每天感覺特別壓抑 對事?lián)鷳n的厲害 特別無趣 經(jīng)常胸悶 心悸 喘不過氣
煙臺市萊州榮軍醫(yī)院 精神科
主治疾?。阂钟舭Y,精神分裂癥,睡眠障礙,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,癲癇,神經(jīng)官能癥,注意力缺陷多動癥,男性勃起功能障礙
ask_f52xoE
每天感覺特別壓抑 對事?lián)鷳n的厲害 特別無趣 經(jīng)常胸悶 心悸 喘不過氣
孫軍偉
您好
孫軍偉
您好,歡迎咨詢,我是快速問醫(yī)生精神心理科合作醫(yī)生_孫軍偉主治醫(yī)師,工號:***,真誠為您服務(wù)。
ask_f52xoE
您好
孫軍偉
晚上好
孫軍偉
這個情況有多長時間?
孫軍偉
應(yīng)該可能是有些抑郁和焦慮的情緒
ask_f52xoE
去年開始 當(dāng)時壓力特別大
孫軍偉
嗯
孫軍偉
做過心理量表測試了嗎
ask_f52xoE
沒
孫軍偉
哦
孫軍偉
我這邊有幾個免費的量表測試
ask_f52xoE
我要怎么做
孫軍偉
稍等
ask_f52xoE
好的
孫軍偉
你也可以做一下心理量表測試:宗氏焦慮自評量表。如果咱平臺上您找不到,可以上網(wǎng)搜一下,20個分測試項,操作很簡單的??匆幌伦詈蟮慕Y(jié)果,標準分是多少。對照一下,我等你結(jié)果
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_f52xoE
顯示這個
孫軍偉
哪個
ask_f52xoE
是不是找錯了
孫軍偉
對的
孫軍偉
另外一個怎么樣
ask_f52xoE
沒有找到
孫軍偉
好的呢
孫軍偉
不用測試
孫軍偉
應(yīng)該是也是知道,有些焦慮情緒
孫軍偉
軀體化癥狀
ask_f52xoE
找到了
ask_f52xoE
還要測嗎
孫軍偉
可以
ask_f52xoE
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
孫軍偉
嗯
孫軍偉
基本上還是符合你的情況的
孫軍偉
這么長時間了
孫軍偉
性格怎么樣
孫軍偉
自我調(diào)節(jié)了嗎
ask_f52xoE
比較內(nèi)向
孫軍偉
效果怎么樣
孫軍偉
調(diào)節(jié)的
ask_f52xoE
比去年好多
孫軍偉
是呢
孫軍偉
養(yǎng)成良好的生活和睡眠習(xí)慣,適當(dāng)運動減壓轉(zhuǎn)移注意力
孫軍偉
找朋友閨蜜傾訴傾訴
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晚上睡不著
孫軍偉
軀體化癥狀,試試深呼吸調(diào)節(jié)
孫軍偉
睡眠不好多半是心理因素居多,建議您養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,睡前可以用溫?zé)崴菖菽_,聽聽舒緩的音樂,放松心情。不要喝濃茶咖啡,不要劇烈運動,可以喝杯熱牛奶加點蜂蜜,吃個香蕉等有助于睡眠的食物,也可以喝點含有酸棗仁的小米粥。 減少玩電子產(chǎn)品的時間,保持睡眠環(huán)境的安靜,空氣的清新。有困意就上床,順其自然。實在緩解不了,可以試試藥物輔助睡眠。
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只有有點事 我就心慌的不行
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經(jīng)常凌晨睡覺
孫軍偉
額額
孫軍偉
必要時面診咨詢一下
孫軍偉
如果長時間(超過兩個周)無法自我緩解,建議去公立醫(yī)院精神科面診咨詢一下。試試藥物輔助一下
孫軍偉
抗焦慮抗抑郁藥物
孫軍偉
可以快速緩解癥狀的
ask_f52xoE
這邊可以開嗎
孫軍偉
所在地區(qū)應(yīng)該有
孫軍偉
公立精神科面診
孫軍偉
您是初診,初診是不能開藥的
孫軍偉
敬請諒解
ask_f52xoE
好的
孫軍偉
嗯
孫軍偉
所在地區(qū)有吧
孫軍偉
公立精神科醫(yī)院
ask_f52xoE
這邊好像沒有的
孫軍偉
嗯
孫軍偉
什么地區(qū)
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銀川
孫軍偉
現(xiàn)在國家規(guī)定每一個縣級市應(yīng)該都有一所公立的精神科醫(yī)院的。
孫軍偉
肯定有
孫軍偉
銀川市精神衛(wèi)生中心
ask_f52xoE
平常的醫(yī)院可以嗎
孫軍偉
可以
孫軍偉
得有精神科或者心身科
孫軍偉
二級以上醫(yī)院
孫軍偉
縣醫(yī)院以上
孫軍偉
實在沒有,可以去神經(jīng)內(nèi)科先展示看一下。
ask_f52xoE
好的
孫軍偉
嗯
孫軍偉
暫時看一下
孫軍偉
有情況隨時溝通交流
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好的
孫軍偉
隨時咨詢
孫軍偉
年輕人需要鍛煉抗壓能力
孫軍偉
不要操之過急
孫軍偉
祝您闔家幸福!早日恢復(fù)自信!
孫軍偉
晚安好夢啦
ask_f52xoE
謝謝 晚安
孫軍偉
拜了哈
孫軍偉
希望下次聽到您的好消息。
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