情緒焦慮一般是什么引起的？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_TYHD3s

  這幾天非常焦慮、而且下午提不起來(lái)精神感覺(jué)很無(wú)聊甚至無(wú)趣、一個(gè)人的時(shí)候會(huì)想哭很委屈的那昨天晚上情緒有些崩潰、和丈夫吵架了、其實(shí)也沒(méi)有說(shuō)我很重的話(huà)、只是我不太愛(ài)聽(tīng)情緒崩潰大哭、根本控制不住就是想哭，前四個(gè)月有時(shí)候到晚上睡覺(jué)前很想哭、我是每天晚上都做夢(mèng)、從記事起我晚上不做夢(mèng)的次數(shù)不超過(guò)十次、我平時(shí)在單位上班是窗口接觸人比較多、而且是殘疾人或者是困難群眾、晚上有自己的舞蹈學(xué)校需要上課周六日也不休息、想緩解

• 張林衛(wèi)

  你好

• ask_TYHD3s

  想緩解心理壓力

• 張林衛(wèi)

  那也就是說(shuō)之前情緒方面怎么樣？

• ask_TYHD3s

  還行吧、我覺(jué)得平時(shí)沒(méi)人的時(shí)候比較喜歡安靜、因?yàn)閴毫Υ?、一直在工?p>

• ask_TYHD3s

  很多事情會(huì)忍著，能自己疏導(dǎo)的就選擇性忘記、我每次都喜歡把高興的事情記住，不高興的選擇性屏蔽掉、不去想

• 張林衛(wèi)

  嗯，那您這方面自我疏導(dǎo)的能力還是存在可以的。

• 張林衛(wèi)

  平時(shí)和丈夫的關(guān)系怎么樣？

• ask_TYHD3s

  他有時(shí)候很好、有時(shí)候就愛(ài)找事情，很小的一件事情就會(huì)吵架、比如說(shuō)上班我們是順路、一般送完我他再去上班以前總是晚所以提前出發(fā)，我每次都準(zhǔn)備好準(zhǔn)備走他墨跡半天但是遲到了還是會(huì)怪我、沒(méi)事就愛(ài)說(shuō)我家人那個(gè)不好這個(gè)不好的、因?yàn)槲野职肿錾赓r了錢(qián)、我結(jié)婚的時(shí)候把彩禮錢(qián)給我爸爸用了一部分、當(dāng)然他爸爸也做生意還有一半給他爸爸用了、可是他天天說(shuō)我家里欠他錢(qián)之類(lèi)的、說(shuō)我弟弟不如他、反正就是他家什么都好、我家讓他說(shuō)的什么都不是了，我覺(jué)得他很不尊重我、我從來(lái)不會(huì)說(shuō)他的家人、他為什么要說(shuō)我的家人、

• ask_TYHD3s

  給他說(shuō)了我不喜歡他這樣說(shuō)我的家人他還說(shuō)、昨天情緒失控就是因?yàn)樗偸钦f(shuō)我家人、我昨天有點(diǎn)控制不住自己的情緒

• 張林衛(wèi)

  現(xiàn)在你們之間這點(diǎn)矛盾是不是這個(gè)也占有很大一部分比例呢？

• 張林衛(wèi)

  你們這些矛盾的話(huà)，從而一直是困擾你的事情，讓您這個(gè)情緒有所變動(dòng)，情緒有所不穩(wěn)定是這個(gè)占很大原因吧。

• ask_TYHD3s

  嗯嗯是的、別的事情都可以忍、每次生氣都是他、

• ask_TYHD3s

  有事情、我自己辦的舞蹈學(xué)校、也算是剛開(kāi)始走上正軌、都說(shuō)不掙錢(qián)、不讓我干下去了、包括我的家人之類(lèi)的、但是我一直就是很想干下去

• ask_TYHD3s

  反正就是什么都要靠自己、、干不好了都說(shuō)我、這幾天總是控制不好自己的情緒、就像被踩了尾巴

• ask_TYHD3s

  就是特別沮喪、想哭、內(nèi)心委屈、總想釋放出來(lái)、可是又不知道該怎么釋放

• ask_TYHD3s

  有時(shí)候也是恨自己的不爭(zhēng)氣、如果掙了足夠的錢(qián)、是不是他們都消停了、爸媽這邊困難我想幫忙、我也是使不上勁、自己的自己也是稀里糊涂

• 張林衛(wèi)

  那我明白了，也就是現(xiàn)在這些家庭瑣事，包括和家人這種處理的關(guān)系，都是直接影響你情緒，讓您這個(gè)一直處于一種擔(dān)心或者說(shuō)處于一種煩躁。

• 張林衛(wèi)

  自己的心情，自己的想法得不到家人的支持，甚至他們可能還會(huì)給你泄氣，但是自己又不想違背自己的意愿。

• 張林衛(wèi)

  所以這些家庭矛盾家庭的生活瑣事也都是一直困擾你的原因。

• ask_TYHD3s

  是的、就是很糾結(jié)、我有時(shí)候想逃避、找一個(gè)沒(méi)有人認(rèn)識(shí)我的地方躲起來(lái)從新開(kāi)始

• ask_TYHD3s

  特別想去寺廟、或者上山、之類(lèi)的、只有我自己的地方、

• ask_TYHD3s

  我從小在外面上學(xué)、在家里面認(rèn)識(shí)的人也不多、也沒(méi)什么盆友、有了什么事情真實(shí)的想法什么的也沒(méi)人說(shuō)、我丈夫嘴還很碎、他們一家人都差不多、什么事情都說(shuō)誰(shuí)家的事都要說(shuō)、我在外面上學(xué)包括回來(lái)后、不喜歡議論別人、但是又不得不聽(tīng)他們講

• 張林衛(wèi)

  嗯，你說(shuō)的這些都是事實(shí)，這個(gè)和個(gè)人的一個(gè)性格以及個(gè)人對(duì)待事情的一個(gè)思維方式都是有關(guān)系的。也就是說(shuō)現(xiàn)在您這種家庭周?chē)h(huán)境和您實(shí)際的生活有點(diǎn)格格不入。包括和您所向往的都是有一點(diǎn)沖突，可以說(shuō)達(dá)不到您想要的一種理想狀態(tài)。

• 張林衛(wèi)

  所以你現(xiàn)在的話(huà)，每天其實(shí)說(shuō)真的過(guò)的挺焦慮的，也挺心煩的，很多事情都沒(méi)有自己想象到的那種結(jié)果。

• 張林衛(wèi)

  而現(xiàn)在您目前這種情況其實(shí)就是一種焦慮情緒所導(dǎo)致的，和這個(gè)生活事件家庭當(dāng)中的雞毛蒜皮的事情，包括和自己親人的關(guān)系等等以及你的事業(yè)。

• ask_TYHD3s

  嗯嗯是的、我想問(wèn)一下能緩解嗎、前兩天我在門(mén)診上看病說(shuō)我神經(jīng)衰弱

• ask_TYHD3s

  現(xiàn)在我有些心率不齊，以前是沒(méi)有這個(gè)情況的

• 張林衛(wèi)

  你其實(shí)這種情況的話(huà)，嚴(yán)格的來(lái)說(shuō)主要還是一種焦慮情緒。

• 張林衛(wèi)

  神經(jīng)衰弱是一個(gè)籠統(tǒng)的說(shuō)法而已。

• ask_TYHD3s

  嗯嗯、謝謝醫(yī)生

• 張林衛(wèi)

  不客氣的

• 張林衛(wèi)

  如果可以的話(huà)你也可以簽約一下私人醫(yī)生服務(wù)

• 張林衛(wèi)

  接下來(lái)的日子我為你心理輔導(dǎo)一下

• 張林衛(wèi)

  改善一下目前這樣的焦慮情緒

• 張林衛(wèi)

  你看可以么

• ask_TYHD3s

  可以、我現(xiàn)在總是愛(ài)忘事情、

• 張林衛(wèi)

  是的，這種情況不但會(huì)造成記憶力的下降，不管是遠(yuǎn)近的事情有時(shí)候都容易忘記，同時(shí)的話(huà)也會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)變慢。

• ask_TYHD3s

  是的、經(jīng)常性大腦一片空白

• ask_TYHD3s

  直接定制私人醫(yī)生就可以了是嗎

• 張林衛(wèi)

  是的

• 張林衛(wèi)

  直接點(diǎn)開(kāi)簽約購(gòu)買(mǎi)就行

• 張林衛(wèi)

  每周100元，每個(gè)月500

• 張林衛(wèi)

  你可以自由選擇

• 張林衛(wèi)

  簽約后可以不限制次數(shù)時(shí)間隨時(shí)交流溝通

• 張林衛(wèi)

  也方便對(duì)你做出輔導(dǎo)

• 張林衛(wèi)

  考慮好了么？

• 張林衛(wèi)

  親

• 張林衛(wèi)

  在么

• 張林衛(wèi)

  祝你健康快樂(lè)

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