怎么能讓我的抑郁癥好點？

咨詢實錄內容

• ask_CC88E3

  怎么能讓我的抑郁癥好點，我現(xiàn)在越來越不想說話，

• 鮑萬會

  你好，我是 心理咨詢師鮑怡霏，有什么可以幫助您的？

• 鮑萬會

  抑郁需要做定期心里治療的

• 鮑萬會

  做系統(tǒng)的心里評估

• ask_CC88E3

  自己一個人挺好的

• ask_CC88E3

  誰會知道未來會怎樣

• 鮑萬會

  是啊，將來或許更好

• ask_CC88E3

  我存在就是個錯誤，我就不該來到這個世上

• 鮑萬會

  只要來了就是應該的

• 鮑萬會

  你可以聽聽瑜伽冥想音樂

• 鮑萬會

  每天堅持40分鐘慢跑，有氧運動對血液循環(huán)，情緒都有非常好的療愈作用

• 鮑萬會

  多做一些你喜歡的事情，或者培養(yǎng)一些健康向上的興趣愛好

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