無法專心學習是集中不了嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_782558

  嗨，我來了，對于一些事自己會想，導致無法專心做自己的作業(yè)

• ask_782558

  覺得自己有很多需要知道的地方，以及怎么去學習呢，也有一些困惑

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  你可以不可以等我50分鐘，我正在參加另外一個考試。

• ask_782558

  好，比如對于自己父母的看法，異性的相處，自己的提升，做自己想做的事，因為最近在準備畢業(yè)。

• 唐瀟泓

  嗯。

• 唐瀟泓

  那我過五十分鐘找你哈

• ask_782558

  嗯嗯

• 唐瀟泓

  等等哈

• ask_782558

  好的

• 唐瀟泓

  你不用回復哈，我一會找你哈

• 唐瀟泓

  我來了。

• ask_782558

  嗯嗯

• 唐瀟泓

  你提到的問題很多，而且好大呀。

• 唐瀟泓

  我們還是要把，我們倆交流和探討的這個問題要具體化。

• ask_782558

  嗯嗯

• ask_782558

  你說

• 唐瀟泓

  所以你現(xiàn)在存在：一和父母相處的問題；二和異性相處的問題；三，你希望能夠自我提升。

• ask_782558

  對的

• 唐瀟泓

  4你面臨畢業(yè)還有些迷茫？

• ask_782558

  嗯嗯

• ask_782558

  真難

• ask_782558

  。。。。。。

• 唐瀟泓

  那這幾個問題都是大問題

• ask_782558

  是的呢

• 唐瀟泓

  你找一個，你愿意現(xiàn)在來解決或者相對好解決的一個，我們一起來交流和討論。

• ask_782558

  自我提升包括其他幾個

• ask_782558

  感覺

• 唐瀟泓

  什么意思？我沒明白

• ask_782558

  我選不出來

• ask_782558

  后三個選不出來

• 唐瀟泓

  那我想問問你，你是希望要解決問題，和我一起探討解決你的問題呢，還是只是需要來嗯……和我訴訴苦吐吐槽？

• ask_782558

  解決問題

• 唐瀟泓

  今天只能選一個，而且即使選一個，你的問題都很大呀，我們也不可能通過一天這個交流就能解決呀。

• 唐瀟泓

  你說呢

• ask_782558

  那就自我提升把

• 唐瀟泓

  而且你是做過心理咨詢，你是知道的，心理咨詢是需要咨訪雙方配合的。

• 唐瀟泓

  那我想先問問你，昨天給你布置的作業(yè)你做了嗎？

• ask_782558

  今天的么

• ask_782558

  聽了

• 唐瀟泓

  昨天做了？

• 唐瀟泓

  昨天是怎么做的

• ask_782558

  昨天沒有咨詢呀

• 唐瀟泓

  哈哈，我錯了

• ask_782558

  昨天咨詢的今天聊的

• 唐瀟泓

  是我記錯了

• 唐瀟泓

  你是昨天來的，因為為了讓我睡個好覺，咱們今天咨詢的。

• 唐瀟泓

  是我記錯了，抱歉，抱歉。

• ask_782558

  沒事

• 唐瀟泓

  我剛還想問你，你是不是又覺得我比較咄咄逼人？

• ask_782558

  有點

• 唐瀟泓

  （因為我像一個兇巴巴的老師，問你有沒有完成作業(yè)，如果沒有完成就要打板子）

• ask_782558

  嗯

• 唐瀟泓

  （我剛才也意識到了。我是那個兇巴巴的老師）

• ask_782558

  即使不打板子

• ask_782558

  也感覺

• ask_782558

  不是多好的事

• 唐瀟泓

  嗯，嗯，這一點和你的媽媽像嗎？

• ask_782558

  像

• ask_782558

  所以感覺我就是那個被逼迫的人

• 唐瀟泓

  嗯……

• 唐瀟泓

  （這位朋友，你看，是這樣啊，這就是我的問題了。）

• ask_782558

  所以我的性子可能被壓制了，但也并沒有完全順從

• ask_782558

  嗯

• 唐瀟泓

  嗯……那我想問你……

• 唐瀟泓

  是這，你喜歡我怎么稱呼你為好？

• ask_782558

  妹妹

• 唐瀟泓

  好的，

• ask_782558

  嗯

• 唐瀟泓

  妹妹……嗯，由于我記錯了，我剛才的確很嚴厲的，希望你能夠完成作業(yè)，是不是這點讓你感覺到特別的壓抑和不舒服。

• 唐瀟泓

  這并不是我的本意。

• 唐瀟泓

  雖然你說今天想談自我提升方面，對嗎？

• 唐瀟泓

  你說的沒錯。

• 唐瀟泓

  噢噢噢

• 唐瀟泓

  你是給自己打分的嗎

• 唐瀟泓

  是最早找我之前，給自己打幾分，現(xiàn)在打幾分？

• ask_782558

  是給你打的分，但你怎么知道是我給你打的分

• ask_782558

  人呢

• 唐瀟泓

  剛接了個電話

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  那你現(xiàn)在給自己打個分

• ask_782558

  7分，我有點情緒了

• ask_782558

  現(xiàn)在有點情緒了

• 唐瀟泓

  嗯，你說

• 唐瀟泓

  我在，是對我的嗎？

• ask_782558

  也是對你，主要因為你和我媽都具備的同樣的這點

• 唐瀟泓

  嗯………

• ask_782558

  生活中我也不喜歡碰到這樣的

• ask_782558

  會讓我有點憤怒

• 唐瀟泓

  但是，容易碰到這樣的對嗎

• ask_782558

  但沒有

• ask_782558

  就是老師

• ask_782558

  大學老師

• 唐瀟泓

  嗯你說，我在聽

• ask_782558

  和我媽

• ask_782558

  女老師

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  也包括我

• ask_782558

  對

• 唐瀟泓

  嗯………----

• ask_782558

  感覺你回我回得很快

• 唐瀟泓

  好，第一次找我之前打幾分？

• ask_782558

  我要是回慢了你下一個又來了

• ask_782558

  上面不是說過了

• ask_782558

  為啥又問一遍

• ask_782558

  7

• ask_782558

  也可能我最近處在一個有點閑不怎么忙的情況下，可能有點慢節(jié)奏把

• ask_782558

  我個人的一個自我進步吧

• ask_782558

  和經(jīng)歷的事

• 唐瀟泓

  是在用呢？

• 唐瀟泓

  我沒聽太清楚。是這句嗎

• ask_782558

  嗯

• 唐瀟泓

  榜樣的力量

• 唐瀟泓

  慢點慢點

• ask_782558

  ok

• ask_782558

  你先聽

• ask_782558

  主要就是我想變成一個像她那樣的人

• ask_782558

  對于我來說，我可能有些地方需要改進

• 唐瀟泓

  你已經(jīng)走在改進的路上了！

• 唐瀟泓

  你那個榜樣同桌不和你在一個班那

• 唐瀟泓

  你那個榜樣同桌不和你在一個班嗎

• ask_782558

  在一個班，但是畢業(yè)了，她找到工作了

• ask_782558

  我還沒找到，很多時間不在一塊了

• 唐瀟泓

  噢噢噢噢

• 唐瀟泓

  明白了。

• 唐瀟泓

  很懷念你們在一起的時光

• ask_782558

  嗯嗯

• 唐瀟泓

  有想過感謝一下那段時光和感恩一下你這個同桌嗎？

• ask_782558

  還沒有，

• ask_782558

  我目前是很想成為這樣的人，所以我會想問你提升自己

• ask_782558

  因為她不在身邊我覺得缺乏動力缺乏能量，陽光

• ask_782558

  愿意

• 唐瀟泓

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_782558

  這是……

• 唐瀟泓

  能聽到嗎？

• ask_782558

  嗯

• ask_782558

  可以

• ask_782558

  嗯

• ask_782558

  沒有，我看你并沒有回我

• ask_782558

  所以可能等會吧

• ask_782558

  的意思

• ask_782558

  等我做吧

• ask_782558

  嗯嗯

• ask_782558

  做過了

• ask_782558

  感覺可以把

• ask_782558

  我能明顯察覺到他的某些方面很不對，就是會替我做主，在迷茫的時候，我會直接感覺我的人生不受控制，并不是我想要的，他會想讓我怎樣怎樣，自己給我安排很多事。。。。。

• 唐瀟泓

  感覺好，就要多做。

• ask_782558

  目前也會這樣，在我狀態(tài)不好的時候為我做很多事

• 唐瀟泓

  你覺得你容易被別人帶走

• ask_782558

  我不喜歡這樣，跟他說過，

• ask_782558

  嗯

• 唐瀟泓

  他能做到嗎

• ask_782558

  我覺得不能

• 唐瀟泓

  嗯………

• ask_782558

  在我沒有想明白的時候

• 唐瀟泓

  那我們可以怎么調(diào)整和改變這種情況呢

• ask_782558

  他會催我做他認為對的事

• 唐瀟泓

  你覺得被他………-利用了嗎？

• ask_782558

  利用到?jīng)]有

• 唐瀟泓

  你男朋友，和媽媽很像

• 唐瀟泓

  不是用你希望的方式對你，是用他們覺得好的方式對你。

• 唐瀟泓

  嗯……我想我理解。

• 唐瀟泓

  《為何家會傷人》

• 唐瀟泓

  這本書很好的解釋了你提到的這個問題

• ask_782558

  我讀過，我知道

• ask_782558

  我理解

• ask_782558

  明白

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  可以運用到生活中嗎

• ask_782558

  對于身邊這種事，我會給與理解，

• ask_782558

  這種人

• 唐瀟泓

  不不不

• 唐瀟泓

  不是理解別人

• 唐瀟泓

  是要琢磨和分析自己

• ask_782558

  哦，

• 唐瀟泓

  讓自己在遇到類似事件的時候?qū)W會表達

• ask_782558

  哦哦

• 唐瀟泓

  守住自己的邊界

• ask_782558

  好的嘞

• ask_782558

  嗯嗯

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯

• 唐瀟泓

  那我們今天就到這里？

• ask_782558

  還有沒有了，感覺今天干貨好少

• 唐瀟泓

  你希望得到更多的建議？

• ask_782558

  嗯，有幫助的建議和方法

• 唐瀟泓

  所有的建議和方法都是要你的配合，好好做作業(yè)

• 唐瀟泓

  討要再多的建議和方法，沒有持之以恒的堅持，是凸顯不出來效果的

• ask_782558

  又開始了老師的那一套

• 唐瀟泓

  我把以前給你布置過的作業(yè)再重新梳理一下。

• 唐瀟泓

  第一：每天堅持能量文朗讀。一百天

• 唐瀟泓

  老師的教學效果沒有學生的配合，什么也不是。

• 唐瀟泓

  所以沒有你的配合，我就沒有干貨

• ask_782558

  我是你妹妹呢

• ask_782558

  我配合你了呀

• ask_782558

  我怎么沒配合

• ask_782558

  我不是你學生

• ask_782558

  我是你患者

• 唐瀟泓

  第二：

• ask_782558

  不是你學生

• 唐瀟泓

  第三

• 唐瀟泓

  每天晚上做放松練習。就用那個音樂

• 唐瀟泓

  可以先做和同桌的鏈接，感恩同桌，感恩從前曾經(jīng)美好的時光。

• 唐瀟泓

  第四：每天鍛煉半小時。多親近大自然，發(fā)現(xiàn)美好的事物

• 唐瀟泓

  可以做到嗎？這些

• 唐瀟泓

  妹妹，配合是需要你下去做這些作業(yè)的。

• ask_782558

  哦

• ask_782558

  可以的

• 唐瀟泓

  棒棒噠！

• 唐瀟泓

  下回來的話要交作業(yè)哦。

• ask_782558

  好的

• 唐瀟泓

  好的，趕緊睡吧！晚安好夢

• ask_782558

  嗯嗯

• 唐瀟泓

  好夢！

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