得了抑郁癥四年睡覺做夢(mèng)失眠，可以慢慢停藥嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_OaWsp0

  ，我得抑郁癥快4年了，現(xiàn)在身體狀況還沒有完全康復(fù)，睡眠質(zhì)量不高，每晚做夢(mèng)，目前晨服帕羅西汀30毫克，晚服米氮平15毫克，請(qǐng)問現(xiàn)在可以慢慢停藥嗎？

• 曾本君

  您好

• ask_OaWsp0

  你好

• 曾本君

  不能停藥

• 曾本君

  要在醫(yī)生的指導(dǎo)下去進(jìn)行，否則會(huì)反彈的

• ask_OaWsp0

  奧，但是睡眠質(zhì)量不好啊

• 曾本君

  我們打個(gè)比方，就像是我們剛會(huì)背誦一首詩(shī)，但我們還需要反復(fù)背誦幾分鐘才可以鞏固

• 曾本君

  藥物對(duì)于我們的神經(jīng)確實(shí)有一定的刺激

• 曾本君

  但你想，你是覺得生病更難受呢

• ask_OaWsp0

  奧，但是都吃了4年了呀

• ask_OaWsp0

  不想吃了

• 曾本君

  還是睡眠質(zhì)量稍差一點(diǎn)更難受呢

• 曾本君

  這個(gè)不是因?yàn)槌粤硕嗌倌陙砼袛嘣摬辉撏Ｋ?p>

• ask_OaWsp0

  奧，明白了

• 曾本君

  而是你的身體狀況

• 曾本君

  就是說你的身體需要這樣的藥物來讓它更舒服一些

• 曾本君

  你就不能停

• 曾本君

  要聽醫(yī)生的建議，問問給你開藥的醫(yī)生

• 曾本君

  許多的心理疾病的反復(fù)就是因?yàn)榛颊叻艞壛朔幓蛘邠Q藥造成的

• ask_OaWsp0

  還有一個(gè)問題，我現(xiàn)在對(duì)自己的長(zhǎng)相不滿意，我的下顎角很突出，咀嚼肌很大摸著很不舒服，照鏡子也會(huì)很不舒服

• 曾本君

  特別在意是嗎

• ask_OaWsp0

  有時(shí)會(huì)特別在意，一下子就會(huì)焦慮，內(nèi)心很不爽

• ask_OaWsp0

  但有時(shí)想起也很淡定

• 曾本君

  我非常理解你

• 曾本君

  其實(shí)，我們有時(shí)候太關(guān)注

• 曾本君

  是自己捆綁了自己

• 曾本君

  比如說我吧

• 曾本君

  我小時(shí)候生病的時(shí)候，大人給我服用了四環(huán)素

• 曾本君

  導(dǎo)致我的牙齒成了四環(huán)素牙

• 曾本君

  四環(huán)素牙你聽說過嗎

• ask_OaWsp0

  聽說過

• 曾本君

  不白而且比較黑黃

• 曾本君

  所以我特別不喜歡笑

• 曾本君

  雖然我有一對(duì)可愛的酒窩

• 曾本君

  但不笑酒窩也是不常見到的

• 曾本君

  后來我從事教師職業(yè)之后

• ask_OaWsp0

  然后呢？

• 曾本君

  聽我課的前輩和老師們都說我很嚴(yán)肅

• 曾本君

  說我其實(shí)可以面帶笑容

• 曾本君

  我后來也發(fā)現(xiàn)是什么原因呢

• 曾本君

  是因?yàn)槲姨^于關(guān)注我的牙齒了

• ask_OaWsp0

  你是怎么走出這種束縛的？

• 曾本君

  我怕別人看到我的牙齒不好看

• ask_OaWsp0

  對(duì)，我現(xiàn)在的情況和你當(dāng)時(shí)差不多

• 曾本君

  后來是因?yàn)槲医佑|了另外一個(gè)患者，找我咨詢的

• 曾本君

  她因?yàn)槌C正牙齒

• 曾本君

  已經(jīng)幾乎到了連進(jìn)食都很困難的地步

• 曾本君

  她非常痛苦

• 曾本君

  后來我就在想，當(dāng)時(shí)造成我牙齒這樣的原因，是因?yàn)槲疑》?，那個(gè)時(shí)候，四環(huán)素對(duì)癥我的病情，而且也沒有禁止

• 曾本君

  但至少我的牙齒不會(huì)讓我進(jìn)食困難

• 曾本君

  而且笑起來我的酒窩很漂亮

• 曾本君

  為什么要藏起來呢

• 曾本君

  慢慢地，我就開始笑了

• 曾本君

  現(xiàn)在我很愛笑

• ask_OaWsp0

  但是，我是屬于道理明白，就是自己做不到不去關(guān)注它

• ask_OaWsp0

  比如說我一摸自己的臉就會(huì)想到這個(gè)問題，這會(huì)不自在了

• 曾本君

  OO哈哈~有人說你的這個(gè)地方不好看了嗎

• 曾本君

  我是實(shí)實(shí)在在被我舅媽說我牙齒很丑

• ask_OaWsp0

  有時(shí)說過到時(shí)并沒有說難聽的話

• 曾本君

  其實(shí)每個(gè)人的長(zhǎng)相很大程度上都是父母給我們的

• 曾本君

  這是一種很重要的見證我們是我們父母的孩子的依據(jù)

• 曾本君

  只要我們對(duì)得起觀眾，又不會(huì)丑得嚇到別人

• 曾本君

  無需那么在意，我們又不是藝人、演員，天天要被粉絲、觀眾討論

• 曾本君

  電視里那些明星去整容的很多，整的更漂亮的也很多，整殘了的也很多，不過他們是職業(yè)需要，我們?nèi)绻麤]有那個(gè)必須，為什么不堅(jiān)持我們的原裝，非得羨慕別人的非原裝呢，你說呢

• ask_OaWsp0

  是，我有時(shí)也想得通，也會(huì)很坦然，但是有時(shí)有會(huì)很焦慮

• ask_OaWsp0

  很不自在

• 曾本君

  什么情況下不自在呢

• ask_OaWsp0

  道理我其實(shí)都對(duì)別人講得出來，但是自己會(huì)覺得不舒服

• 曾本君

  讓你去整容呢？

• 曾本君

  會(huì)焦慮嗎？

• ask_OaWsp0

  我怕別人嫌棄我的長(zhǎng)相之類的

• 曾本君

  其實(shí)很正常，追求完美嘛

• 曾本君

  每個(gè)人都是這樣的

• ask_OaWsp0

  整容肯定不會(huì)呀

• 曾本君

  你是男生還是女生啊

• ask_OaWsp0

  男生

• 曾本君

  男生OO哈哈~看內(nèi)涵，看性格

• 曾本君

  說明你長(zhǎng)得有棱角，是好事兒呢

• 曾本君

  葛優(yōu)那么丑

• 曾本君

  人家還不是被觀眾所接受了

• ask_OaWsp0

  額，我知道啊，這個(gè)社會(huì)對(duì)于男的來說長(zhǎng)相不重要，重要的是實(shí)力

• 曾本君

  關(guān)鍵在于你拿什么讓別人更接受你

• 曾本君

  嗯，是的

• ask_OaWsp0

  男的有了能力，有錢了啥子都好說

• ask_OaWsp0

  一切都不是問題了

• 曾本君

  對(duì)頭

• 曾本君

  就四啷個(gè)滴

• ask_OaWsp0

  所以我覺得我很奇葩呀

• 曾本君

  那也不是

• 曾本君

  每個(gè)人在不同時(shí)期，關(guān)注的點(diǎn)不一樣

• ask_OaWsp0

  我很早都能明白這個(gè)道理了，但是我居然還會(huì)這么在意我的外貌

• 曾本君

  我的學(xué)生他們現(xiàn)在找對(duì)象就要找長(zhǎng)得好的，因?yàn)樗麄?8、19歲的樣子

• 曾本君

  你可以告訴我你多大了嗎

• ask_OaWsp0

  或許我希望的是既有能力又長(zhǎng)得好看的完美形象

• 曾本君

  不過，當(dāng)我們經(jīng)歷了一定的社會(huì)閱歷。感悟了人生之后，其實(shí)就明白，長(zhǎng)相不是生活的重要內(nèi)容

• ask_OaWsp0

  這可能是我的問題所在吧，太追求完美了

• 曾本君

  那是你追求完美嘛

• 曾本君

  正常的，誰不愿意自己是個(gè)完美的人呢

• 曾本君

  嗯嗯，是的

• 曾本君

  太過于追求完美的話，自己會(huì)比較辛苦

• ask_OaWsp0

  對(duì)啊，我很早就意識(shí)到這樣是錯(cuò)誤的，就是改不過來這個(gè)性格，感覺是與生俱來的天性

• 曾本君

  如果不改也不會(huì)造成大的困擾，那就不改

• ask_OaWsp0

  我很想改呀，我也想讓自己活的更灑脫，不想為一些沒多大意義的事煩惱，但是我無法擺脫自己性格的缺點(diǎn)

• 曾本君

  那就果斷一點(diǎn)

• 曾本君

  要么整容，要么淡定，選一個(gè)

• 曾本君

  這不就解決了嗎

• ask_OaWsp0

  我從小感覺就是覺得自己就是一個(gè)完美的人，造成了現(xiàn)在我

• 曾本君

  那也是一種自信的表現(xiàn)

• ask_OaWsp0

  因?yàn)樾〉臅r(shí)候別人對(duì)我全是表?yè)P(yáng)與稱贊，很少有人說我不好的地方

• 曾本君

  告訴自己，人無完人

• 曾本君

  這點(diǎn)不完美也很正常，誰能沒有一點(diǎn)缺陷呢

• 曾本君

  那是的，優(yōu)越感造就的，來不得半點(diǎn)不完美

• ask_OaWsp0

  整容也是治標(biāo)不治本，肯定不會(huì)去啥

• ask_OaWsp0

  我明白，就是這個(gè)問題解決了還會(huì)有其他不完美的地方，難道都要去改變嗎，那太累了

• 曾本君

  不用改的

• 曾本君

  承認(rèn)自己追求完美

• 曾本君

  也沒有什么不可以的，你說呢

• 曾本君

  “我就追求完美了，不可以嗎？”

• 曾本君

  “跟自己計(jì)較一下，不可以嗎？”

• 曾本君

  然后一笑而過

• 曾本君

  心里就坦然了

• ask_OaWsp0

  到追求完美就會(huì)和現(xiàn)實(shí)發(fā)生矛盾與沖突

• 曾本君

  不是

• 曾本君

  可能你沒明白我的意思

• 曾本君

  我們承認(rèn)我們有追求完美的思想

• 曾本君

  但是我們尊重人無完人的現(xiàn)實(shí)

• ask_OaWsp0

  奧，

• ask_OaWsp0

  懂了

• 曾本君

  勇于承認(rèn)，也勇于面對(duì)

• ask_OaWsp0

  嗯，

• 曾本君

  嗯嗯

• 曾本君

  還有其他需要咨詢的嗎 ？

• 曾本君

  你是重慶人？

• ask_OaWsp0

  嗯，

• ask_OaWsp0

  對(duì)的

• 曾本君

  我在西南大學(xué)念的書

• 曾本君

  在北碚

• ask_OaWsp0

  奧，

• 曾本君

  重慶人很爽朗的性格，我印象中

• 曾本君

  很火辣，跟火鍋一樣

• ask_OaWsp0

  嗯，那是

• ask_OaWsp0

  你給我推薦一本適合我的書吧

• 曾本君

  想看哪方面的書

• 曾本君

  推薦兩個(gè)人你去看看吧

• 曾本君

  視頻也好，資料也好

• 曾本君

  你可以與他們比較比較

• 曾本君

  一個(gè)是約翰庫(kù)緹斯，一個(gè)是尼克胡哲

• ask_OaWsp0

  就是對(duì)于自己的性格有提升幫助的

• 曾本君

  我想你看了可能就會(huì)有感觸

• ask_OaWsp0

  奧，是他們的視頻嗎？

• 曾本君

  對(duì)，先去***一下

• 曾本君

  再看看他們的視頻

• ask_OaWsp0

  好的

• 曾本君

  性格的話，看看卡耐基的書吧

• 曾本君

  你去圖書館或者書店看看

• ask_OaWsp0

  我正在看人性的弱點(diǎn)

• ask_OaWsp0

  好的

• ask_OaWsp0

  【收到不支持的消息類型，暫無法顯示】

• 曾本君

  嗯嗯

• 曾本君

  都可以看看這些書籍和視頻

• ask_OaWsp0

  好

• 曾本君

  嗯嗯，還有其他需要咨詢的嗎

• ask_OaWsp0

  沒有了

• ask_OaWsp0

  感謝

• 曾本君

  好的

• 曾本君

  不客氣

• 曾本君

  如果有要回訪，就備注一下

• ask_OaWsp0

  嗯，好

• 曾本君

  天冷多防寒

• 曾本君

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