晚上總易多想想哭 早上起床較困難啥情況？

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• ask_Dz2Yg8

  您好張醫(yī)生 我感覺自己最近不太正常 睡覺的話我平常屬于睡的比較多的人 最近吧晚上總是容易多想想哭 然后早上起床還比較困難 到休息可以多睡覺了又睡不太踏實 可能周圍環(huán)境比較亂有影響 還有就是很容易一點小事就糾結(jié)半天 想半天才能平衡 感覺小心眼 想平衡了過一陣也許還會糾結(jié)一次 糾結(jié)的過程中很容易暴 您看我這樣是不是不太正常吖 有的時候還覺得生活沒啥意思 除了上班沒有什么自己的時間 這兩天又感覺稍微好點

• 張林衛(wèi)

  你好

• 張林衛(wèi)

  不好意思

• 張林衛(wèi)

  久等了

• 張林衛(wèi)

  你說的這個問題多久啦？

• ask_Dz2Yg8

  沒事的

• 張林衛(wèi)

  最近是不是生活壓力比較大，或者工作什么不太順利呢？

• ask_Dz2Yg8

  我是16年底17初那陣有點強迫癥 沒事就害怕做噩夢 然后后來好了 持續(xù)了不到半年 然后這次大概從去年開始 就是容易多想小心眼 但是沒特別嚴重感覺 可能當時就找人發(fā)泄出去了 然后最近大概這半個月吧 就是我剛才描述的那個情況

• ask_Dz2Yg8

  工作倒是沒有什么不順利 就是有的時候感覺會不想上班

• ask_Dz2Yg8

  生活壓力最近不大

• ask_Dz2Yg8

  可能人際關(guān)系前一陣有點亂 最近還好

• 張林衛(wèi)

  這樣行不行

• 張林衛(wèi)

  我晚些時間回復(fù)你可以么

• 張林衛(wèi)

  這會有點事情

• ask_Dz2Yg8

  好的醫(yī)生 您先忙 我不著急

• 張林衛(wèi)

  好的，好的，不好意思讓您久等了。

• 張林衛(wèi)

  那也就是說現(xiàn)在這個整體睡眠都是不太好的。

• 張林衛(wèi)

  工作期間，比如現(xiàn)在晚上睡覺的話睡眠質(zhì)量不太好，睡得不踏實是吧？

• ask_Dz2Yg8

  不算太好 是好是壞

• ask_Dz2Yg8

  時好是壞

• 張林衛(wèi)

  那就是睡眠，其實一直也都不太好。

• 張林衛(wèi)

  你說的一點小事情就容易糾結(jié)，具體是怎樣糾結(jié)了。

• ask_Dz2Yg8

  我也不知道咋形容 就是比如同樣的事情發(fā)生在我和同事身上 我就會去權(quán)衡他對誰更好 或者公不公平

• 張林衛(wèi)

  如果不去怎樣想會怎樣？

• ask_Dz2Yg8

  不想控制不住 委屈想哭

• 張林衛(wèi)

  嗯，就是有一種身不由己控制不住的感覺嘛。

• ask_Dz2Yg8

  嗯

• ask_Dz2Yg8

  您還在嗎

• 張林衛(wèi)

  在的

• ask_Dz2Yg8

  嗯

• ask_Dz2Yg8

  我這是啥情況呢

• 張林衛(wèi)

  近期有沒有出現(xiàn)這個，比如一些行為上的一種強迫。

• ask_Dz2Yg8

  有點感覺自己浪費水 然后用完就后悔 之后想了一會又想通了

• 張林衛(wèi)

  其實您的情況來看，我覺得你目前還是符合這種強迫性思維。

• ask_Dz2Yg8

  嗯

• 張林衛(wèi)

  而這種強迫思維的話，它往往在明就是強行的去不去想的時候會出現(xiàn)心理方面的一個煩躁或者不安穩(wěn)。

• ask_Dz2Yg8

  差不多

• ask_Dz2Yg8

  沒錯

• ask_Dz2Yg8

  想的時候也煩 想通了就不煩

• 張林衛(wèi)

  所以這種情況啊，如果您自己沒有辦法克制，就要到時候適當?shù)挠靡恍┧幬铩?p>

• 張林衛(wèi)

  您可以再觀察半個月的時間，如果仍然不能緩解，到時候可以用一些舍曲林

• ask_Dz2Yg8

  好

• ask_Dz2Yg8

  藥物會有一來嗎

• ask_Dz2Yg8

  依賴

• 張林衛(wèi)

  暫時先別吃，注意這段時間多運動，多做戶外活動。

• 張林衛(wèi)

  盡量的是能夠保持一個好的情緒，多和朋友多交流，多交談，多說一些正面的正能量的事情。

• 張林衛(wèi)

  堅持運動半個月看看效果。

• 張林衛(wèi)

  如果仍然不行，到時候再考慮要。

• 張林衛(wèi)

  這個沒有依賴。

• 張林衛(wèi)

  明白么

• 張林衛(wèi)

  不必擔心的

• 張林衛(wèi)

  沒有依賴

• ask_Dz2Yg8

  好的

• ask_Dz2Yg8

  謝謝您

• 張林衛(wèi)

  不客氣

• 張林衛(wèi)

  還有啥問題么

• ask_Dz2Yg8

  沒有了

• ask_Dz2Yg8

  那我這算是

• ask_Dz2Yg8

  強迫癥？

• ask_Dz2Yg8

  焦慮？

• 張林衛(wèi)

  是的

• 張林衛(wèi)

  強迫伴有焦慮

• ask_Dz2Yg8

  好吧

• 張林衛(wèi)

  祝你健康快樂！

• 張林衛(wèi)

  有問題你再聯(lián)系我

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