經(jīng)常失眠 半夜醒了睡不著了 怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_024682

  , 經(jīng)常失眠，半夜醒來之后就再也睡不著了，或者是隔三四個小時才能睡著，特別難受。每天應(yīng)該斷斷續(xù)續(xù)可以睡六個小時。每次失眠第二天心臟都會很不舒服，身體在發(fā)抖，做什么都沒力氣，有種瀕死感。

• ask_024682

  醫(yī)生你好

• 呂振修

  你好

• 呂振修

  這種情況有多長時間了

• 呂振修

  失眠多數(shù)原因是植物神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等

• 呂振修

  憂慮、壓力過大是常見食物病因

• 呂振修

  重大事件的打擊，可以導(dǎo)致長期失眠。對某種事物的持續(xù)恐懼，也會導(dǎo)致失眠

• 呂振修

  你要查找出失眠原因，消除原因后，失眠自然消失

• 呂振修

  有些失眠是沒有原因的

• 呂振修

  失眠可以口服藥物治療，如阿普唑侖、佐克匹隆、氯氮平等

• 呂振修

  改正一些習(xí)慣對治療失眠有輔助作用。睡前不要喝咖啡濃茶、飲料，不吃難消化食物。

• 呂振修

  定時上床睡覺，不在床上玩手機(jī)、吃東西。定時起床，白天最好不睡覺

展開全部內(nèi)容