您好張醫(yī)生 我感覺自己最近不太正常 睡覺的話我平常屬于睡的比較多的人 最近吧晚上總是容易多想想哭 然后早上起床還比較困難 到休息可以多睡覺了又睡不太踏實 可能周圍環(huán)境比較亂有影響 還有就是很容易一點小事就糾結(jié)半天 想半天才能平衡 感覺小心眼 想平衡了過一陣也許還會糾結(jié)一次 糾結(jié)的過程中很容易暴 您看我這樣是不是不太正常吖 有的時候還覺得生活沒啥意思 除了上班沒有什么自己的時間 這兩天又感覺稍微好點
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您好張醫(yī)生 我感覺自己最近不太正常 睡覺的話我平常屬于睡的比較多的人 最近吧晚上總是容易多想想哭 然后早上起床還比較困難 到休息可以多睡覺了又睡不太踏實 可能周圍環(huán)境比較亂有影響 還有就是很容易一點小事就糾結(jié)半天 想半天才能平衡 感覺小心眼 想平衡了過一陣也許還會糾結(jié)一次 糾結(jié)的過程中很容易暴 您看我這樣是不是不太正常吖 有的時候還覺得生活沒啥意思 除了上班沒有什么自己的時間 這兩天又感覺稍微好點
張林衛(wèi)
你好
張林衛(wèi)
不好意思
張林衛(wèi)
久等了
張林衛(wèi)
你說的這個問題多久啦?
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沒事的
張林衛(wèi)
最近是不是生活壓力比較大,或者工作什么不太順利呢?
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我是16年底17初那陣有點強迫癥 沒事就害怕做噩夢 然后后來好了 持續(xù)了不到半年 然后這次大概從去年開始 就是容易多想小心眼 但是沒特別嚴重感覺 可能當時就找人發(fā)泄出去了 然后最近大概這半個月吧 就是我剛才描述的那個情況
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工作倒是沒有什么不順利 就是有的時候感覺會不想上班
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生活壓力最近不大
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可能人際關(guān)系前一陣有點亂 最近還好
張林衛(wèi)
這樣行不行
張林衛(wèi)
我晚些時間回復(fù)你可以么
張林衛(wèi)
這會有點事情
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好的醫(yī)生 您先忙 我不著急
張林衛(wèi)
好的,好的,不好意思讓您久等了。
張林衛(wèi)
那也就是說現(xiàn)在這個整體睡眠都是不太好的。
張林衛(wèi)
工作期間,比如現(xiàn)在晚上睡覺的話睡眠質(zhì)量不太好,睡得不踏實是吧?
ask_Dz2Yg8
不算太好 是好是壞
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時好是壞
張林衛(wèi)
那就是睡眠,其實一直也都不太好。
張林衛(wèi)
你說的一點小事情就容易糾結(jié),具體是怎樣糾結(jié)了。
ask_Dz2Yg8
我也不知道咋形容 就是比如同樣的事情發(fā)生在我和同事身上 我就會去權(quán)衡他對誰更好 或者公不公平
張林衛(wèi)
如果不去怎樣想會怎樣?
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不想控制不住 委屈想哭
張林衛(wèi)
嗯,就是有一種身不由己控制不住的感覺嘛。
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嗯
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您還在嗎
張林衛(wèi)
在的
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嗯
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我這是啥情況呢
張林衛(wèi)
近期有沒有出現(xiàn)這個,比如一些行為上的一種強迫。
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有點感覺自己浪費水 然后用完就后悔 之后想了一會又想通了
張林衛(wèi)
其實您的情況來看,我覺得你目前還是符合這種強迫性思維。
ask_Dz2Yg8
嗯
張林衛(wèi)
而這種強迫思維的話,它往往在明就是強行的去不去想的時候會出現(xiàn)心理方面的一個煩躁或者不安穩(wěn)。
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差不多
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沒錯
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想的時候也煩 想通了就不煩
張林衛(wèi)
所以這種情況啊,如果您自己沒有辦法克制,就要到時候適當?shù)挠靡恍┧幬铩?p>
張林衛(wèi)
您可以再觀察半個月的時間,如果仍然不能緩解,到時候可以用一些舍曲林
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好
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藥物會有一來嗎
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依賴
張林衛(wèi)
暫時先別吃,注意這段時間多運動,多做戶外活動。
張林衛(wèi)
盡量的是能夠保持一個好的情緒,多和朋友多交流,多交談,多說一些正面的正能量的事情。
張林衛(wèi)
堅持運動半個月看看效果。
張林衛(wèi)
如果仍然不行,到時候再考慮要。
張林衛(wèi)
這個沒有依賴。
張林衛(wèi)
明白么
張林衛(wèi)
不必擔心的
張林衛(wèi)
沒有依賴
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好的
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謝謝您
張林衛(wèi)
不客氣
張林衛(wèi)
還有啥問題么
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沒有了
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那我這算是
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強迫癥?
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焦慮?
張林衛(wèi)
是的
張林衛(wèi)
強迫伴有焦慮
ask_Dz2Yg8
好吧
張林衛(wèi)
祝你健康快樂!
張林衛(wèi)
有問題你再聯(lián)系我
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