睡眼質(zhì)量不高怎么辦？

女, 24歲。睡眠質(zhì)量不高，晚上睡覺(jué)感覺(jué)很困了，可就是睡不著，睡覺(jué)時(shí)間在11點(diǎn)左右，睡著了也會(huì)起夜，睡前沒(méi)有喝水

ask_508545 2017-01-06 09:48:58

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李雷 副主任醫(yī)師

安徽省宿州市第二人民醫(yī)院精神科

主治疾?。荷窠?jīng)衰弱,抑郁癥,躁狂癥,睡眠障礙,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,心境障礙,小兒多動(dòng)癥,精神分裂癥

ask_508545

女, 24歲。睡眠質(zhì)量不高，晚上睡覺(jué)感覺(jué)很困了，可就是睡不著，睡覺(jué)時(shí)間在11點(diǎn)左右，睡著了也會(huì)起夜，睡前沒(méi)有喝水。
李雷

你好
ask_508545

你好
李雷

這種情況持續(xù)多久了呢
ask_508545

偶爾會(huì)有最近幾天又出現(xiàn)了
李雷

那每次睡不好會(huì)不會(huì)因?yàn)榘l(fā)生什么事情呢！
ask_508545

有時(shí)候是有事情有時(shí)候可能是想的多了
李雷

那有去尋求治療嗎？
ask_508545

沒(méi)有
李雷

那我建議你可以先喝一些中成藥，比如安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下。
李雷

睡眠不好緊張，晚上就容易起夜。
ask_508545

好的謝謝
李雷

還有什么問(wèn)題嗎
ask_508545

嗯

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