總是感覺有壓力緊張，怎么釋放掉呢，感覺睡完覺醒來也有
新會區(qū)會城正能量心理咨詢中心 心理咨詢科
主治疾?。盒岳涞?失眠,手淫，同性戀，幼教初戀，厭學，高考，抑郁,自卑社恐,強迫,焦慮癥,心因性陽痿早泄,婚姻家庭,拖延癥,職場減壓,青春期衛(wèi)生
ask_782558
總是感覺有壓力緊張，怎么釋放掉呢，感覺睡完覺醒來也有
蔣泉
早
蔣泉
清醒的平和的狀態(tài)， 3個腹式呼吸可以讓人調整注意力，更加警覺，“捻指法”訓練里的一幅最簡單最輕松愉快的畫面，隨著信念升起，體驗畫面帶來的愉悅感，能夠有效緩解消除緊張的壓力。
蔣泉
如果，，你有堅持練習，這個畫面很容易就浮現出來。
ask_782558
腹式呼吸你以前給我分享過是吧
ask_782558
為了緩解緊張情緒，我休息了一天晚上出門逛逛
ask_782558
想象輕松愉快的畫面么？
ask_782558
最近在學習有件事可不明白
ask_782558
一樣的時間，我和我女同桌一個多小時才畫了不到20個圖，其他男生都快40個了
蔣泉
什么事
ask_782558
用電腦畫圖
ask_782558
好像是我們女生比男生操作慢很多才這樣
蔣泉
軟件不熟悉么
ask_782558
可能吧，一樣的聽課
ask_782558
一樣的時間我感覺女生操作要比男生慢
蔣泉
是普遍 現象嗎
ask_782558
嗯
ask_782558
不知道我的問題在哪，確實是操作慢一些
蔣泉
那是性別差異吧，是嗎
ask_782558
感覺是
ask_782558
為什么出現了性別差異呢
ask_782558
普遍女生沒男生反應快
蔣泉
文科理科有所差別
蔣泉
與性別關系很大
蔣泉
當然，每個個體之間都有自己的特殊性。是嗎
ask_782558
是
ask_782558
事與性別的關系呀
ask_782558
是
蔣泉
熟能生巧，你很快會做得更好的
ask_782558
我感覺男生比較理性
ask_782558
女生偏感性
ask_782558
嗯嗯
蔣泉
是啊，天性如此，具有普遍性
展開全部內容
