女,20歲。女,20歲。每晚睡著后起夜三到四次 起夜次數(shù)太多了啊 同學(xué)都不起夜 這是不是病啊 嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量 而且睡前沒(méi)有喝很多水 每次尿量也不少
ask_420291
女,20歲。女,20歲。每晚睡著后起夜三到四次 起夜次數(shù)太多了啊 同學(xué)都不起夜 這是不是病啊 嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量 而且睡前沒(méi)有喝很多水 每次尿量也不少
張思敏
你好!
張思敏
是每晚起夜次數(shù)較多對(duì)嗎?
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醫(yī)生您好
張思敏
嗯,
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對(duì) 之前是一次兩次 前幾天做了闌尾炎手術(shù) 回來(lái)這半個(gè)月都是起三四次
張思敏
是每晚起夜次數(shù)較多對(duì)嗎?
張思敏
嗯,
ask_420291
和手術(shù)沒(méi)什么關(guān)系應(yīng)該
張思敏
嗯
ask_420291
以前起夜一兩次的時(shí)候就覺(jué)得不正常 因?yàn)橥瑢W(xué)都不起
張思敏
晚上睡覺(jué)前2小時(shí)
張思敏
不要喝水
張思敏
起來(lái)一一兩次是正常的沒(méi)事
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不喝水渴啊 而且沒(méi)有喝很多 上那么多次根本沒(méi)有喝得多
張思敏
你可以到醫(yī)院查一下,是否有泌尿系感染
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醫(yī)生你是心理科的是嗎
張思敏
嗯是的
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長(zhǎng)期失眠應(yīng)該是心理上治還是藥物治療啊
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對(duì)聲音特別敏感 周?chē)幸稽c(diǎn)聲就睡不著
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從小就這樣 但是這兩年特別嚴(yán)重
張思敏
長(zhǎng)期失眠需要做一些調(diào)整,同時(shí)可以服用谷維素調(diào)節(jié)一下
ask_420291
天天十一點(diǎn)多躺下開(kāi)始睡 要兩點(diǎn)多才能睡著 因?yàn)閷嬍沂矣岩恢庇泻魢B?半夜也能被震醒 可是她們睡眠都特別好
張思敏
哦,可以白天適度運(yùn)動(dòng)
ask_420291
這些年感覺(jué)什么偏方啊也試過(guò) 多運(yùn)動(dòng)也沒(méi)有用
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一點(diǎn)聲音沒(méi)有指定能睡著
ask_420291
但在寢室無(wú)法避免
張思敏
是的,宿舍是集體生活
ask_420291
但是所有人都沒(méi)我這種神經(jīng)性衰弱
ask_420291
應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)呢
張思敏
需要學(xué)會(huì)適應(yīng)當(dāng)下的生活環(huán)境
ask_420291
高中我一個(gè)人住沒(méi)聲音也是失眠
張思敏
嗯,睡不著覺(jué)時(shí)可以學(xué)習(xí)放松
ask_420291
就是神經(jīng)可能不太好
張思敏
同時(shí)可以服用谷維素調(diào)節(jié)一下
ask_420291
這個(gè)要服用多久呢
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是激素嗎 對(duì)身體沒(méi)有副作用吧
張思敏
不是激素
張思敏
服用2周看看吧
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有朋友讓我喝安神補(bǔ)腦液 那個(gè)怎么樣
張思敏
嗯,也可以的,不過(guò)要到正規(guī)醫(yī)院或者大藥房去買(mǎi),谷維素也是
ask_420291
好的 謝謝
張思敏
嗯,不客氣,祝健康快樂(lè)!有事可以再找我,我的工號(hào)***
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