說話不敢看別人的眼睛是自卑嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_n7Ei-A

  醫(yī)生 我說話緊張不敢對(duì)視對(duì)方的眼睛 總覺得對(duì)方看著我不自在 整天開心不起來

• 唐瀟泓

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• 唐瀟泓

  請(qǐng)問您這種情況有多久了呢

• ask_n7Ei-A

  很久了

• ask_n7Ei-A

  6年了

• ask_n7Ei-A

  能收到信息嗎

• 唐瀟泓

  可以的，這位朋友

• 唐瀟泓

  那這么長時(shí)間了，您有沒有到醫(yī)院的相關(guān)科室進(jìn)行過面診檢查治療呀？

• ask_n7Ei-A

  沒有

• 唐瀟泓

  那6年前我發(fā)生過什么事情嗎

• ask_n7Ei-A

  聽了好多心里課感覺也沒啥效果

• ask_n7Ei-A

  從小性格有點(diǎn)內(nèi)向

• ask_n7Ei-A

  小時(shí)候讀書成績不好家庭條件不好總被被班上同學(xué)欺負(fù)

• 唐瀟泓

  那您在這個(gè)之前有沒有找過其他的心理咨詢師進(jìn)行過心理疏導(dǎo)呢？

• ask_n7Ei-A

  找過

• ask_n7Ei-A

  找了也是叫自己聽語音講課

• ask_n7Ei-A

  最近找了個(gè)班上 總是說話緊張

• 唐瀟泓

  嗯，那像您這種情況，我還是建議您要先到公立醫(yī)院的心理科進(jìn)行面診檢查治療比較好。

• ask_n7Ei-A

  上面領(lǐng)導(dǎo)說在緊張叫我就不要去上班了

• ask_n7Ei-A

  說我浪費(fèi)這張臉說我不自信

• ask_n7Ei-A

  好苦惱

• 唐瀟泓

  我看您32歲，請(qǐng)問您結(jié)婚了嗎？有孩子嗎

• ask_n7Ei-A

  結(jié)婚了 有孩子了

• 唐瀟泓

  請(qǐng)問您結(jié)婚幾年了？孩子幾歲了呢？

• ask_n7Ei-A

  結(jié)婚6年孩子4歲

• ask_n7Ei-A

  心里莫名的煩和委屈

• 唐瀟泓

  那您意思是6年前沒有這樣的癥狀是吧？那有發(fā)生什么事情嗎？

• ask_n7Ei-A

  就是婚后才這樣的

• ask_n7Ei-A

  婚后婆媳關(guān)系不好 我婆婆總嫌我沒能力賺錢

• 唐瀟泓

  那您和婆婆在一起住嗎？婆婆嫌棄您j沒有能力賺錢。

• ask_n7Ei-A

  沒住一起

• 唐瀟泓

  那為什么說婆婆嫌棄你沒能力賺錢，造成了您這種情況呢

• ask_n7Ei-A

  還說她兒子能找到更好的老婆

• 唐瀟泓

  您老公，嫌棄您沒能力賺錢嗎？

• ask_n7Ei-A

  老公還好

• 唐瀟泓

  所有的當(dāng)媽的都認(rèn)為他的兒子是最好的，都認(rèn)為他的兒子可以找到更好的，這個(gè)沒有什么特別的，他這么說您就接受了嗎？

• ask_n7Ei-A

  是啊 我覺得我也不差 怎么就配不上他兒子呢

• ask_n7Ei-A

  就是因?yàn)檫@些話后面我開始自卑了

• ask_n7Ei-A

  慢慢就不敢和別人說話

• 唐瀟泓

  那既然您覺得您也不差就沒問題啊

• 唐瀟泓

  關(guān)鍵問題是您婆婆那么說，您非要接受，那您就自卑了呀。

• 唐瀟泓

  誰說了她說的一定就是真理呀。

• 唐瀟泓

  問題是只有您接受了她說的才就變成了真理呀。

• ask_n7Ei-A

  然后在家?guī)Я藥啄旰⒆?p>

• ask_n7Ei-A

  現(xiàn)在也不想和別人交流 總覺得活著累好壓抑

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯

• 唐瀟泓

  您在那帶孩子很辛苦嗎

• 唐瀟泓

  家

• ask_n7Ei-A

  家里

• ask_n7Ei-A

  現(xiàn)在小孩馬上讀書我找了個(gè)班上

• 唐瀟泓

  那像您這樣子的情況，您老公有給您什么樣的支持和幫助嗎？

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯

• 唐瀟泓

  您的考慮是對(duì)的，您應(yīng)該走出家庭

• ask_n7Ei-A

  經(jīng)理說我不夠自信

• ask_n7Ei-A

  說我說話放不開

• ask_n7Ei-A

  但是工作又是要和別人交流的

• 唐瀟泓

  那您這種情況有沒有從老公那里尋找一些支持和幫助呢

• ask_n7Ei-A

  不想給他說這些

• ask_n7Ei-A

  說了也是白說

• ask_n7Ei-A

  一說這些他覺得煩

• 唐瀟泓

  那您為什么不愿意給老公說這些呢？老公是一個(gè)家里最親的人呀。

• 唐瀟泓

  哦，您的意思其實(shí)他沒有給您提供有效的幫助，只是覺得您煩，是嗎？

• ask_n7Ei-A

  是

• 唐瀟泓

  那么這個(gè)是不是導(dǎo)致您越來越嚴(yán)重的一個(gè)另外一個(gè)原因呢？

• 唐瀟泓

  那這樣吧，我覺得那可能你們的夫妻關(guān)系也是需要去不斷的改善的。

• ask_n7Ei-A

  我不想給他壓力

• 唐瀟泓

  嗯，這位朋友，既然您之前咨詢過，咨詢師您說也都效果不是很大，我還是建議您啊，去公立醫(yī)院的心理科進(jìn)行面診檢查，治療效果會(huì)更好。

• 唐瀟泓

  現(xiàn)在不是您給他不給他壓力的時(shí)候，而是我們這個(gè)家庭是需要均衡發(fā)展的。

• 唐瀟泓

  也就是說只有當(dāng)一個(gè)媽媽是幸福的，健康的，這個(gè)孩子才可能健康和幸福的成長。

• ask_n7Ei-A

  不想讓他覺得我是一個(gè)心里有問題的人

• 唐瀟泓

  嗯心理問題和身體問題沒有什么兩樣

• 唐瀟泓

  那就說明您對(duì)您的老公還不足夠信任

• 唐瀟泓

  或者說您的老公可能不值得您信任，是嗎

• ask_n7Ei-A

  我現(xiàn)在就覺得我不是一個(gè)正常人

• 唐瀟泓

  心理感冒和身體感冒是一樣的，就是病了嘛，病了就需要及時(shí)治療和干預(yù)的，只有積極面對(duì)及時(shí)治療才能早點(diǎn)恢復(fù)的。

• 唐瀟泓

  所以我很好奇的是，您都已經(jīng)6年了，而且現(xiàn)在還沒有任何好的一些跡象，而且您還把孩子帶到這么大，我就很好奇，那您怎么樣和孩子相處呢？

• 唐瀟泓

  我們很多人在人生的一些階段也都會(huì)有一些心理問題的，這很正常，沒有什么丟人的呀。

• ask_n7Ei-A

  還有手在做這件事 頭腦想的另件事

• 唐瀟泓

  嗯，那這位朋友，嗯，您既然還有這些癥狀，我建議您，您盡快去醫(yī)院的心理科進(jìn)行面診檢查治療吧，這樣對(duì)您會(huì)更負(fù)責(zé)，對(duì)您孩子也會(huì)更負(fù)責(zé)。

• ask_n7Ei-A

  現(xiàn)在只是說話不敢看別人眼睛說

• ask_n7Ei-A

  還有人多就會(huì)緊張

• ask_n7Ei-A

  主要就是這兩大點(diǎn)困擾著我

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯

• ask_n7Ei-A

  但是頭腦還是很清晰的

• 唐瀟泓

  您說的這些情況，咱們網(wǎng)絡(luò)咨詢是沒有辦法給您矯正的，因?yàn)樵蹅兙W(wǎng)絡(luò)是有局限的。

• ask_n7Ei-A

  上次我咨詢個(gè)這上面醫(yī)生 他開導(dǎo)了我 心里還是好很多呀

• 唐瀟泓

  嗯，那他是怎么開導(dǎo)您的呢

• 唐瀟泓

  那您用他的方法繼續(xù)是不是可以效果更好一些？

• ask_n7Ei-A

  是的

• 唐瀟泓

  您想得到根本的矯正的話，還是要去面診是最好的。

• 唐瀟泓

  僅僅是您心情好一點(diǎn)，但是呢，您的癥狀沒有改變，或者還會(huì)反復(fù)，那就………----嗯………-

• ask_n7Ei-A

  面診過一次更本沒啥效果

• 唐瀟泓

  哦，您找過地面的心理咨詢師，還是到醫(yī)院去精神心理科看過？

• ask_n7Ei-A

  精神科心理去看過

• 唐瀟泓

  我們找咨詢師師也是要找到匹配的才可以。

• ask_n7Ei-A

  他說我沒啥毛病 就是想多了

• ask_n7Ei-A

  就給了我張單子填了下

• 唐瀟泓

  那您平時(shí)喜歡體育鍛煉嗎

• ask_n7Ei-A

  說測試結(jié)果精神正常

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯

• ask_n7Ei-A

  不怎么喜歡

• 唐瀟泓

  那你平時(shí)喜歡大自然嗎？或者爬山？

• ask_n7Ei-A

  現(xiàn)在好像對(duì)啥都不敢興趣

• ask_n7Ei-A

  沒有特別喜歡的事

• 唐瀟泓

  那是什么動(dòng)力來讓您到這個(gè)平臺(tái)求助呢？

• 唐瀟泓

  這位朋友您離開了嗎？

• 唐瀟泓

  那，這位朋友我給您推薦一個(gè)能量朗讀文，您每天讀一遍試試看。

• 唐瀟泓

  《從今天開始的每一天》

• ask_n7Ei-A

  因?yàn)槲乙郧白稍冞^這平臺(tái)

• 唐瀟泓

  您的網(wǎng)上去搜，堅(jiān)持100天試試看，讀的時(shí)候出生讀，體會(huì)一下身體的感受。

• ask_n7Ei-A

  好

• 唐瀟泓

  嗯，然后還有您每天堅(jiān)持鍛煉半小時(shí)以出汗為宜。

• 唐瀟泓

  我們說身心是一體的

• ask_n7Ei-A

  好的

• 唐瀟泓

  鍛煉身體呢，可以讓我們體內(nèi)產(chǎn)生一種物質(zhì)叫多巴胺，可以讓我們的心情好一些。

• ask_n7Ei-A

  嗯

• ask_n7Ei-A

  就是有時(shí)候無緣無故的想哭是怎么回事

• 唐瀟泓

  另外您也可以多親近大自然，比方說去公園散步呀，或者去爬爬山呀等等，嗯，發(fā)現(xiàn)美好的事物調(diào)節(jié)自己的情志，嗯，可以帶孩子一起去。當(dāng)然，如果老公在你們一家三口去郊游當(dāng)然是最好的了。

• 唐瀟泓

  嗯，我不知道您無緣無故的哭是什么，這個(gè)可能要追溯您的原生家庭和成長史吧。

• 唐瀟泓

  另外您也可以培養(yǎng)更多的興趣和愛好，豐富您自己的生活，當(dāng)然最好這個(gè)愛好是您和老公共同的更好了，也可以增進(jìn)你們之間的感情，嗯，你們之間的感情好了，其實(shí)也更利于孩子健康的成長和發(fā)展的。

• 唐瀟泓

  您之前的咨詢師都讓您聽的是什么音頻呀

• 唐瀟泓

  這位朋友，您在忙嗎

• ask_n7Ei-A

  這里可以語音嗎

• 唐瀟泓

  可以的，這位朋友

• 唐瀟泓

  咱們一次咨詢時(shí)間是50分鐘，這個(gè)您是知道的吧

• ask_n7Ei-A

  開導(dǎo)的一些話

• 唐瀟泓

  您可以語音的

• ask_n7Ei-A

  現(xiàn)在多少分鐘了

• 唐瀟泓

  大概還有不到10分鐘。

• 唐瀟泓

  嗯，您說說您之前的咨詢師都給您推薦的什么音頻，我看看有沒有和他們重復(fù)的。

• 唐瀟泓

  這位朋友您不是要語音嗎

• ask_n7Ei-A

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_n7Ei-A

  那個(gè)語音說的就是說如何抗拒緊張，如何抗拒恐懼這些。

• ask_n7Ei-A

  就是這些

• 唐瀟泓

  那您聽這些有效果嗎？

• ask_n7Ei-A

  剛開始聽了感覺有一點(diǎn)效果，但是后面好像有那個(gè)了又不行了。

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯

• ask_n7Ei-A

  你們有這種嗎

• 唐瀟泓

  那是這，您先按照我給您，那個(gè)正能量朗讀，每天讀一遍，讀的時(shí)候體會(huì)一下感受，然后記下來。

• 唐瀟泓

  自己有一點(diǎn)點(diǎn)小的進(jìn)步，就要給自己點(diǎn)贊

• ask_n7Ei-A

  好

• 唐瀟泓

  另外呢，我覺得可能您從小的一些自卑和原生家庭的一些問題，也可能影響了您后面的成長和發(fā)展。

• 唐瀟泓

  然后呢，嗯體育鍛煉和嗯親近大自然也要經(jīng)常去做，這個(gè)要和孩子和老公一起做效果是最好的。

• ask_n7Ei-A

  對(duì)呀對(duì)呀，就是因?yàn)樾r(shí)候吧，然后長大了，然后就老是恐懼什么的還是跟小時(shí)候的家庭也有關(guān)系，因?yàn)樗倚r(shí)候四歲的時(shí)候我還是五歲的時(shí)候我那個(gè)父親就去世了嗎。

• 唐瀟泓

  因?yàn)槟倪@個(gè)情況也不是一天兩天形成的，所以呢，要改變可能也需要比較長的時(shí)間，也需要有精力和耐力，嗯………您首先要有信心，那么肯定是會(huì)有改善的。

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯。抱抱您

• ask_n7Ei-A

  現(xiàn)在就覺得好苦惱

• ask_n7Ei-A

  謝謝

• 唐瀟泓

  那是這，這位朋友，就是今天一個(gè)是咱們時(shí)間到了，另外一個(gè)是我正好有事情要出去，所以沒法給您延長了。很抱歉

• 唐瀟泓

  嗯，我再給您發(fā)一本書，您可以去聽聽這本書

• ask_n7Ei-A

  好的

• 唐瀟泓

  嗯，然后完了以后您有什么體會(huì)，嗯，可以再來，咱們一起再交流和探討。

• ask_n7Ei-A

  可以下次在找你嗎

• 唐瀟泓

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 唐瀟泓

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 唐瀟泓

  感謝您的信任，這位朋友可以的，我一直在

• 唐瀟泓

  您可以關(guān)注我，嗯………有需要您再來。

• ask_n7Ei-A

  好的

• ask_n7Ei-A

  好的

• ask_n7Ei-A

  你現(xiàn)在有事要忙嗎

• 唐瀟泓

  您也可以在wei信中關(guān)注：快速問醫(yī)生，點(diǎn)開左下角“咨詢醫(yī)生”后在左上角輸入“唐瀟泓”就可以找到我，感謝您的關(guān)注，有需要再來，我愿意陪伴您一起成長！

• 唐瀟泓

  您也可以在wei信中關(guān)注：快速問醫(yī)生，點(diǎn)開左下角“咨詢醫(yī)生”后在左上角輸入“唐瀟泓”就可以找到我，感謝您的關(guān)注，有需要再來，我愿意陪伴您一起成長！

• 唐瀟泓

  是的，這位朋友我老公叫我出去呢，剛才已經(jīng)等了我半個(gè)小時(shí)了。

• ask_n7Ei-A

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_n7Ei-A

  這里關(guān)注嗎

• 唐瀟泓

  對(duì)，點(diǎn)那個(gè)咨詢醫(yī)生

• ask_n7Ei-A

  好的 那你先忙

• 唐瀟泓

  先關(guān)注。

• ask_n7Ei-A

  好

• 唐瀟泓

  完了以后點(diǎn)開左下角有個(gè)：咨詢醫(yī)生，然后輸入：唐瀟泓。就能找到我了。

• 唐瀟泓

  好的，我相信您會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)好起來的，那我先下了，回頭我們再一起交流和探討

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