情緒焦慮一般是什么引起的？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_TYHD3s

  這幾天非常焦慮、而且下午提不起來精神感覺很無聊甚至無趣、一個(gè)人的時(shí)候會(huì)想哭很委屈的那昨天晚上情緒有些崩潰、和丈夫吵架了、其實(shí)也沒有說我很重的話、只是我不太愛聽情緒崩潰大哭、根本控制不住就是想哭，前四個(gè)月有時(shí)候到晚上睡覺前很想哭、我是每天晚上都做夢(mèng)、從記事起我晚上不做夢(mèng)的次數(shù)不超過十次、我平時(shí)在單位上班是窗口接觸人比較多、而且是殘疾人或者是困難群眾、晚上有自己的舞蹈學(xué)校需要上課周六日也不休息、想緩解

• 張林衛(wèi)

  你好

• ask_TYHD3s

  想緩解心理壓力

• 張林衛(wèi)

  那也就是說之前情緒方面怎么樣？

• ask_TYHD3s

  還行吧、我覺得平時(shí)沒人的時(shí)候比較喜歡安靜、因?yàn)閴毫Υ?、一直在工?p>

• ask_TYHD3s

  很多事情會(huì)忍著，能自己疏導(dǎo)的就選擇性忘記、我每次都喜歡把高興的事情記住，不高興的選擇性屏蔽掉、不去想

• 張林衛(wèi)

  嗯，那您這方面自我疏導(dǎo)的能力還是存在可以的。

• 張林衛(wèi)

  平時(shí)和丈夫的關(guān)系怎么樣？

• ask_TYHD3s

  他有時(shí)候很好、有時(shí)候就愛找事情，很小的一件事情就會(huì)吵架、比如說上班我們是順路、一般送完我他再去上班以前總是晚所以提前出發(fā)，我每次都準(zhǔn)備好準(zhǔn)備走他墨跡半天但是遲到了還是會(huì)怪我、沒事就愛說我家人那個(gè)不好這個(gè)不好的、因?yàn)槲野职肿錾赓r了錢、我結(jié)婚的時(shí)候把彩禮錢給我爸爸用了一部分、當(dāng)然他爸爸也做生意還有一半給他爸爸用了、可是他天天說我家里欠他錢之類的、說我弟弟不如他、反正就是他家什么都好、我家讓他說的什么都不是了，我覺得他很不尊重我、我從來不會(huì)說他的家人、他為什么要說我的家人、

• ask_TYHD3s

  給他說了我不喜歡他這樣說我的家人他還說、昨天情緒失控就是因?yàn)樗偸钦f我家人、我昨天有點(diǎn)控制不住自己的情緒

• 張林衛(wèi)

  現(xiàn)在你們之間這點(diǎn)矛盾是不是這個(gè)也占有很大一部分比例呢？

• 張林衛(wèi)

  你們這些矛盾的話，從而一直是困擾你的事情，讓您這個(gè)情緒有所變動(dòng)，情緒有所不穩(wěn)定是這個(gè)占很大原因吧。

• ask_TYHD3s

  嗯嗯是的、別的事情都可以忍、每次生氣都是他、

• ask_TYHD3s

  有事情、我自己辦的舞蹈學(xué)校、也算是剛開始走上正軌、都說不掙錢、不讓我干下去了、包括我的家人之類的、但是我一直就是很想干下去

• ask_TYHD3s

  反正就是什么都要靠自己、、干不好了都說我、這幾天總是控制不好自己的情緒、就像被踩了尾巴

• ask_TYHD3s

  就是特別沮喪、想哭、內(nèi)心委屈、總想釋放出來、可是又不知道該怎么釋放

• ask_TYHD3s

  有時(shí)候也是恨自己的不爭(zhēng)氣、如果掙了足夠的錢、是不是他們都消停了、爸媽這邊困難我想幫忙、我也是使不上勁、自己的自己也是稀里糊涂

• 張林衛(wèi)

  那我明白了，也就是現(xiàn)在這些家庭瑣事，包括和家人這種處理的關(guān)系，都是直接影響你情緒，讓您這個(gè)一直處于一種擔(dān)心或者說處于一種煩躁。

• 張林衛(wèi)

  自己的心情，自己的想法得不到家人的支持，甚至他們可能還會(huì)給你泄氣，但是自己又不想違背自己的意愿。

• 張林衛(wèi)

  所以這些家庭矛盾家庭的生活瑣事也都是一直困擾你的原因。

• ask_TYHD3s

  是的、就是很糾結(jié)、我有時(shí)候想逃避、找一個(gè)沒有人認(rèn)識(shí)我的地方躲起來從新開始

• ask_TYHD3s

  特別想去寺廟、或者上山、之類的、只有我自己的地方、

• ask_TYHD3s

  我從小在外面上學(xué)、在家里面認(rèn)識(shí)的人也不多、也沒什么盆友、有了什么事情真實(shí)的想法什么的也沒人說、我丈夫嘴還很碎、他們一家人都差不多、什么事情都說誰家的事都要說、我在外面上學(xué)包括回來后、不喜歡議論別人、但是又不得不聽他們講

• 張林衛(wèi)

  嗯，你說的這些都是事實(shí)，這個(gè)和個(gè)人的一個(gè)性格以及個(gè)人對(duì)待事情的一個(gè)思維方式都是有關(guān)系的。也就是說現(xiàn)在您這種家庭周圍環(huán)境和您實(shí)際的生活有點(diǎn)格格不入。包括和您所向往的都是有一點(diǎn)沖突，可以說達(dá)不到您想要的一種理想狀態(tài)。

• 張林衛(wèi)

  所以你現(xiàn)在的話，每天其實(shí)說真的過的挺焦慮的，也挺心煩的，很多事情都沒有自己想象到的那種結(jié)果。

• 張林衛(wèi)

  而現(xiàn)在您目前這種情況其實(shí)就是一種焦慮情緒所導(dǎo)致的，和這個(gè)生活事件家庭當(dāng)中的雞毛蒜皮的事情，包括和自己親人的關(guān)系等等以及你的事業(yè)。

• ask_TYHD3s

  嗯嗯是的、我想問一下能緩解嗎、前兩天我在門診上看病說我神經(jīng)衰弱

• ask_TYHD3s

  現(xiàn)在我有些心率不齊，以前是沒有這個(gè)情況的

• 張林衛(wèi)

  你其實(shí)這種情況的話，嚴(yán)格的來說主要還是一種焦慮情緒。

• 張林衛(wèi)

  神經(jīng)衰弱是一個(gè)籠統(tǒng)的說法而已。

• ask_TYHD3s

  嗯嗯、謝謝醫(yī)生

• 張林衛(wèi)

  不客氣的

• 張林衛(wèi)

  如果可以的話你也可以簽約一下私人醫(yī)生服務(wù)

• 張林衛(wèi)

  接下來的日子我為你心理輔導(dǎo)一下

• 張林衛(wèi)

  改善一下目前這樣的焦慮情緒

• 張林衛(wèi)

  你看可以么

• ask_TYHD3s

  可以、我現(xiàn)在總是愛忘事情、

• 張林衛(wèi)

  是的，這種情況不但會(huì)造成記憶力的下降，不管是遠(yuǎn)近的事情有時(shí)候都容易忘記，同時(shí)的話也會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)變慢。

• ask_TYHD3s

  是的、經(jīng)常性大腦一片空白

• ask_TYHD3s

  直接定制私人醫(yī)生就可以了是嗎

• 張林衛(wèi)

  是的

• 張林衛(wèi)

  直接點(diǎn)開簽約購(gòu)買就行

• 張林衛(wèi)

  每周100元，每個(gè)月500

• 張林衛(wèi)

  你可以自由選擇

• 張林衛(wèi)

  簽約后可以不限制次數(shù)時(shí)間隨時(shí)交流溝通

• 張林衛(wèi)

  也方便對(duì)你做出輔導(dǎo)

• 張林衛(wèi)

  考慮好了么？

• 張林衛(wèi)

  親

• 張林衛(wèi)

  在么

• 張林衛(wèi)

  祝你健康快樂

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