吃的太飽會影響腦供血導致不想學習嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_L19AcM

  ，我是考前焦慮，學不進去，希望能有所指導

• 張紅

  您好

• ask_L19AcM

  我是之前向你詢問過，現(xiàn)在考試臨近狀態(tài)不好

• ask_L19AcM

  不想學習

• ask_L19AcM

  下周六考試

• 張紅

  現(xiàn)在不想學習內(nèi)心想什么

• 張紅

  把內(nèi)心想法說出來

• 張紅

  幫你分析

• ask_L19AcM

  嗯嗯

• 張紅

  任何行為都是有原因的

• ask_L19AcM

  我就是不想學習，感覺可以又感覺不可以

• ask_L19AcM

  就看劇

• 張紅

  看什么劇

• 張紅

  電視劇

• ask_L19AcM

  然后時間浪費了，又著急，還不喜歡吃東西

• ask_L19AcM

  歡樂頌

• 張紅

  你喜歡看哪一類

• ask_L19AcM

  沒有固定呢感覺有意思的

• 張紅

  您有計劃嗎

• ask_L19AcM

  有計劃時間浪費以后就又重新定計劃

• ask_L19AcM

  可是實行就比較困難

• 張紅

  以前這樣你是怎樣處理的

• ask_L19AcM

  以前沒有這么久沒有狀態(tài)

• ask_L19AcM

  兩天就調(diào)整好了

• ask_L19AcM

  近二十天都是學兩天就不想學了

• 張紅

  以前怎么調(diào)整的

• 張紅

  看歡樂頌嗎

• ask_L19AcM

  以前就是訂計劃學習

• ask_L19AcM

  一開始晚上就感覺不想學，

• 張紅

  計劃完成不了說明計劃的不合理

• ask_L19AcM

  現(xiàn)在是白天也不想悅

• 張紅

  需要調(diào)整計劃

• ask_L19AcM

  嗯嗯

• 張紅

  你可以少做計劃

• 張紅

  超額完成給自己獎勵

• ask_L19AcM

  嗯嗯

• 張紅

  這樣就有積極性

• ask_L19AcM

  這個獎勵是什么樣的呢

• 張紅

  你喜歡看歡樂頌

• 張紅

  還有什么可以做為獎勵的

• 張紅

  想想

• 張紅

  最好不是看手機玩游戲

• ask_L19AcM

  嗯

• 張紅

  可以說出來嗎

• ask_L19AcM

  不知道

• 張紅

  幫你選選

• ask_L19AcM

  我現(xiàn)在想不出來

• 張紅

  完不成需要有懲罰

• 張紅

  你覺得哪種合適

• ask_L19AcM

  我也不知道

• 張紅

  你喜歡吃零食嗎

• 張紅

  蛋糕之類

• ask_L19AcM

  還可以

• ask_L19AcM

  就是偶爾吃

• ask_L19AcM

  嗯嗯

• 張紅

  最喜歡的沒有嗎

• ask_L19AcM

  最喜歡吃火鍋

• ask_L19AcM

  可是自己用過了

• 張紅

  還有其它嗎？

• ask_L19AcM

  現(xiàn)在都不喜歡吃了

• ask_L19AcM

  對，我最近食欲也不是很好

• 張紅

  建議您不要吃的太飽

• ask_L19AcM

  嗯嗯

• 張紅

  吃太飽影響腦供血

• 張紅

  就會不想學習

• ask_L19AcM

  嗯嗯

• 張紅

  建議準備一個苦瓜

• ask_L19AcM

  我是不是太緊張了

• 張紅

  定個合理的計劃

• 張紅

  完成就可以早點吃飯

• ask_L19AcM

  我就感覺我能考好也不能

• 張紅

  完不成，就等晚吃飯

• 張紅

  并且吃苦瓜

• ask_L19AcM

  嗯嗯

• 張紅

  這是心理學中的獎罰

• ask_L19AcM

  嗯嗯

• 張紅

  為什么考不好

• 張紅

  為什么你覺得自己考不好

• ask_L19AcM

  我感覺自己還是有差距

• 張紅

  你打算考的是不是考研

• ask_L19AcM

  就是我感覺自己復習的還可以

• 張紅

  對你很重要嗎

• ask_L19AcM

  可是再等我做回去

• ask_L19AcM

  嗯嗯

• 張紅

  復習的可以，為什么沒有信心

• 張紅

  以前有信心嗎

• ask_L19AcM

  以前覺得自己可以夠的著

• ask_L19AcM

  現(xiàn)在這種信心少了

• 張紅

  是聽別人說什么了嗎

• ask_L19AcM

  我感覺弄不好的就是數(shù)學，我感覺自己有進步，可是一做題還是會錯

• ask_L19AcM

  還是不行

• 張紅

  有沒有錯題本

• 張紅

  有沒有自己分析

• ask_L19AcM

  有

• ask_L19AcM

  分析了

• 張紅

  那就夠了

• 張紅

  盡力就好

• ask_L19AcM

  但就是不行執(zhí)行^_^

• 張紅

  不執(zhí)行什么

• ask_L19AcM

  就是吞咽

• ask_L19AcM

  拖延

• 張紅

  沒有獎勵，沒有懲罰

• ask_L19AcM

  就是我補完一塊，我又發(fā)現(xiàn)另一塊有問題

• 張紅

  每個人都有惰性

• 張紅

  您這是焦慮

• ask_L19AcM

  嗯嗯

• 張紅

  將來你認真注意一下，不是光考試，任何事情都是這樣的

• 張紅

  事情是沒有干完一說

• 張紅

  只要想做，到處是事情

• ask_L19AcM

  嗯嗯

• 張紅

  就連吃也是

• 張紅

  餓了什么都想吃

• ask_L19AcM

  我對自己感覺有點逼迫自己

• 張紅

  但是吃吃就覺得吃不了了

• ask_L19AcM

  嗯嗯

• 張紅

  這說明你內(nèi)心沒有訂好計劃

• 張紅

  人生就像馬拉松

• 張紅

  不要追求一時的速度

• ask_L19AcM

  嗯嗯

• 張紅

  要堅持，保存實力

• 張紅

  如果每天定時定量，就會很舒服

• 張紅

  也不會得胃病

• ask_L19AcM

  是的

• 張紅

  所以您，打算怎么做呢

• ask_L19AcM

  我之前定時感覺學起來沒有那么大壓力

• 張紅

  考試并不代表你的能力

• 張紅

  考試只是抽查

• ask_L19AcM

  我現(xiàn)在就比較迷茫，也是不斷調(diào)整每天學習的量

• ask_L19AcM

  嗯嗯

• ask_L19AcM

  我太喜歡玩牛角尖

• ask_L19AcM

  喜歡鉆牛角尖

• 張紅

  沒關系的親，鉆牛角尖說明你是個執(zhí)著的人

• 張紅

  執(zhí)著的人是有干好事情的潛質(zhì)

• ask_L19AcM

  在一件事上失敗了，總想證明自己可以，失敗了覺得自己不行，可是還想去做

• 張紅

  只是您現(xiàn)在的計劃沒有定合適而已

• ask_L19AcM

  嗯嗯

• 張紅

  您這屬于糟糕至極的認知歪曲

• 張紅

  一件事情代表你的全部嗎

• 張紅

  以偏概全

• ask_L19AcM

  是啊

• 張紅

  愛迪生小時候老師都讓他退學

• 張紅

  說他太笨了

• ask_L19AcM

  嗯嗯

• 張紅

  如果像你一樣推理，愛迪生就是個笨人

• 張紅

  所以，你需要有信心

• ask_L19AcM

  嗯嗯

• 張紅

  每個人都有自己的天賦，成功與否，在于找沒有找到自己的天賦，有沒有機遇

• 張紅

  機遇自己決定不了

• 張紅

  天賦需要自己尋找

• 張紅

  努力，需要自己堅持

• 張紅

  給你講個故事

• ask_L19AcM

  嗯嗯

• 張紅

  一個老方丈打算把他的方丈位子傳授給他的弟子

• 張紅

  他的弟子有三個

• 張紅

  他讓他們?nèi)コ?jīng)文

• 張紅

  誰先抄完，就把位子給他

• 張紅

  第一個徒弟，一天抄20 個小時，結(jié)果，2天就堅持不下去了

• 張紅

  第二個徒弟，覺得這么多書，肯定需要抄很長時間，那就先玩兩天再抄吧，結(jié)果第三天還是不想抄

• 張紅

  第三個徒弟，每天列個小計劃，做完了去山上玩一會兒

• 張紅

  你覺得哪個徒弟會最先抄完

• ask_L19AcM

  第三個

• 張紅

  那你覺得你像哪個

• ask_L19AcM

  第一個

• 張紅

  那您打算怎么做呢

• ask_L19AcM

  減輕任務量

• 張紅

  對

• ask_L19AcM

  挑重點復習

• 張紅

  放松心態(tài)

• 張紅

  考試并不是決定命運的時刻

• ask_L19AcM

  肯定不能完成之前的馬上就要考試了

• 張紅

  考試也不代表你的能力

• ask_L19AcM

  嗯嗯

• 張紅

  它只是查缺補漏3

• 張紅

  盡力就好

• 張紅

  在完成不了的情況下，能做多少做多少

• ask_L19AcM

  嗯嗯

• 張紅

  就像你去了金山

• 張紅

  你不可能把金山搬走

• 張紅

  只能能拿多少就多少

• 張紅

  貪心，就自己都回不去

• 張紅

  只有你堅持學

• ask_L19AcM

  嗯

• 張紅

  你就是盡力了

• 張紅

  就是最好的結(jié)果

• ask_L19AcM

  對

• 張紅

  加油，相信你能行

• ask_L19AcM

  好的

• 張紅

  祝你順利過關

• ask_L19AcM

  謝謝

• 張紅

  記得獎罰自己

• 張紅

  這樣有動力

• ask_L19AcM

  好的

• 張紅

  有問題可以隨時找我

• 張紅

  很愿意為您服務

• ask_L19AcM

  好的

• ask_L19AcM

  謝謝

• 張紅

  不客氣

• ask_L19AcM

  對了

• 張紅

  說吧

• ask_L19AcM

  我還有一個問題

• 張紅

  請說

• ask_L19AcM

  就是我晚上睡覺前

• 張紅

  嗯

• ask_L19AcM

  總喜歡看劇，這個是劇更新的，如果晚上不看，第二天就會想著，不想學的時候就看，但是一看就沒完

• 張紅

  睡覺前怎么了

• 張紅

  你可以等到考完試一起看

• ask_L19AcM

  我也是這么想的

• ask_L19AcM

  控制不住學習的時候

• 張紅

  一定堅持

• 張紅

  讓自己吃苦瓜

• ask_L19AcM

  嗯嗯

• 張紅

  只要一想就吃

• ask_L19AcM

  明白了

• ask_L19AcM

  好了

• ask_L19AcM

  沒問題l

• ask_L19AcM

  謝謝

• 張紅

  好的

• 張紅

  不客氣

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