坐骨神經(jīng)痛由腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)平時可以跑步嗎？

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• ask_082051

  男，25歲。坐骨神經(jīng)痛由腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，我平時可以跑步嗎

• 馮孟明

  您好，您現(xiàn)在有什么癥狀？

• ask_082051

  現(xiàn)在就是左臀部到腿疼痛感

• 馮孟明

  從臀部向下串著到小腿后面的疼痛，像一根筋拉著一樣？有片子嗎？我看一下

• ask_082051

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_082051

  這是8月份拍的

• 馮孟明

  不太清楚，腰4.5間盤一側(cè)突出，還有間盤鈣化

• ask_082051

  嗯嗯，醫(yī)生說壓迫左邊坐骨神經(jīng)

• 馮孟明

  是壓迫腰5神經(jīng)根

• 馮孟明

  您這個情況保守治療多久了？？有效果嗎

• ask_082051

  我現(xiàn)在針灸治療。已經(jīng)針灸4次了

• ask_082051

  現(xiàn)在就是早上起床有點難受，疼痛感強，平常的就是坐時間長了也不舒服

• 馮孟明

  這么說的話，您間盤突出是比較嚴重的，但癥狀并不重

• 馮孟明

  跑步不建議，會增加間盤壓力

• ask_082051

  我現(xiàn)在帶著護腰

• 馮孟明

  不用帶護腰，這是錯誤的，帶護腰會使腰背肌力量進一步下降，腰椎間盤突出很重要的一項治療是腰背肌功能鍛煉

• ask_082051

  噢

• ask_082051

  那我平時應(yīng)該怎么鍛煉

• ask_082051

  吃什么藥好一點

• 馮孟明

  腰椎間盤突出的保守治療是規(guī)范的牽引，理療，外用膏藥，可以配合針灸，口服活血止痛藥物如西醫(yī)的西樂葆，中藥腰痛寧，然后配合神經(jīng)營養(yǎng)藥物甲鈷胺，消腫藥邁之靈。

• 馮孟明

  建議堅持保護腰背部，避免著涼，勞累，坐的時候腰部墊墊，不疼以后可以在床上做背飛，成拱橋，小燕飛等腰背肌功能鍛煉，增加腰背部力量，避免久坐久站。

• 馮孟明

  不用絕對臥床

• 馮孟明

  腰背肌鍛煉方法～站立，后背對著墻壁，頭靠墻，肩膀不懸空，腳后跟翹起，每日鍛煉半小時，累了就歇會

• ask_082051

  雙氯芬酸鈉緩釋片這個可以吃不

• 馮孟明

  止疼的，對胃刺激比西樂葆大

• ask_082051

  哪個效果好一點

• ask_082051

  長期服用甲鈷胺沒事吧？

• 馮孟明

  西樂葆，甲鈷胺可以長期吃，對于您這個程度的間盤突出，癥狀會反復發(fā)作，最終的解決辦法還是手術(shù)

• ask_082051

  好的，謝謝

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