睡眠特別差 該怎么樣調(diào)理好

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• ask_500573

  醫(yī)生，像我這樣該怎么樣調(diào)理好

• 李偉

  你好

• 李偉

  請說您的情況

• 李偉

  平時睡眠情況不好吧？

• 李偉

  飲食規(guī)律嗎

• 李偉

  做什么工作？

• ask_500573

  蒽，睡眠特別差。

• ask_500573

  我在做電腦工程

• 李偉

  您這種情況主要是睡眠差導致的

• 李偉

  另外不排除存在有脾腎兩虛的可能

• 李偉

  最好找中醫(yī)把脈看看

• ask_500573

  早睡也是睡三四小時就醒

• 李偉

  睡眠質(zhì)量太差

• ask_500573

  那我去醫(yī)院，找那一科

• 李偉

  找中醫(yī)科看一下

• ask_500573

  好的

• 李偉

  注意不要太大壓力，放松心情

• ask_500573

  壓力沒感覺，就是老是感覺沒力氣，沒一股氣。

• 李偉

  心態(tài)占很大作用

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