到了晚上情緒波動(dòng)大 不能跟陌生人接觸怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_CCI7dk

  一直處于情緒低落 動(dòng)不動(dòng)就想哭 甚至不知道為什么 總是覺得自己不行 然后有人在的時(shí)候也能笑出來 甚至還能跟別人接觸 但不能跟陌生人接觸 尤其到了晚上 情緒波動(dòng)特別大

• 李美榮

  你好

• 李美榮

  這種情況多長時(shí)間了

• 李美榮

  你現(xiàn)在的情況，屬于焦慮，建議你到心理醫(yī)院或醫(yī)院心理科求治

• 李美榮

  要找咨詢師做一下心理咨詢

• ask_CCI7dk

  不是抑郁癥是嘛

• ask_CCI7dk

  持續(xù)了很久了

• 李美榮

  抑郁癥不可怕，可以治愈的

• ask_CCI7dk

  大概1年了

• 李美榮

  我們醫(yī)院有很多你這樣的患者

• 李美榮

  但你需要治療

• ask_CCI7dk

  我有做測試題 60分的自測 我的分?jǐn)?shù)是52分

• ask_CCI7dk

  就是我現(xiàn)在已經(jīng)算是抑郁了是嘛n

• 李美榮

  有一點(diǎn)抑郁傾向

• 李美榮

  不一定確診為抑郁癥

• ask_CCI7dk

  那我該怎么辦

• ask_CCI7dk

  主要就是 動(dòng)不動(dòng)就哭 一點(diǎn)波動(dòng)我也持續(xù)很久低落 然后哭

• 李美榮

  到心理醫(yī)院咨詢一下或到醫(yī)院心理科治療

• 李美榮

  為的護(hù)士幾年前也有你這樣的情緒呢

• 李美榮

  現(xiàn)在已經(jīng)痊愈

• 李美榮

  你要有信心

• ask_CCI7dk

  心理治療嘛

• ask_CCI7dk

  可我不相信我自己

• ask_CCI7dk

  而且 我抽煙 喝酒 我感覺我現(xiàn)在都不敢檢查 如果檢查 都是病

• 李美榮

  心理干預(yù)，也有藥物配合

• 李美榮

  不要躲避

• 李美榮

  毛病要改

• 李美榮

  要積極面對問題

• ask_CCI7dk

  我不敢面對 我沒辦法面對 我怕

• 李美榮

  沒什么可怕的，有病治痞

• 李美榮

  病

• 李美榮

  醫(yī)院就是用一米治病的

• 李美榮

  況且你也不一定很重

• ask_CCI7dk

  也就是說 我這個(gè)只不過是有抑郁癥的傾向 但還不是 只是焦慮

• ask_CCI7dk

  還可以挽救是嘛

• 李美榮

  當(dāng)然啦

• ask_CCI7dk

  你不要騙我哦 我很害怕的

• 李美榮

  平時(shí)多參加戶外活動(dòng)，多和朋友接觸，

• 李美榮

  沒騙你

• 李美榮

  改掉不良習(xí)慣，做自己喜歡的事情

• 李美榮

  積極治療

• ask_CCI7dk

  但是 我不想和別人接觸

• ask_CCI7dk

  提不起興趣做任何事

• ask_CCI7dk

  什么事都打不起精神

• 李美榮

  我處理一個(gè)急診，你先寫

• ask_CCI7dk

  好的

• ask_CCI7dk

  就是有的時(shí)候感覺我事事不如別人

• ask_CCI7dk

  別人什么都比我做得好

• ask_CCI7dk

  然后就總是在想如果我不在的話是不是也沒關(guān)系

• ask_CCI7dk

  然后有的時(shí)候特別喜歡獨(dú)處 有的時(shí)候有想要個(gè)人陪著我

• ask_CCI7dk

  但獨(dú)處的時(shí)候就會(huì)一直哭 抽煙 之類的

• ask_CCI7dk

  有人陪的時(shí)候 也只想要一個(gè)

• ask_CCI7dk

  也情緒容易崩潰

• ask_CCI7dk

  我也不知道我該怎么說 就是我感覺自己特別不行 一點(diǎn)都不行 各方面都不行

• 李美榮

  要知道每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，也有自己的缺點(diǎn)，每個(gè)人都是與眾不同的個(gè)體，你要自信，生活中每個(gè)人外幸光鮮亮麗，都是在暗地里默默地努力，容忍，

• ask_CCI7dk

  可是我做不到

• 李美榮

  其實(shí)做起來都不容易，咬咬牙，都能挺過來，你現(xiàn)在心境低落，所以對所以的事情不自信，去看看醫(yī)生

• ask_CCI7dk

  那我的抑郁癥的概率是多少 還有希望嘛

• ask_CCI7dk

  我看很多報(bào)道都是抑郁癥很難治愈

• ask_CCI7dk

  所以 我還有可能嘛

• 李美榮

  不要悲觀，判斷是否是抑郁癥，是有標(biāo)準(zhǔn)的，即使是，也是有辦法的，沒那么可怕，

• ask_CCI7dk

  那怎么判斷的呢

• 李美榮

  先去干預(yù)一下，不然你是很難過的

• ask_CCI7dk

  是不是我邁不過去 就完了

• ask_CCI7dk

  我該怎么做

• 李美榮

  有的地方是需要做一張卷子

• ask_CCI7dk

  那您有辦法判斷嘛

• 李美榮

  沒那么可怕，你在自己嚇自己

• 李美榮

  我不是這方面的專家，只是看你的表現(xiàn)，猜測有抑郁傾向

• ask_CCI7dk

  好的 那謝謝您

• 李美榮

  會(huì)好的，要積極面對，加油

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