產(chǎn)后得了抑郁癥該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_504770

  女, 23歲。產(chǎn)后抑郁該怎么辦啊？？？？？？？？？？？

• 林景運(yùn)

  你好！

• ask_504770

  嗯

• 林景運(yùn)

  小孩多大了？

• ask_504770

  我該怎么辦啊

• ask_504770

  五個(gè)月

• ask_504770

  本來產(chǎn)后只有輕微幻想，只是偶爾，后來又意外懷孕了，然后藥流了，就變得嚴(yán)重了

• 林景運(yùn)

  更加抑郁了對(duì)嗎

• 林景運(yùn)

  第二次流產(chǎn)多久了啊

• ask_504770

  幻想平凡了，一到晚上就想哭，壓抑

• ask_504770

  一個(gè)月

• ask_504770

  現(xiàn)在還沒流干凈

• 林景運(yùn)

  你沒有找醫(yī)生清宮嗎

• ask_504770

  沒有清宮

• ask_504770

  還沒復(fù)查

• 林景運(yùn)

  藥物流產(chǎn)不干凈？有沒有查比超看看啊

• ask_504770

  和這個(gè)有關(guān)系嗎？

• 林景運(yùn)

  一個(gè)多月了怎么還不復(fù)查，一般的幾天就干凈了啊

• 林景運(yùn)

  最起碼做比超看看

• 林景運(yùn)

  宮內(nèi)還有殘留沒有

• ask_504770

  我現(xiàn)在是說我老幻想，還莫名其妙的哭，壓抑

• ask_504770

  怎么回事

• 林景運(yùn)

  產(chǎn)后或者流產(chǎn)后情緒都會(huì)低落

• ask_504770

  一到晚上就嚴(yán)重

• 林景運(yùn)

  因?yàn)楫a(chǎn)后內(nèi)分泌大量下降，有些人同時(shí)出現(xiàn)五羥色胺和去甲腎上腺素分泌的下降，人心情會(huì)很糟糕

• ask_504770

  我為什么會(huì)幻想傷害寶寶，還幻想自己的精神病在打架吵架，所以很壓抑，寶寶一哭，我就更壓抑

• ask_504770

  我很愛寶寶

• ask_504770

  很想照顧他

• ask_504770

  怎么會(huì)幻想那些

• 林景運(yùn)

  有沒有覺得活著沒意思？感覺自己有罪

• 林景運(yùn)

  感覺自己活著多余？

• ask_504770

  我感覺對(duì)不起寶寶

• ask_504770

  我連寶寶都照顧不了

• ask_504770

  我沒精神

• ask_504770

  本來白天還好好的，晚上一下子低落了，一直哭

• 林景運(yùn)

  嗯嗯！

• ask_504770

  我感覺跟中邪似的

• 林景運(yùn)

  自己怎么就是高興不起來

• 林景運(yùn)

  喜歡到人多的地方去嗎

• 林景運(yùn)

  有什么興趣愛好嗎

• ask_504770

  是啊，我現(xiàn)在白天正努力去人多地方

• 林景運(yùn)

  睡眠怎么樣啊

• 林景運(yùn)

  你目前的處境的確太痛苦

• ask_504770

  睡眠挺好，剛才還睡了一會(huì)呢

• 林景運(yùn)

  你家人知道你這種情況嗎

• ask_504770

  知道啊

• 林景運(yùn)

  丈夫理解嗎

• ask_504770

  理解

• ask_504770

  因?yàn)橛泻枚鄬殝尯臀乙粯踊孟?p>

• ask_504770

  我是不是中邪了

• 林景運(yùn)

  我覺得你應(yīng)該及時(shí)的去檢查一下腹部比超，看看藥流干凈沒有，一方面做心理調(diào)整，有必要了及時(shí)去找精神科醫(yī)生，用抗抑郁藥物

• 林景運(yùn)

  已經(jīng)是中重度的抑郁了，

• ask_504770

  我明明很愛寶寶，我卻突然幻想傷害，

• ask_504770

  我是重度？

• ask_504770

  還是中度？

• 林景運(yùn)

  中度以上

• ask_504770

  會(huì)變成精神病嗎

• 林景運(yùn)

  你這種心理醫(yī)學(xué)上叫擴(kuò)大傷害

• 林景運(yùn)

  重度的抑郁危害很大

• ask_504770

  什么是擴(kuò)大傷害

• ask_504770

  我到底是重度還是中度

• 林景運(yùn)

  中度肯定是有的，也全部上重度

• ask_504770

  但是我白天在外面就好好的

• ask_504770

  一在屋里就這樣

• 林景運(yùn)

  這個(gè)白天出去可以分散注意力，減輕癥狀

• 林景運(yùn)

  建議你多外出活動(dòng)

• 林景運(yùn)

  同時(shí)及時(shí)跟家人溝通

• ask_504770

  我這能恢復(fù)正常嗎？

• 林景運(yùn)

  有必要了及時(shí)看看醫(yī)生

• 林景運(yùn)

  完全可以恢復(fù)正常，

• ask_504770

  我還知道化妝愛美，蹦蹦跳跳的

• ask_504770

  但是一幻想，我就低落，幻想的知道真想打自己幾巴掌

• 林景運(yùn)

  身體方面注意體育鍛煉，飲食睡眠規(guī)律，勞逸結(jié)合，心理上放松心情，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力學(xué)，會(huì)傾訴苦惱，學(xué)會(huì)釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好，做到身心輕松

• ask_504770

  我能去恢復(fù)正常是吧

• 林景運(yùn)

  可以的

• 林景運(yùn)

  首先學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)

• 林景運(yùn)

  面對(duì)憂郁，要泰然處之；找些事情做，轉(zhuǎn)移注意力，如散步、郊游、下棋、騎腳踏車、閱讀、看電影等；從記憶中尋找快樂；找朋友傾訴，進(jìn)行發(fā)泄；大哭一場，盡情地流淚；以寫字或畫畫來抒發(fā)情感，分散注意力；憂郁時(shí)避免做重大決定，以免決策錯(cuò)誤使憂郁更加嚴(yán)重；即使情緒低落，也要尊重他人，不要遷怒他人；避免以吃東西扺抗憂郁；參加活動(dòng)，減少自己胡思亂想的時(shí)間；當(dāng)嚴(yán)重了有自傷念頭出現(xiàn)時(shí)，盡量告訴他人，防止自我傷害；與伴侶相知相惜，相互關(guān)懷，情感上的寄托有助于脫離憂郁。

• ask_504770

  我每天都調(diào)節(jié)、本來白天都嚴(yán)重的，我自己調(diào)解的，白天不怎么嚴(yán)重，一在屋里就嚴(yán)重，

• 林景運(yùn)

  這個(gè)隨著你身體恢復(fù)過來會(huì)好些，你及時(shí)去查查比超看看吧

• ask_504770

  這和藥流有關(guān)系嗎？

• ask_504770

  身子虛也會(huì)這樣嗎？

• 林景運(yùn)

  身體虛也會(huì)精神不振

• ask_504770

  我流血一個(gè)月了，會(huì)這樣嗎

• 林景運(yùn)

  會(huì)的

• 林景運(yùn)

  抓緊時(shí)間查查

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