孕期要如何去控制血糖呀？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_yfhUnM

  去年確診糖尿病，餐后血糖1小時(shí)17點(diǎn)多，2小時(shí)14點(diǎn)多，內(nèi)分泌科醫(yī)生讓我控制飲食 運(yùn)動(dòng) 藥物治療，后面血糖控制都正常了，就偶爾高幾次，最近不知道什么情況，自己在家檢測(cè)血糖2小時(shí)老是高了，因?yàn)槲以趥湓衅陂g，有點(diǎn)擔(dān)心，之前因?yàn)檠菃?wèn)題自然流產(chǎn)幾次，所以來(lái)咨詢(xún)一下醫(yī)生，到底該怎么控制這個(gè)飲食，該吃些什么吃多少量，不知道是不是每天吃多了，還是運(yùn)動(dòng)時(shí)間不對(duì)，不知道是哪里出錯(cuò)了

• 孫傳利

  你好，身高體重多少呢

• ask_yfhUnM

  身高160 體重78斤

• 孫傳利

  正在備孕是嗎？

• ask_yfhUnM

  是啊

• 孫傳利

  需要好好減肥了

• ask_yfhUnM

  我是78斤很瘦的

• ask_yfhUnM

  我平時(shí)運(yùn)動(dòng)都是第一口飯開(kāi)始計(jì)時(shí)，五十分鐘后開(kāi)始出門(mén)走路，一般都走半小時(shí)

• ask_yfhUnM

  在吃二甲雙呱

• ask_yfhUnM

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_yfhUnM

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_yfhUnM

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_yfhUnM

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_yfhUnM

  這是我近幾個(gè)月的血糖和飲食記錄

• ask_yfhUnM

  每次吃完飯都會(huì)運(yùn)動(dòng)

• ask_yfhUnM

  是的，之前瘦了十幾斤

• ask_yfhUnM

  不過(guò)一直都是偏瘦

• ask_yfhUnM

  早餐：50g蕎麥面加了一些青菜黃瓜和胡蘿卜絲，面條是沒(méi)有湯的那種 午餐：絲瓜炒肉還加了香菇 、炒了海帶絲、青菜。 晚餐：鯽魚(yú)豆腐湯（沒(méi)有喝湯）炒西葫蘆、青菜

• ask_yfhUnM

  米飯都是一兩，中午白米飯，晚上吃了粗糧飯

• ask_yfhUnM

  中午測(cè)了血糖高了，都不敢加餐

• ask_yfhUnM

  今天沒(méi)有加餐

• ask_yfhUnM

  平時(shí)加餐我有時(shí)候吃一個(gè)獼猴桃，有時(shí)候半個(gè)西柚，有時(shí)候西紅柿一個(gè)，或半根黃瓜，有時(shí)候煮點(diǎn)蔬菜吃吃

• ask_yfhUnM

  好的

• ask_yfhUnM

  就是這個(gè)量要吃多少，一餐主食吃多少、副食要吃多少，我吃東西老愛(ài)吃多，有的時(shí)候一餐都要吃半條魚(yú)

• ask_yfhUnM

  哪我每天都吃多了，肉我每天都吃二三兩，魚(yú)蝦類(lèi)我的量都超過(guò)了，難怪血糖控制不好

• ask_yfhUnM

  早餐喝的豆?jié){算不算豆類(lèi)食品里面的啊

• ask_yfhUnM

  好的，雞蛋我不吃蛋黃可以嗎，因?yàn)橹把哌^(guò)

• ask_yfhUnM

  我每天都自己打的豆?jié){，不放糖的，一天喝兩三百毫升

• 孫傳利

  可以的

• ask_yfhUnM

  好的，還有平時(shí)運(yùn)動(dòng)就走走路這種可以嗎，運(yùn)動(dòng)時(shí)間是吃完飯后多久運(yùn)動(dòng)好

• ask_yfhUnM

  好的，謝謝醫(yī)生

• 孫傳利

  不客氣

• ask_yfhUnM

  好的

• 孫傳利

  嗯

• ask_yfhUnM

  剛剛想起還有一個(gè)問(wèn)題，一天主食量300克，米飯是生的重量還是熟的吖

• 孫傳利

  熟的

• ask_yfhUnM

  好的，我全弄錯(cuò)了，我都是生的稱(chēng)的

• ask_yfhUnM

  好的，我知道了，謝謝醫(yī)生

• 孫傳利

  不客氣

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