睡眠質(zhì)量不好應(yīng)該怎樣緩解？

醫(yī)生我感覺我生物鐘有問題啊，我昨晚躺下之后慢慢感覺頭疼，偏左一點我以為是缺乏睡眠我就沒管接著睡，大概12點睡著。睡著之后沒啥事了結(jié)果早上6.30我就醒了這次。我醒了之后頭疼的感覺慢慢就浮上了來我可以肯定我沒睡

ask_525843 2016-12-23 17:27:42

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

裴興旺 醫(yī)師

高碑店市東盛街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心心血管內(nèi)科

主治疾?。杭毙晕秆?慢性胃炎,胃十二指腸潰瘍,胃食管反流,反流性食管炎,反胃,胃痛,原發(fā)性高血壓,糖尿病,男性勃起功能障礙

ask_525843

醫(yī)生我感覺我生物鐘有問題啊，我昨晚躺下之后慢慢感覺頭疼，偏左一點我以為是缺乏睡眠我就沒管接著睡，大概12點睡著。睡著之后沒啥事了結(jié)果早上6.30我就醒了這次。我醒了之后頭疼的感覺慢慢就浮上了來我可以肯定我沒睡夠
ask_525843

但是這么醒到底是啥原因啊，我睡醒心跳好著，脈搏好著，體溫也正常什么情況
ask_525843

感覺不像是自然醒啊，醒的時候我還是迷糊的
ask_525843

因為我還能記得我的夢啊
ask_525843

人家說自然醒是不記得夢的
ask_525843

我原來睡眠質(zhì)量好的時候也不會感覺到做夢啊
裴興旺

沒事的，這就是不喜歡，缺覺表現(xiàn)
裴興旺

慢慢就好了
裴興旺

你不在，有問題你在聯(lián)系我吧！拜拜

展開全部內(nèi)容