懷孕29周失眠該怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_127212

  女, 27歲。孕29周，總是失眠，一晚上睡不著，明明很困。

• 范文獻

  你好

• 范文獻

  我是心理咨詢師，請問有什么需要我?guī)椭膯幔?p>

• ask_127212

  你好，我最近總是失眠

• ask_127212

  明明特別困，卻總是睡不著

• 范文獻

  嗯，婦女懷孕期間，常常伴隨著焦慮情緒，影響睡眠，這是可以理解的。

• ask_127212

  可是我一晚晚的睡不著

• ask_127212

  眼睛困的又干有疼，就是翻來覆去睡不著

• 范文獻

  嗯，我教你一個平靜心情的法子好嗎？

• ask_127212

  好

• 范文獻

  在你上床以后，閉上眼睛，在心里默默為自己和親人祝……

• ask_127212

  不管用。我閉上眼睛，心里只默念我媽媽，可是一點效果也沒有

• 范文獻

  “愿我解除煩惱及煩惱的根源，愿我生活幸福，愿我受到保護，人身平安，愿我一生快樂?！?p>

• ask_127212

  我試著聽著輕柔的音樂也沒有效果，根本睡不著

• 范文獻

  我這個幸福咒語與眾不同，

• 范文獻

  你是在睡著之前為自己和親人送祝福，也就是在空閑時間做有意義的事。可以有交地平復(fù)你的心情。

• ask_127212

  我怎么可能睡前念這么多，念不了幾遍我就煩啦

• 范文獻

  哦，可憐的孩子，讓你睡眠不是最重要的，讓你在為親人的祝福中平靜心情，是根本，心情平靜，睡眠只是一個副產(chǎn)品。

• ask_127212

  可我根本念不了幾遍啊。

• ask_127212

  念一會我就煩啦

• 范文獻

  睡不著覺，正是上帝賜給你的一段珍貴的時間——讓你有機會為自己，為父母，為你的孩子祝福的機會。如果你睡眠良好，白天又忙著自己的事，哪有時間做這種修心積德的事呢？

• 范文獻

  為你的孩子祝福，你也會煩嗎？

• ask_127212

  我是不是心理有病啊

• 范文獻

  也不是，

• 范文獻

  你想要這個孩子嗎？

• 范文獻

  你希望孩子幸福嗎？

• ask_127212

  說實話不想

• ask_127212

  可這么大啦，沒辦法。

• 范文獻

  哦，難怪。這樣的話焦慮的情緒是可想而知的了，

• ask_127212

  什么意思

• 范文獻

  你懷孕這么久，又不想要這個孩子，這種糾結(jié)，如何能不焦慮呢？

• ask_127212

  雖然沒那么想要，但是我也不是特別排斥

• 范文獻

  可以說一說，是什么因素讓你對孩子有這樣的態(tài)度嗎？

• ask_127212

  感覺以前挺好的，想干嘛干嘛，也可以買自己喜歡的東西，有了這個孩子就不一樣啦，感覺什么都沒有啦，發(fā)現(xiàn)時，我不想要，婆婆和老公想，現(xiàn)在我覺得這全是我一個人的事啦。

• ask_127212

  有時候我會很恐懼臨產(chǎn)的時刻，害怕那種疼痛，也會偶爾想想感到很委屈，為什么會變成這樣。

• 范文獻

  嗯，孕婦一般都會有這樣的想法和感覺。這很容易理解。

• ask_127212

  我感覺沒人能理解。全是我自己在受

• ask_127212

  我不想想那么多，可是不知道這些想法從哪來的。不知道怎么辦

• 范文獻

  是的，你婆婆早已經(jīng)忘記當(dāng)年生育前后的難處，你老公也真的沒有辦法真正體會。難為你了。

• ask_127212

  這只是偶爾的想法。有時候想想就覺的委屈。不知道怎么排解

• 范文獻

  女人生兒育女是天職，躲不過的。人人都得有這一件事，大家都很順利，你也一樣。不用太擔(dān)心。

• 范文獻

  想一想，將來有一個可愛的寶寶在膝下，身后圍著你，多么美好呀。這就是傳說中的天倫之樂。

• ask_127212

  我感覺一點也感受不到

• 范文獻

  嗯，這不是你的問題，是你這方面接受的教育偏少。

• 范文獻

  生兒育女，傳宗接代，延續(xù)生命，壯大人類，既是女人的職責(zé)，也是女人的驕傲。

• 范文獻

  將來孩子的美麗，延承了你的美麗，孩子的成就增大了你的價值。

• ask_127212

  嗯

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