健康咨詢描述: 做過股骨頭置換手術(shù)后可以在跑步機(jī)上鍛煉身體嗎。 三年前因股骨頭骨折做過置換手術(shù),術(shù)后恢復(fù)不錯(cuò),以前就是愛動(dòng)的性格,體質(zhì)挺好的,想在健身房里跑步機(jī)上快走,在類似自行車的腳踏健身器鍛煉可以嗎,是否會(huì)對(duì)手術(shù)處有不好影響
病情分析:
你好,請(qǐng)問目前有無不適的癥狀,術(shù)后有沒有復(fù)查過之類的?
指導(dǎo)意見:
如果沒有明顯不適,行走等活動(dòng)正常,適當(dāng)慢跑健身是可以的,只要不要過于劇烈活動(dòng),問題不大
你好!根據(jù)你的描述,由于健身器材屬于被動(dòng)運(yùn)動(dòng),而且房間內(nèi)的空氣質(zhì)量比較差,建議適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng),不行鍛煉,睡前溫水泡腳,喝牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì),祝你健康長壽。
病情分析:
根據(jù)你的描述這種情況是不允許的,因?yàn)檫@種活動(dòng)量有點(diǎn)大
指導(dǎo)意見:
而且跑步機(jī)有很多不確定性,一旦摔倒就很容易置換側(cè)的股骨頭脫位的情況。已經(jīng)能活動(dòng)自如就應(yīng)該知足了
以上是對(duì)“做過股骨頭置換手術(shù)后可以在跑步機(jī)上鍛煉身體嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
還是會(huì)有影響的,所以要去檢查一下,看現(xiàn)在恢復(fù)的情況,也不要有強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)會(huì)比較好的。
指導(dǎo)意見:
也要注意多休息,合適的走走就好,少量運(yùn)動(dòng)一下,之后看自己是否有不舒服的情況,也要定期檢查好,沒異常才沒問題。
病情分析:
您已經(jīng)手術(shù)三年的了,應(yīng)該一切的行為都可以是正常的了,在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是可以的,跟著感覺走來進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
指導(dǎo)意見:
注意鍛煉身體的幅度不要太大了,避免產(chǎn)生抻傷拉傷的問題。請(qǐng)保持心情舒暢,避免過度疲勞,勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。
病情分析:
你好
對(duì)于跑步機(jī)最傷髖關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié),你做過股骨頭置換術(shù),在跑步機(jī)上鍛煉時(shí),你全身的上半身的重心與跑步時(shí)的向上著力點(diǎn)全都落在髖關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)上,所以最傷髖,膝關(guān)節(jié)。
指導(dǎo)意見:
建議要在野外或是室外慢跑,最好不要過度或過勞,這樣全身的關(guān)節(jié)與重心才會(huì)分配均勻。不至于傷了髖關(guān)節(jié)或膝關(guān)節(jié)。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
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