銀行柜臺上班壓力大情緒低落應(yīng)該怎么緩解？

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• ask_0sr5qc

  在銀行柜臺上班了工作繁瑣 壓力大 除了工作外幾乎沒有別的社交 單身2年 持續(xù)的不開心心情低落

• 史莉娜

  你好

• 史莉娜

  情緒不好多長時間了

• ask_0sr5qc

  2年的時間 斷斷續(xù)續(xù)

• 史莉娜

  期間治療過嗎

• ask_0sr5qc

  沒有

• 史莉娜

  有沒有感覺活著沒意思

• 史莉娜

  悲觀厭世

• ask_0sr5qc

  沒有

• ask_0sr5qc

  很想辭職

• 史莉娜

  有沒有心煩乏趣

• ask_0sr5qc

  但是沒辦法

• 史莉娜

  不愿與人交流不愿出門

• ask_0sr5qc

  有心煩

• ask_0sr5qc

  愿意交流出門

• ask_0sr5qc

  只有買東西吃東西才覺得開心

• 史莉娜

  嗯嗯，有沒有做過抑郁量表測評

• ask_0sr5qc

  沒有

• ask_0sr5qc

  心情不好導(dǎo)致了乳腺增生

• 史莉娜

  建議在網(wǎng)上做個量表

• ask_0sr5qc

  看過題目 目測屬于中度抑郁癥

• 史莉娜

  這個就需要治療了

• ask_0sr5qc

  我測了一下 56分 輕度抑郁

• 史莉娜

  可以試著轉(zhuǎn)移注意力

• 史莉娜

  多出去走走

• 史莉娜

  晚上聽些輕音樂

• ask_0sr5qc

  還有一個事情 除了工作壓力 單身后 有很多追求者都不滿意 一直沉浸在過去的回憶

• 史莉娜

  一定要讓自己走出來

• 史莉娜

  和過去豪車

• 史莉娜

  告別

• 史莉娜

  不好意思打錯了

• ask_0sr5qc

  走出來了

• ask_0sr5qc

  只是對現(xiàn)在的男性沒有任何興趣

• 史莉娜

  可以讓自己沉淀一下

• 史莉娜

  肯定會遇上合適的

• ask_0sr5qc

  對于工作有點無能為力

• ask_0sr5qc

  因為銀行上班壓力太 工作繁瑣 每次上班前都很煩

• 史莉娜

  可以試著換個環(huán)境

• 史莉娜

  可以調(diào)崗嗎

• ask_0sr5qc

  明年應(yīng)該就會調(diào)崗位 不上柜 但是還是在營業(yè)部 只是負責(zé)后臺的工作

• 史莉娜

  奧奧，再等等

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