心情壓抑，總是想哭怎么辦？

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• ask_m2HFmI

  心情壓抑，總是想哭，最近越來越厲害。說兩句哈就想哭。

• ask_m2HFmI

  為什么不回復(fù)？

• 胡文麗

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• ask_m2HFmI

  最近哭的次數(shù)越來越多

• ask_m2HFmI

  克制不了

• 胡文麗

  這種情況大概多久了？

• 胡文麗

  是遇到了什么事情嗎？

• ask_m2HFmI

  有好幾個月了

• ask_m2HFmI

  以前是哭的很少

• ask_m2HFmI

  現(xiàn)在越來.越多

• 胡文麗

  幾個月以前你是開心的是嗎？

• ask_m2HFmI

  我和我老公一說話，他說話口氣一不對，我立馬就哭了，過后也不知道為什么

• ask_m2HFmI

  每次哭都克制不了自己，有時候還會傷害自己

• ask_m2HFmI

  幾個月前不像現(xiàn)在這樣嚴重

• 胡文麗

  是的，我們難受傷心的時候都會難以克制的

• ask_m2HFmI

  幾個月前就算吵架也不會哭的很厲害，而且是無緣無故的

• 胡文麗

  那這幾個月是因為你愛人總是惹你生氣才哭多嗎？

• ask_m2HFmI

  就是因為一個眼神不對，或者一句話不對就哭了

• 胡文麗

  意思是突然就哭了，沒有緣由的

• ask_m2HFmI

  最近做夢也比較多

• ask_m2HFmI

  對的

• ask_m2HFmI

  現(xiàn)在每次吵架。我老公都是刺激我，沒有服軟過

• 胡文麗

  你跟你老公在一起多久了？

• ask_m2HFmI

  三年了

• 胡文麗

  剛開始的時候也這么吵嗎？

• ask_m2HFmI

  沒有

• 胡文麗

  你有孩子沒有？

• ask_m2HFmI

  一對雙胞胎

• ask_m2HFmI

  兩歲了

• 胡文麗

  是什么時候開始吵架的呢？

• ask_m2HFmI

  以前是家婆帶，現(xiàn)在是自己帶。

• ask_m2HFmI

  家婆上班后開始的

• 胡文麗

  家婆是什么時候上班的？

• ask_m2HFmI

  六月份

• 胡文麗

  你是一直都全職帶孩子？

• ask_m2HFmI

  邊上班邊帶

• ask_m2HFmI

  每天加班到夜晚十二點

• 胡文麗

  那你們都上班的話孩子是托管？

• ask_m2HFmI

  我們在家做衣服，孩子也在家里

• 胡文麗

  媽媽都好辛苦啊

• ask_m2HFmI

  我自己帶

• 胡文麗

  那你愛人做什么工作呢？他不幫忙帶嗎？

• ask_m2HFmI

  脾氣也越來越容易爆發(fā)

• 胡文麗

  你家婆是去廠里上班嗎？

• ask_m2HFmI

  在一起，也幫忙，主要是我

• ask_m2HFmI

  對的

• 胡文麗

  是啊，帶一個人都難帶，經(jīng)常會脾氣暴躁，何況你是帶兩個孩子呢，真的不容易啊

• ask_m2HFmI

  我感覺自己整個人特別壓抑

• ask_m2HFmI

  我是遠嫁。

• 胡文麗

  嗯嗯

• ask_m2HFmI

  這種情況怎么改善

• 胡文麗

  那身邊親戚朋友肯定不多

• ask_m2HFmI

  一個沒有

• 胡文麗

  是的，在今年六月份以前你也有情緒低落是嗎？

• ask_m2HFmI

  有的，但是比現(xiàn)在好很多

• 胡文麗

  你是個易緊張、擔心，容易想得多的人嗎？

• ask_m2HFmI

  對的

• ask_m2HFmI

  以前我是個特別活潑的人

• 胡文麗

  是這幾個月才緊張還是以前就有？

• ask_m2HFmI

  以前不怕社交，現(xiàn)在特別怕設(shè)計

• ask_m2HFmI

  現(xiàn)在有的

• 胡文麗

  對，那你會怕黑、怕高、怕一些動物如貓狗蛇蟲子之類的嗎？

• ask_m2HFmI

  會的

• ask_m2HFmI

  蟲子之類的最怕了

• ask_m2HFmI

  這個是一直都怕的

• 胡文麗

  上面我說的害怕，所有都有是嗎

• 胡文麗

  那你愛干凈、愛整齊，受不了臟亂嗎？

• ask_m2HFmI

  沒有

• ask_m2HFmI

  陌生的貓狗會怕

• ask_m2HFmI

  家里附近的沒那么怕

• ask_m2HFmI

  貓狗一叫，無論是哪里的我都會很怕

• ask_m2HFmI

  受不了臟亂是有的。

• 胡文麗

  嗯，那有沒有其他身體不舒服，如頭暈、頭疼、乏力、胸悶、心慌、腹脹腹痛、惡心、胃口不好、口干口苦、易出汗、手腳麻木這些呢

• ask_m2HFmI

  每次發(fā)脾氣的時候會有頭暈頭疼。心慌，胸悶

• ask_m2HFmI

  胃口不好也有，最近一段時候一直沒有好好吃飯

• ask_m2HFmI

  想知道。我是不是有心理病了

• 胡文麗

  是的，你的這些不舒服超過三個月了，考慮是有心理問題了

• ask_m2HFmI

  怎么樣能改善呢？

• 胡文麗

  等下我會跟你分析你考慮的問題是什么

• 胡文麗

  我還想了解一些情況

• ask_m2HFmI

  好的

• ask_m2HFmI

  恩德

• 胡文麗

  你父母的性格是怎樣的呢？

• 胡文麗

  你在家里排行是？

• ask_m2HFmI

  我媽媽性格很好，我爸的性格不好

• ask_m2HFmI

  感覺得不到重視

• 胡文麗

  爸爸急躁？打罵教育？

• ask_m2HFmI

  沒有打過我

• ask_m2HFmI

  就是從來沒有溝通過

• 胡文麗

  爸爸內(nèi)向不愛說話是嗎？

• ask_m2HFmI

  不是，

• 胡文麗

  那他是怎樣的性格呢？

• ask_m2HFmI

  從來沒有過問我

• ask_m2HFmI

  性格暴躁，跟外面的人話很多

• 胡文麗

  從小到大都沒有過問你嗎？

• ask_m2HFmI

  幾乎沒有

• ask_m2HFmI

  在我的記憶中沒有過

• 胡文麗

  你有兄弟姐妹嗎？你排第幾？

• 胡文麗

  爸爸會對誰好一點？

• ask_m2HFmI

  就有一個哥哥

• 胡文麗

  爸爸對媽媽跟哥哥呢？

• ask_m2HFmI

  小的時候我記得我哭了，我爸會打我哥，上學的時候，我哥在縣里上好學校，我在鎮(zhèn)上上學

• ask_m2HFmI

  爸爸對媽媽不好

• 胡文麗

  明白了

• 胡文麗

  你是急性子嗎？你愛人也是急脾氣嗎？

• ask_m2HFmI

  對的，

• ask_m2HFmI

  我愛人脾氣比我還暴躁

• 胡文麗

  每次吵架是誰先吵的呢？

• 胡文麗

  你家公家婆也性子急燥嗎？

• ask_m2HFmI

  就比如說起床，這件事來說，做事情中午十一點了還不起來，還必須輕生輕語的叫他，如果多喊兩聲就立馬大聲吼我

• ask_m2HFmI

  我家公家婆性子也急

• 胡文麗

  嗯嗯，他是在家里排第幾呢？

• ask_m2HFmI

  老大

• ask_m2HFmI

  還有一個弟弟十二歲

• 胡文麗

  差那么多歲啊

• ask_m2HFmI

  我家婆今年五十了

• ask_m2HFmI

  我老公24歲

• 胡文麗

  所以每次他大聲吼你你也跟他大聲起來了是嗎？

• ask_m2HFmI

  剛開始是這樣?，F(xiàn)在買一次就哭的不行

• ask_m2HFmI

  沒

• 胡文麗

  你的情緒低落，難過基本上是每天都有嗎？

• ask_m2HFmI

  對的

• 胡文麗

  在做什么事情的時候會沒有難過呢？

• ask_m2HFmI

  好像沒有這個不會難過

• ask_m2HFmI

  沒有什么事情使我快樂

• 胡文麗

  在做事情的時候，以及帶孩子出去玩的時候會不會好一點？

• 胡文麗

  沒有那么難過

• ask_m2HFmI

  帶孩子出去玩的時候會好一點

• 胡文麗

  你們在家里工作一般會比較忙嗎？

• ask_m2HFmI

  很忙的

• ask_m2HFmI

  我老公也不上進

• 胡文麗

  忙的時候沒有想這些不好的事情吧？

• ask_m2HFmI

  不會

• 胡文麗

  難過的時候有沒有過不想活的念頭呢？

• ask_m2HFmI

  有的有的

• 胡文麗

  有想過實施嗎？

• ask_m2HFmI

  有過

• ask_m2HFmI

  今天用剪刀扎了自己手背

• ask_m2HFmI

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 胡文麗

  你是不想過了才扎還是覺得難受，不受控制扎的？

• ask_m2HFmI

  就覺得很難受。

• 胡文麗

  還挺多的，應(yīng)該有血流了，注意清洗傷口，不要感染了

• ask_m2HFmI

  謝謝關(guān)心

• 胡文麗

  當時你并不想結(jié)束生命是吧？

• ask_m2HFmI

  沒有

• 胡文麗

  明白了

• ask_m2HFmI

  是什么

• 胡文麗

  綜合你所說你，你是個易擔心，愛焦慮，比較敏感的人，加上從小不受重視，所以你一直不太自信，在原來的家里你感覺不到溫暖所以在認識你愛人后決定遠嫁，但是你愛人脾氣不太好，相處久了以后漸漸產(chǎn)生了矛盾，之前都還好，你能控制住。在你家婆去工作后你就壓力急劇上升了，慢慢就出現(xiàn)了現(xiàn)在的問題

• ask_m2HFmI

  對的

• 胡文麗

  你現(xiàn)在是在焦慮的基礎(chǔ)上出現(xiàn)了抑郁狀態(tài)了

• ask_m2HFmI

  嚴重嗎

• 胡文麗

  目前你的情況是你的支持系統(tǒng)不好，就是身邊沒有支持你的親人朋友，所以你很難自我調(diào)節(jié)好

• ask_m2HFmI

  那應(yīng)該要怎么辦

• 胡文麗

  目前來看還不是很嚴重的程度，不用太擔心

• ask_m2HFmI

  好的

• 胡文麗

  一般我們出現(xiàn)這種焦慮抑郁問題，首先要到醫(yī)院心理科就診，你目前的情況已經(jīng)明顯了，而且支持系統(tǒng)不好，建議你要用一些抗焦慮抑郁的藥物治療

• 胡文麗

  其次你要跟心理咨詢師做一下心理治療

• ask_m2HFmI

  好的，

• 胡文麗

  加上加強運動及放松會比較好的

• ask_m2HFmI

  謝謝醫(yī)生這么有耐心，

• 胡文麗

  你的愛人的家庭環(huán)境下養(yǎng)育出來他的性格是急爆脾氣的，一下子他肯定改不了，你可以試著盡量不跟他沖突

• 胡文麗

  讓你感覺不難受的事情你要多做，感覺難受的事情要少做

• 胡文麗

  他這種急爆脾氣也可以通過加強運動鍛煉降低的，可以讓他多去活動活動，帶孩子出去走走，孩子跑他也跑，運動發(fā)泄了回到家里跟你的沖突也會少一點的

• 胡文麗

  你晚上有多找一些正念冥想的音頻聽聽，慢慢聽久了心情會放松的，對你改善情緒有幫助

• 胡文麗

  慢慢我們這么做了以后都會好的，你情緒穩(wěn)定了，對家里的事情、愛人的事情都能接受了

• 胡文麗

  以后有不舒服及時找醫(yī)生看這樣就沒有什么問題了

• 胡文麗

  這是我應(yīng)該做的，希望能幫助到你

• 胡文麗

  如果還有不明白的隨時可以聯(lián)系我

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