合適的,年齡51歲了,男

ask_p_Dzfs 2019-12-31 21:20:02

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

胥國宏 副主任醫(yī)師

建平縣醫(yī)院   康復科

主治疾?。侯i椎病,肩周炎,腰椎間盤突出,頭痛,腰背肌筋膜炎,腱鞘炎,軟組織損傷,骨折,膝半月板與交叉韌帶損傷,骨關節(jié)炎,骨關節(jié)病,強直性脊柱炎,偏頭痛,痛風,風濕病,胸痛

咨詢實錄內容

  • ask_p_Dzfs

    腰椎間盤突出,3-4 4-5 就是想問一問平時怎么保養(yǎng)比較好,或者腰部鍛煉有那些動作比較合適的,年齡51歲了,男

  • 胥國宏

    你好!目前什么癥狀

  • ask_p_Dzfs

    就是不太舒服,彎腰就比較疼了

  • ask_p_Dzfs

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 胥國宏

    腿疼腿麻嗎

  • 胥國宏

    報告單看見啦

  • 胥國宏

    兩節(jié)突出

  • ask_p_Dzfs

    嗯嗯

  • ask_p_Dzfs

    就是之前在做針灸,喝中藥

  • 胥國宏

    如何治療一下的

  • 胥國宏

    可以的

  • 胥國宏

    1、運動、工作前預先進行腰部的各種準備活動,使肌肉靈活起到保護作用。 2、抬或者搬東西時,采用正確姿勢,即在下蹲姿勢,用腿的力量將重物抬起,以免造成腰部損傷。必要時佩戴腰圍保護。 3、經(jīng)常加強腰背肌的鍛煉,增強腰部肌肉力量,以減少腰肌損傷機會。 4、腰部已有損傷的人,注意保暖,免遭風、寒、濕的侵襲誘發(fā)損傷。 5、腰椎間盤突出癥患者還應注意做到:不久坐、不久站、不負重、不彎腰、不穿高跟鞋、不坐矮板凳、不勞累、不著涼

  • 胥國宏

    注意事項

  • 胥國宏

    保養(yǎng)方法

  • 胥國宏

    您抽時間看看

  • 胥國宏

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 胥國宏

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 胥國宏

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 胥國宏

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 胥國宏

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 胥國宏

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 胥國宏

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 胥國宏

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 胥國宏

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 胥國宏

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 胥國宏

    有什么不明白的,或者您感覺我回答不夠細致,不夠透徹的地方,千萬提出來,我全力以赴幫你解答,我一定達到您【滿意】!好吧?

  • ask_p_Dzfs

    謝謝

  • ask_p_Dzfs

    那喝中藥有必要嗎

  • 胥國宏

    您好,椎間盤突出癥的治療,方案如下: 1.首選保守治療:注意休息保暖,藥物(活血止痛膏外用,腰痛寧膠囊,樂松口服),理療,牽引、針灸、按摩。建議去疼痛理療康復科。絕大多數(shù)積極綜合保守治療效果較好。 2.保守治療無效或加重,可以選擇手術治療,去脊柱外科。

  • 胥國宏

    這是我們醫(yī)院的治療方案。

  • 胥國宏

    供您參考。

  • ask_p_Dzfs

    你們是那個醫(yī)院

  • 胥國宏

    遼寧這邊的

  • 胥國宏

    中藥也可以的,就是熬的麻煩。

  • ask_p_Dzfs

    好吧,謝謝

  • 胥國宏

    請問還有其他問題嗎?

  • ask_p_Dzfs

    沒有了,謝謝

  • 胥國宏

    這是我的聯(lián)系方式,有什么健康問題,方便隨時咨詢。

  • 胥國宏

    再見??

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