開車有焦慮感該怎么緩解？

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  醫(yī)生，我今天開始上班了，開了車，接觸了好多人。感覺還行

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  開車還是有焦慮感，覺得不踏實

• 王自湘

  有焦慮感，和不踏實感覺是肯定的，哪有這么快消失，但是你要勇敢去做，

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  已經(jīng)很長時間了，還是這樣

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  做了啊

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  做了依舊不踏實

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  我還感覺，吃的東西都不干凈

• 王自湘

  從你的話語里面，還是可以看出，你還是在對抗，沒有接納你的焦慮

• 王自湘

  你要看清他們的本質(zhì)，你就知道你不能抗拒它們，你越是抗拒就越拜托不了，

• 王自湘

  你要看清他們的本質(zhì)，你就知道你不能抗拒它們，你越是抗拒就越擺脫不了，

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  對啊，其實哪有什么絕對干凈

• 王自湘

  那是當(dāng)然

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  但是開車我不光要保證自己的安全，別人的安全我也要保證。就怕他們不長眼，走路看手機。的

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  都是大學(xué)生，都是國家的棟梁，我就是怕傷害他們。

• 王自湘

  這世上有誰做事能達到絕對完美、絲毫不出錯呢？答案是沒有。只要是人，就沒有誰能達到絕對完美的，我們?nèi)说睦硇允怯邢薜?，你無法窮盡所有意外，那是上帝才能做到的事。

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  我現(xiàn)在看到小孩，只開十碼了

• 王自湘

  其實那也是一種逃避退縮行為

• 王自湘

  你看看你周圍的人會不會跟你一樣，是不是你的行為最特別，那就說明你這是病態(tài)行為

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  你信基督嗎醫(yī)生？

• 王自湘

  只要像健康人一樣的去行動，你自然就會成為健康人。 如果你還是沒有回復(fù)健康，還是有焦慮害怕，那么說明你的行為肯定沒有徹底改變，還有回避行為

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  好的

• 王自湘

  你能否改變只取決于你為改變付出了多少，你為改變做了哪些努力。你習(xí)慣了只付出30分的努力然后幻想能夠得到100分的回報，但這絕對不會實現(xiàn)，你誰都糊弄不了。

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  好的

• 王自湘

  嗯

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  醫(yī)生我在問一個問題，焦慮癥治好之后，人會更堅強嗎？

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  因為焦慮癥不是連自己最恐懼的東西都戰(zhàn)勝了嗎？

• 王自湘

  確實是這樣的，有很多人就是從焦慮癥的痛苦和束縛中徹底解脫出來，成了一個全新的、富于創(chuàng)造性的、能夠釋放全部潛能的人的。

• ask_DlQ_Fg

  好的，謝謝你

• 王自湘

  不用謝

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