心情不好急燥發(fā)火需要怎樣調(diào)理好呢？

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• ask_FTFbag

  最近幾個(gè)月，總是那不舒服那不舒服，去醫(yī)院檢查還沒有事，但是自己有點(diǎn)不舒服就害怕，總是瞎想，覺得自己得了大病，還急躁！喜歡靜

• 彭冬根

  您好

• ask_FTFbag

  您好

• ask_FTFbag

  您看看我是不是得了焦慮癥啊

• 彭冬根

  都有哪些不舒服呢？

• ask_FTFbag

  就這幾個(gè)月里，小腹脹，彩超檢查沒有事，后背疼檢查沒有事，胯骨腿疼，檢查沒有事，

• ask_FTFbag

  乳房不舒服檢查沒有事

• 彭冬根

  平時(shí)壓力很大嗎

• 彭冬根

  心情方面怎么樣

• ask_FTFbag

  沒有，在家弄看兩個(gè)孩子

• 彭冬根

  睡眠情況怎么樣呢

• ask_FTFbag

  心情急躁，有點(diǎn)事就煩，愛發(fā)脾氣，

• 彭冬根

  興趣愛好方面呢

• ask_FTFbag

  喜歡靜

• ask_FTFbag

  以前喜歡唱歌什么的，現(xiàn)在沒有那么喜歡了

• ask_FTFbag

  睡眠沒準(zhǔn)，時(shí)好時(shí)壞

• 彭冬根

  容易哭，脾氣大嗎

• ask_FTFbag

  以前我都容易哭，脾氣大，經(jīng)常跟孩子嚷嚷

• ask_FTFbag

  控制不住

• ask_FTFbag

  孩子一鬧我就煩

• 彭冬根

  孩子多大？

• ask_FTFbag

  這幾天小腹又有點(diǎn)脹痛，昨天照的彩超，沒事

• ask_FTFbag

  老大8歲，老二2歲

• 彭冬根

  孩子多大后出現(xiàn)這種情況？

• ask_FTFbag

  有點(diǎn)不舒服就瞎想，醫(yī)院大夫都說我膽子太小了

• ask_FTFbag

  就從今年7月份

• 彭冬根

  有自卑，朋友圈子小，經(jīng)常壓抑感嗎？

• ask_FTFbag

  在家就是接孩子，送孩子，看孩子，不怎么出去，老二小，出去不方便

• ask_FTFbag

  反正就是愛煩躁，喜歡靜

• 彭冬根

  考慮有抑郁和焦慮癥狀的可能性

• ask_FTFbag

  愛瞎想

• 彭冬根

  建議去精神心理科就診檢查一下，可以使用藥物治療改善過來的

• 彭冬根

  這不是性格的問題，是心理疾病

• ask_FTFbag

  是不是在家看孩子，不出去，有關(guān)系

• 彭冬根

  是的，有關(guān)系

• 彭冬根

  先給自己制定一個(gè)運(yùn)動(dòng)的計(jì)劃和生活時(shí)間表，讓你的生活完全按你的計(jì)劃來進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)方面的話，要循序漸進(jìn)，不要給自己太大的壓力，勞逸結(jié)合，這樣你的想法，你的行為都會(huì)有所改善。

• 彭冬根

  嘗試這樣去調(diào)節(jié)一下

• ask_FTFbag

  好的，謝謝大夫

• 彭冬根

  不客氣

• 彭冬根

  以后如果有疑問可以再聯(lián)系我

• ask_FTFbag

  好的

• 彭冬根

  嗯嗯

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