失眠一年都有好的方法改善嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_891259

  男，27歲。醫(yī)生您好，我失眠一年，沒精神注意力不集中，感覺人輕飄飄的老是愛亂想，早上起來感覺頭重重的，乏力，請問怎么回事

• 張晨華

  你好

• ask_891259

  您好

• 張晨華

  你的壓力很大嗎

• ask_891259

  沒有

• 張晨華

  說說什么原因?qū)е履闶?p>

• ask_891259

  我從昨天開始感覺情緒低落，注意力不集中，

• 張晨華

  你性格內(nèi)向？

• ask_891259

  嗯

• 張晨華

  平時與人溝通少

• 張晨華

  愛胡思亂想

• ask_891259

  嗯

• 張晨華

  愛轉(zhuǎn)就尖叫

• 張晨華

  牛角尖

• ask_891259

  昨天開始亂想

• ask_891259

  不會

• ask_891259

  昨天因?yàn)榭磁兑粭l抑郁癥新聞，感覺自己也有

• 張晨華

  其實(shí)你已經(jīng)出現(xiàn)抑郁情緒

• ask_891259

  是抑郁癥嗎

• 張晨華

  嗯

• ask_891259

  怎么辦

• ask_891259

  感覺就從昨天開始有這種情緒低落

• 張晨華

  我建議，可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療。心理問題，還是要找心理醫(yī)生，第二，盡量多運(yùn)動，時間安排充實(shí)，空余時間不宜太多，

• ask_891259

  需要吃藥嗎

• 張晨華

  目前你失眠嚴(yán)重

• 張晨華

  可以通過藥物治療

• 張晨華

  不過我希望你最好通過放松調(diào)節(jié)自己

• ask_891259

  失眠也會好嗎

• ask_891259

  我現(xiàn)在嚴(yán)重嗎

• 張晨華

  會的

• 張晨華

  不算嚴(yán)重

• ask_891259

  吃什么藥

• 張晨華

  每天運(yùn)動40分

• 張晨華

  這類藥屬于處方藥不能隨便亂吃

• ask_891259

  多塞平可以嗎

• ask_891259

  您說什么藥

• ask_891259

  我沒上班

• 張晨華

  例如黛力新

• 張晨華

  解郁膠囊

• 張晨華

  等

• 張晨華

  這類藥藥店沒有賣的

• 張晨華

  去醫(yī)院開

• 張晨華

  在醫(yī)生指導(dǎo)下服用

• ask_891259

  您給我說說效果比較好的，可以嗎

• 張晨華

  這類藥屬于常見藥

• 張晨華

  沒有好壞

• 張晨華

  適合自己就行

• 張晨華

  最好去醫(yī)院

• 張晨華

  開

• 張晨華

  不要隨便亂吃

• ask_891259

  2級醫(yī)院有嗎

• 張晨華

  三甲醫(yī)院都有

• ask_891259

  2甲有嗎，三甲離我太遠(yuǎn)了

• 張晨華

  你去醫(yī)院問問

• ask_891259

  吃藥可以改善嗎

• 張晨華

  可以

• ask_891259

  去醫(yī)院掛什么科

• 張晨華

  ^_^心理科

• ask_891259

  私立醫(yī)院有嗎，可以刷社保那種

• 張晨華

  那就去專科醫(yī)院

• ask_891259

  好的

• 張晨華

  早看早治療

• 張晨華

  不要拖太久

• 張晨華

  放寬心態(tài)

• 張晨華

  放松心情

• 張晨華

  慢慢就會好起來

• ask_891259

  好的，要做什么檢查嗎

• ask_891259

  好的，要做什么檢查嗎

• 張晨華

  去了醫(yī)生會根據(jù)你的情況

• 張晨華

  做

• ask_891259

  好的謝謝

• 張晨華

  不會所有的檢查都做

• 張晨華

  放心吧

• 張晨華

  不嚴(yán)重

• 張晨華

  好的

• 張晨華

  再見

• ask_891259

  謝謝

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