車禍后不能蛙跳和跑步不鍛煉會(huì)恢復(fù)正常嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_734632

  男, 28歲。08年車禍四年多沒鍛煉之后鍛煉到現(xiàn)在，別的都恢復(fù)好了就是不能蛙跳和跑步，請(qǐng)問醫(yī)生不去練習(xí)蛙跳和跑步會(huì)不會(huì)自行恢復(fù)好用，現(xiàn)在就是雙腿并攏蹲右腿蹲下來(lái)不能和左腿蹲到低度不一樣光走路會(huì)恢復(fù)正常嗎

• 樊清清

  您好，很高興為您提供服務(wù)

• 樊清清

  看了您的情況，我個(gè)人認(rèn)為，影響不是很大

• ask_734632

  請(qǐng)問醫(yī)生！我08年十月一發(fā)生車禍，左腦神經(jīng)受損七根四年多沒鍛煉之后鍛煉到現(xiàn)在，七根神經(jīng)受損現(xiàn)在走路差不多了，不規(guī)則蛙跳右腿膝蓋運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)聲音，右腿下蹲到一定程度好像有什么東西隔著不能在蹲了左腿正常，跑步也不怎么好，原來(lái)蛙跳和跑步都不能，現(xiàn)在可以不規(guī)則運(yùn)動(dòng)了，請(qǐng)問醫(yī)生如何鍛煉右腿正常，記憶力也不怎么好，不練習(xí)跑步和蛙跳會(huì)不會(huì)自行恢復(fù)正常

• 樊清清

  您稍等，我看一下你發(fā)的信息

• ask_734632

  好的

• 樊清清

  首先，您的這種情況，與神經(jīng)功能受損有關(guān)系

• ask_734632

  兩腿并攏不可以，右腿蹲沒有左腿蹲的低

• 樊清清

  首先，你要做的吃一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，達(dá)到一個(gè)神經(jīng)功能的恢復(fù)，比如甲咕胺片

• 樊清清

  另外，您可以盡力的做一些康復(fù)訓(xùn)練，可以去正規(guī)的康復(fù)科看一看

• ask_734632

  對(duì)，請(qǐng)問醫(yī)生我不鍛煉蛙跳和跑步可不可以正常呀！我在吃維生素b1

• 樊清清

  讓康復(fù)科老師，給你制定一個(gè)個(gè)體化了訓(xùn)練內(nèi)容

• ask_734632

  我沒有錢，只能靠自己了

• 樊清清

  我個(gè)人估計(jì)即使是自然恢復(fù)，也可能需要很長(zhǎng)的時(shí)間

• 樊清清

  那你不一定要蛙跳，你可以先練習(xí)快步走

• 樊清清

  然后再到跑

• ask_734632

  不鍛煉只走路練習(xí)可不可以自行恢復(fù)跑步和蛙跳

• 樊清清

  吃維生素b1是可以的

• 樊清清

  跑步有可能，蛙跳要看具體的情況

• ask_734632

  只練習(xí)走路跑步可以恢復(fù)正常嗎

• 樊清清

  這個(gè)不是絕對(duì)的回答，要看你自身的情況

• ask_734632

  蛙跳我右腿要可以和左腿蹲一樣完全沒有問題，右腿蛙跳還比左腿多跳出來(lái)一點(diǎn)

• 樊清清

  你不一定非要蛙跳呀

• ask_734632

  在嗎醫(yī)生

• 樊清清

  這個(gè)恢復(fù)的過程是比較緩慢的，不能急于求成

• 樊清清

  也不能強(qiáng)度太大

• 樊清清

  太大反而會(huì)造成骨頭的損傷

• ask_734632

  是呀！只要跑步正常了要不要蛙跳沒關(guān)系

• 樊清清

  你現(xiàn)在能做的就是循序漸進(jìn)的鍛煉，從走路到快走

• 樊清清

  這需要一個(gè)過程

• ask_734632

  我現(xiàn)在就差跑步了，練習(xí)走路不管快慢都可以嗎

• 樊清清

  從慢開始

• 樊清清

  逐步加快速度

• 樊清清

  不要一下子就運(yùn)動(dòng)過猛

• ask_734632

  什么，沒看到字

• 樊清清

  從你能承受的運(yùn)動(dòng)量開始

• ask_734632

  哦！我現(xiàn)在走路也可以中等走路，也可以不規(guī)則的跑步

• 樊清清

  那就先從走路開始

• ask_734632

  右腿蹲下來(lái)或坐久了右腿膝蓋會(huì)有聲音

• ask_734632

  不過不疼，原來(lái)有聲音還會(huì)疼

• 樊清清

  運(yùn)動(dòng)要適量，有聲音可能是膝蓋有可能有點(diǎn)受損

• 樊清清

  有什么問題再來(lái)咨詢我哈

• ask_734632

  在嗎

• 樊清清

  您還有什么問題嗎？

• ask_734632

  在嗎醫(yī)生

• 樊清清

  在

• 樊清清

  您還有什么問題需要咨詢？

• ask_734632

  我發(fā)的你看到了嗎

• 樊清清

  看到了

• 樊清清

  我也回復(fù)你了，你能看的我的回復(fù)嗎？

• ask_734632

  算了我鍛煉了

• 樊清清

  祝您早日康復(fù)

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