最近得了口水強(qiáng)迫癥如何治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_HkfXoI

  醫(yī)生，我最近得了口水強(qiáng)迫癥，10年前有得過(guò)當(dāng)時(shí)不知道怎么好的，最近在閱覽室很安靜只剩兩人的時(shí)候復(fù)發(fā)了。怕別人聽(tīng)到我吞咽口水的聲音，越擔(dān)心越有口水，現(xiàn)在好像比10年前嚴(yán)重了，跟人交流時(shí)也會(huì)擔(dān)心，然后有口水，特別想吞，怕別人覺(jué)得我很奇怪，感覺(jué)很影響生活，目前沒(méi)有告訴朋友和家人

• ask_HkfXoI

  醫(yī)生你好

• ask_HkfXoI

  有看到我的描述嗎

• 孫好學(xué)

  您好！

• 孫好學(xué)

  嗯

• ask_HkfXoI

  現(xiàn)在開(kāi)始擔(dān)心跟別人交流了

• ask_HkfXoI

  我不知道怎么辦

• ask_HkfXoI

  已經(jīng)有大概半個(gè)月了

• ask_HkfXoI

  醫(yī)生?

• 孫好學(xué)

  您這屬于焦慮狀態(tài)，很多人遇事都或多或少有焦慮，您這種情況許多人都遇到過(guò)，不只您有這種情況。

• ask_HkfXoI

  要怎么解決啊

• 孫好學(xué)

  焦慮嚴(yán)重程度多和一個(gè)人心理素質(zhì)有關(guān)，是一種容易遷延反復(fù)的狀態(tài)。

• ask_HkfXoI

  你有患者得過(guò)口水強(qiáng)迫癥嗎

• ask_HkfXoI

  這個(gè)行為太奇怪了，我不知道自己怎么染上的

• 孫好學(xué)

  焦慮流口水~胡思亂想~繼續(xù)焦慮流口水容易形成惡性循環(huán)

• ask_HkfXoI

  對(duì)

• ask_HkfXoI

  要怎么解決啊，現(xiàn)在跟別人獨(dú)處的時(shí)候，或者在熟悉的人面前害怕他們發(fā)現(xiàn)我的異樣

• ask_HkfXoI

  醫(yī)生，你會(huì)注意到別人不斷的吞咽口水嗎

• 孫好學(xué)

  要想打破這種循環(huán)，就要想辦法把心理重心轉(zhuǎn)移到別的方面，不要把這種狀態(tài)看成病態(tài)，放松，自然些，與人交往注意力集中一些，投入一些。

• ask_HkfXoI

  我不知道自己為什么會(huì)被這種事困擾

• ask_HkfXoI

  好像做不到啊

• 孫好學(xué)

  之前很尷尬的時(shí)候也遇到過(guò)這種情況，比較短暫，不知不覺(jué)就沒(méi)有了。

• 孫好學(xué)

  不要把它放心上

• ask_HkfXoI

  我10年前，好像患過(guò)2年

• 孫好學(xué)

  越看重它越容易焦慮

• ask_HkfXoI

  后來(lái)不知不覺(jué)好了

• ask_HkfXoI

  我感覺(jué)現(xiàn)在自己做不到

• 孫好學(xué)

  您或許有輕度的焦慮素質(zhì)或者說(shuō)人格，不要把它看成病態(tài)

• ask_HkfXoI

  焦慮人格是怎么回事?

• 孫好學(xué)

  做不到就順其自然，盡量別想它的影響

• ask_HkfXoI

  那要是跟別人交流呢

• 孫好學(xué)

  交流就交流，什么也別考慮，交流的投入些

• ask_HkfXoI

  要是又想起了呢，感覺(jué)思想這種東西很難控制

• ask_HkfXoI

  我也知道這其實(shí)根本不能算是病

• 孫好學(xué)

  每個(gè)人遇事緊張程度是有差別的，容易緊張的人我們說(shuō)他心理素質(zhì)差些，有些焦慮人格，只要在正常范圍內(nèi)就好

• ask_HkfXoI

  都沒(méi)好意思去實(shí)體醫(yī)院

• ask_HkfXoI

  我應(yīng)該只有某些方面容易緊張，不熟悉的情況吧

• 孫好學(xué)

  只要不影響正常學(xué)習(xí)工作就好

• ask_HkfXoI

  我現(xiàn)在大四，在復(fù)習(xí)考試，我想到這件事以后要是以后影響我工作

• 孫好學(xué)

  若是有明顯影響，可以考慮藥物治療，不怎么影響的話建議暫時(shí)不要用藥，藥物治療屬于對(duì)癥治療，也不能從根本上解決您的問(wèn)題，還是需要您慢慢的讓自己心里強(qiáng)大起來(lái)，經(jīng)受各種鍛煉，慢慢改善。

• ask_HkfXoI

  只要投入就可以了嗎?

• 孫好學(xué)

  嗯

• ask_HkfXoI

  怎么心里才會(huì)強(qiáng)大?

• ask_HkfXoI

  我覺(jué)得只有忘記這件事才能好

• 孫好學(xué)

  經(jīng)過(guò)各種場(chǎng)合的歷練，讓自己越來(lái)越自信，不考慮沒(méi)用的焦慮思想

• ask_HkfXoI

  藥物治療的話，都需要哪些藥品

• 孫好學(xué)

  確實(shí)不可能立刻改善，慢慢來(lái)

• ask_HkfXoI

  我怕自己越來(lái)越嚴(yán)重

• 孫好學(xué)

  抗焦慮藥物及抗抑郁藥物等都有效，如舍曲林，帕羅西汀，丁螺環(huán)酮

• 孫好學(xué)

  別怕，越怕越對(duì)病情不利，要自信

• 孫好學(xué)

  嚴(yán)重還可以藥物治療，不用擔(dān)心，放松些

• ask_HkfXoI

  我現(xiàn)在盡量回避跟別人交流

• ask_HkfXoI

  如果吃藥能稍微緩解，然后我在自己慢慢忘記這件事

• 孫好學(xué)

  也可以，可以去心理精神科就診，讓醫(yī)生評(píng)估下您焦慮的嚴(yán)重程度。再?zèng)Q定是否用藥。回避不是辦法，這樣更容易讓您忘不掉這事。

• ask_HkfXoI

  嗯，我抽個(gè)空去一趟，現(xiàn)在這樣也不是辦法

• ask_HkfXoI

  謝謝醫(yī)生

• ask_HkfXoI

  可以自己判斷焦慮程度嗎

• 孫好學(xué)

  心理醫(yī)生那里一般有許多量表，可以判斷一下您的情緒狀態(tài)及嚴(yán)重程度，最好讓醫(yī)生判斷下，您自己判斷了，以您現(xiàn)在的狀態(tài)估計(jì)也是不放心。

• ask_HkfXoI

  好的

• 孫好學(xué)

  嗯，祝您早日康復(fù)！

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