遺傳因素、用眼習(xí)慣、環(huán)境因素、飲食結(jié)構(gòu)、眼部疾病等是導(dǎo)致很多人近視的原因。
1. 遺傳因素：如果父母雙方都是高度近視，子女遺傳近視的概率會(huì)顯著增加。遺傳基因在一定程度上決定了眼睛的生理結(jié)構(gòu)和發(fā)育特點(diǎn)，使得部分人從出生起就有近視的潛在風(fēng)險(xiǎn)。
2. 用眼習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，比如長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕、看書(shū)距離過(guò)近等，會(huì)使眼睛的睫狀肌持續(xù)緊張，晶狀體變凸，久而久之導(dǎo)致近視。另外，在光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的環(huán)境下用眼，眼睛容易疲勞，也會(huì)增加近視的發(fā)生幾率。
3. 環(huán)境因素：現(xiàn)代社會(huì)戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間普遍減少，長(zhǎng)期處于室內(nèi)環(huán)境。而適量的戶(hù)外活動(dòng)能讓眼睛接受自然光線(xiàn)的刺激，促進(jìn)視網(wǎng)膜釋放多巴胺，有助于預(yù)防近視。缺乏戶(hù)外活動(dòng)，眼睛得不到足夠的放松和調(diào)節(jié)。
4. 飲食結(jié)構(gòu)：不合理的飲食結(jié)構(gòu)也可能影響視力。如果長(zhǎng)期偏好高糖、高脂肪、高鹽的食物，而缺乏維生素A、葉黃素等對(duì)眼睛有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響眼睛的正常發(fā)育和功能。
5. 眼部疾?。阂恍┭鄄考膊。缦忍煨园變?nèi)障、視網(wǎng)膜病變等，會(huì)影響眼睛的正常屈光狀態(tài)，干擾光線(xiàn)在眼內(nèi)的聚焦，進(jìn)而引發(fā)近視。
在日常生活中，我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，控制用眼時(shí)間，增加戶(hù)外活動(dòng)。定期進(jìn)行眼部檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采取措施。如果出現(xiàn)視力下降等情況，要及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行矯正和治療 。
