產(chǎn)后六個月有抑郁癥，怎么辦？

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• ask_360242

  女, 27歲。有心理醫(yī)生嗎，產(chǎn)后5個多月快6個月了，一直保持產(chǎn)后抑郁癥狀態(tài)，感覺想法很奇怪

• 張知常

  你好，我是心理醫(yī)生

• 張知常

  有什么可以幫你

• ask_360242

  之前呢有點重男輕女思想現(xiàn)在沒有了哈，現(xiàn)在呢害怕我女兒以后長大離開我

• ask_360242

  整的我又失眠

• 張知常

  女兒可是媽媽的帖心小棉襖

• ask_360242

  知道

• ask_360242

  女兒好

• 張知常

  是啊

• ask_360242

  就是心理有問題嘛

• ask_360242

  現(xiàn)在害怕他長大后離開我

• 張知常

  所以你要放心，不管女兒在哪里，就算長大了，嫁人了，她也會時時刻刻想著你

• ask_360242

  我這種狀態(tài)一個多月了要給他喂奶。吃的中藥沒有什么效果西藥不敢吃

• ask_360242

  就是難以入睡，一天頭就脹痛，前幾天還愛哭，這幾天沒有了

• 張知常

  不是有這句話嗎？女兒是招商銀行，她不僅不會離開你。更會給你帶來個好女婿

• 張知常

  所以有女兒才是最開心的事

• ask_360242

  嗯嗯就是大腦不受控制那種阿

• 張知常

  自己要往好的地方去想，

• ask_360242

  恩

• ask_360242

  你說像我這種狀態(tài)要不要吃藥或者心理醫(yī)生

• 張知常

  不需要，

• ask_360242

  我有一個月時間了

• 張知常

  平時多跟家人溝通，尤其老公

• 張知常

  保持心情愉快

• ask_360242

  說了說了沒有用，當時說了還好過會又那樣了

• 張知常

  讓老公把外面有趣的事情多與你分享

• ask_360242

  就是高興不起來

• 張知常

  自己要保持心情愉快

• ask_360242

  開心不起來

• 張知常

  想想女兒一天天的長大，不知道多開心

• ask_360242

  感覺對我女兒冷淡

• 張知常

  是你心里剛才的思想

• ask_360242

  我現(xiàn)在每天就是告訴自己過好當前后面還很長

• 張知常

  所以重新改變

• ask_360242

  先就是對我女兒冷淡

• ask_360242

  怎么改變？

• 張知常

  對女兒好點，重新認識帶女兒的好處

• 張知常

  你剛才也說了又重男情緒

• ask_360242

  是啊，先有哈，后面覺得男人都一樣

• ask_360242

  主要是想不到哪去，反正大腦不受控制的那種，心里想改變大腦不跟著一起走

• 張知常

  對女兒冷淡，說明你還沒徹底改變

• ask_360242

  要怎么才可以徹底改變？怎么樣才可以做到

• ask_360242

  求給指點

• 張知常

  可以去小區(qū)里看看，同樣帶女兒的，談談感想

• 張知常

  女兒多乖，小時候

• 張知常

  女兒多懂事，長大了

• ask_360242

  談了，還是那樣沒有用

• 張知常

  女兒多帖心，結婚后

• 張知常

  你要從心里，發(fā)自內(nèi)心的改變

• 張知常

  別人幫你的，都是輔助你的，

• ask_360242

  我也想改變，但是就是那種大腦不受我控制的那種情況怎么辦

• 張知常

  你的擔心超出現(xiàn)實的認知范疇，

• ask_360242

  對就是

• 張知常

  降低要求

• 張知常

  降低標準

• ask_360242

  其實不是一開始就是這種哈，前4個月前就不這樣

• ask_360242

  比如說

• 張知常

  不要對女兒有那么多要求

• 張知常

  以后女兒長大后允許她離開你

• 張知常

  與你長相廝守的是你的老公

• ask_360242

  我想對我女兒像以前那樣愛她，開開心心的那種我怎么才可以做到

• ask_360242

  一想到他離開我我對他就是更那種，哎

• 張知常

  你想，不管男孩女孩，他們長大后，都要離開你的，你有不能跟他們一輩子，他們以后都的有自己的小家庭

• ask_360242

  對對對，我知道

• ask_360242

  所以我現(xiàn)在更本不重男輕女的思想了。

• 張知常

  是吧，所以對他們的要求低一點，老公才是與你一輩子的人

• ask_360242

  心理過不了這一關啊。好著急

• 張知常

  這就對了嘛，

• 張知常

  必須得過，

• 張知常

  有你老公陪伴，有你老公相守，才是最踏實的

• ask_360242

  我這種情況屬于什么癥狀

• 張知常

  焦慮過度

• ask_360242

  不吃藥要好嗎

• 張知常

  以前人家說的嫁出去的女兒，潑出去的水，這種觀念一定要改變

• ask_360242

  沒有那么想，我也嫁出去了，我老公對我很好。對我家人。

• ask_360242

  我是害怕我的孩子離開我

• 張知常

  你也是女兒，你覺得你不想你爸媽嗎？像潑出去的嗎？根本不是

• ask_360242

  嗯嗯。

• ask_360242

  我現(xiàn)在需要怎么做才會好些

• 張知常

  一樣的啊，你女兒也像你一樣

• ask_360242

  謝謝你一天太痛苦了

• 張知常

  現(xiàn)在就是自己開朗起來，想著女兒也像你一天天的長大，

• 張知常

  平時與老公多交流

• ask_360242

  交流了，老公也說了，沒有什么用

• 張知常

  關鍵你的想法要改變，你現(xiàn)在雖然交流，但想法一直沒變

• 張知常

  用好的想法去替代你的擔憂，焦慮

• ask_360242

  嗯嗯，我是這種，心里改變了，大腦不跟著一起

• 張知常

  替代

• 張知常

  一下子讓你改變很多不現(xiàn)實，一點點的來

• ask_360242

  再有人的時候還好，一個人的時候完全亂想

• ask_360242

  我這這種需要多久時間阿

• 張知常

  所以剛才說要與人多溝通，不要獨處，平時可以去小區(qū)里，跟有小孩的人交流心得

• ask_360242

  嗯嗯。之前和不愛我的女兒的現(xiàn)在突然這樣了

• 張知常

  關鍵看你自己調(diào)整的快慢，

• ask_360242

  我這樣都有一個多月了

• 張知常

  小孩有家人幫忙帶把

• ask_360242

  我爸媽他們抱著我也舍不得那種

• 張知常

  有空去跳跳廣場舞

• 張知常

  找點自己的樂趣，正好鍛煉身體

• ask_360242

  好的好的，謝謝你我加油改正

• ask_360242

  和你聊天了心情好一些

• 張知常

  嗯，多出去走走，

• 張知常

  別熬夜哦

• ask_360242

  我都覺得我是那種習慣性的腦殼走不出來

• ask_360242

  就是失眠阿

• ask_360242

  天天失眠，就算睡著大腦也是半醒的

• 張知常

  白天去運動運動，作息時間有規(guī)律

• ask_360242

  好的

• 張知常

  還有其他疑問嗎

• ask_360242

  沒有了。打擾了

• ask_360242

  已經(jīng)關注

• 張知常

  以后有什么疑問歡迎隨時過來咨詢

• 張知常

  謝謝

• ask_360242

  要的

• ask_360242

  好好

• 張知常

  提前祝你新年快樂，闔家幸福

• 張知常

  再見

• ask_360242

  謝謝

• 張知常

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