有輕微抑郁癥，過(guò)度關(guān)注別人的想法，怎么回事？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_-nSYZk

  我覺(jué)得我有輕微的抑郁癥，過(guò)度關(guān)注別人的想法，自卑，覺(jué)得自己配不上別人，導(dǎo)致我一直不談戀愛(ài)。社會(huì)能力差，不想去交際。但是也會(huì)隱瞞自己的負(fù)能量情緒不想散播給別人。我想知道如何判定自己是否有抑郁癥。

• 李獻(xiàn)紅

  你好

• 李獻(xiàn)紅

  抑郁癥有一些比較明顯的外在癥狀

• 李獻(xiàn)紅

  我先把這些癥狀描述給你聽(tīng)

• ask_-nSYZk

  好的

• 李獻(xiàn)紅

  總是有一種無(wú)力感，做事很猶豫，執(zhí)行力很差

• ask_-nSYZk

  是的 睡眠這一塊我是愛(ài)熬夜 應(yīng)該不算失眠

• ask_-nSYZk

  其它基本都符合

• 李獻(xiàn)紅

  那您確實(shí)是有抑郁癥

• 李獻(xiàn)紅

  另外你也可以做一下腦電圖，因?yàn)橐钟舭Y患者的腦電圖和正常人的腦電圖是不一樣的

• ask_-nSYZk

  我媽有輕微抑郁癥 而且有焦慮癥 我之前陪她去做過(guò)檢查 做過(guò)腦電圖這種 是抑制自己能力弱 比較容易激動(dòng)失去理智

• ask_-nSYZk

  我是屬于憋心里那種 不發(fā)泄 她是屬于受刺激時(shí)歇斯底里發(fā)泄的

• 李獻(xiàn)紅

  嗯嗯

• 李獻(xiàn)紅

  陰郁癥雖然有遺傳，但也不是百分百的

• 李獻(xiàn)紅

  抑郁

• 李獻(xiàn)紅

  錯(cuò)字

• ask_-nSYZk

  嗯我知道的

• 李獻(xiàn)紅

  嗯嗯

• ask_-nSYZk

  我感覺(jué)我可能不一定是抑郁癥 但是心理上是有些問(wèn)題的

• 李獻(xiàn)紅

  陰郁癥產(chǎn)生的病因，目前的研究結(jié)論主要是因?yàn)椋竽X中主管情緒的多巴胺和五羥色胺分泌異常

• 李獻(xiàn)紅

  所以多數(shù)情況下，是需要服用藥物調(diào)節(jié)的

• 李獻(xiàn)紅

  是的，我覺(jué)得是你給自己過(guò)早的貼標(biāo)簽，如果這些癥狀都存在的話(huà)，還有一個(gè)時(shí)間的問(wèn)題

• 李獻(xiàn)紅

  如果情緒持續(xù)的低落持續(xù)了三個(gè)月以上

• 李獻(xiàn)紅

  才有可能會(huì)被，診斷為抑郁癥

• ask_-nSYZk

  我過(guò)度關(guān)注別人對(duì)我的看法，走大街上感覺(jué)別人都在看我，會(huì)害怕

• 李獻(xiàn)紅

  這是一種很痛苦的自我感覺(jué)，其實(shí)別人根本不認(rèn)識(shí)你

• 李獻(xiàn)紅

  所以他們也不會(huì)去關(guān)注你，他們有自己的事情要忙

• ask_-nSYZk

  我不是太愛(ài)交際 喜歡一個(gè)人獨(dú)處 我性格有些內(nèi)向 有時(shí)候特別討厭自己內(nèi)向的性格 什么都不敢做

• ask_-nSYZk

  而且在戀愛(ài)方面不敢邁出去 怕失去 其實(shí)也有人追我 但是我自卑 感覺(jué)我一點(diǎn)也不好 怕別人了解到真實(shí)陰郁的我 不想讓別人了解我

• 李獻(xiàn)紅

  那你能夠賣(mài)出去步伐嗎？接受它，因?yàn)閯e人欣賞你

• 李獻(xiàn)紅

  愛(ài)情從來(lái)沒(méi)有什么道理可言，說(shuō)不出來(lái)為什么喜歡你的人才是真的愛(ài)你，如果他說(shuō)出來(lái)了一大堆理由，那才是有利可圖的

• ask_-nSYZk

  就是邁不出去啊 我害怕

• 李獻(xiàn)紅

  讓自己一點(diǎn)點(diǎn)的接受對(duì)方，不要一下子，比如今天可以接對(duì)方的電話(huà)，或者給對(duì)方回一封信，或者主動(dòng)給對(duì)方發(fā)個(gè)信息，這些都是進(jìn)步呀

• ask_-nSYZk

  之前有人追我 說(shuō)特別喜歡我 說(shuō)我各種好 我都特別不可思議 我感覺(jué)我一點(diǎn)都不好

• 李獻(xiàn)紅

  哪怕是，今天，多看了對(duì)方一眼，你要鼓勵(lì)自己

• 李獻(xiàn)紅

  那我交一些，你克服自卑的方法

• ask_-nSYZk

  好

• 李獻(xiàn)紅

  稍等

• ask_-nSYZk

  那醫(yī)生你看我給你描述的 你覺(jué)得我到底是什么問(wèn)題啊？

• 李獻(xiàn)紅

  我覺(jué)得是假性的 抑郁狀態(tài)。

• 李獻(xiàn)紅

  其實(shí)你應(yīng)該是沒(méi)有抑郁癥的，只是因?yàn)閮?nèi)向的問(wèn)題和自卑的問(wèn)題

• ask_-nSYZk

  哎

• ask_-nSYZk

  真痛苦

• 李獻(xiàn)紅

  嗯嗯

• 李獻(xiàn)紅

  如果有條件有經(jīng)濟(jì)實(shí)力的話(huà)，你也可以到心理咨詢(xún)的診所去進(jìn)行一下心理咨詢(xún)的

• 李獻(xiàn)紅

  因?yàn)榫W(wǎng)上，條件畢竟是有限的

• ask_-nSYZk

  那樣的話(huà)是可以測(cè)出自己具體情況的嗎

• 李獻(xiàn)紅

  你做一個(gè)自我成長(zhǎng)，心理咨詢(xún)就是不錯(cuò)

• 李獻(xiàn)紅

  你的情況基本上不需要再測(cè)量了，就是這樣一個(gè)基本情況

• ask_-nSYZk

  什么基本情況？

• 李獻(xiàn)紅

  就是自卑和內(nèi)向呀

• 李獻(xiàn)紅

  你有認(rèn)真聽(tīng)我說(shuō)的話(huà)嗎

• 李獻(xiàn)紅

  我理解你的心情，但是你必須要做出改變

• ask_-nSYZk

  那我是沒(méi)有抑郁癥的是吧？

• 李獻(xiàn)紅

  難道你不想開(kāi)始新的生活嗎

• 李獻(xiàn)紅

  我認(rèn)為你是沒(méi)有抑郁癥的，雖然你有一些抑郁癥的情緒，也有一些抑郁癥的癥狀

• 李獻(xiàn)紅

  以后你記住，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就給自己亂貼標(biāo)簽，認(rèn)為自己有抑郁癥，這是不對(duì)的

• 李獻(xiàn)紅

  如果你感覺(jué)到有什么不對(duì)勁的，隨時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生，讓醫(yī)生來(lái)幫助你判斷，你升學(xué)一這么多年就是為了給你判斷的

• 李獻(xiàn)紅

  而且不要在網(wǎng)上亂查***上的好多回答不是專(zhuān)業(yè)醫(yī)生回答的

• 李獻(xiàn)紅

  專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生沒(méi)有，時(shí)間在***上回答，***出錢(qián)，其他人再回答

• ask_-nSYZk

  那我該怎么辦啊 這樣長(zhǎng)期的話(huà)我覺(jué)得也會(huì)憋成抑郁了

• 李獻(xiàn)紅

  我其實(shí)已經(jīng)告訴你了嗎？你要去看心理醫(yī)生？看心理咨詢(xún)室，到診室里去。

• 李獻(xiàn)紅

  你需要做意象對(duì)話(huà)，來(lái)幫你分析一下

• 李獻(xiàn)紅

  或者你需要做繪畫(huà)

• 李獻(xiàn)紅

  這些都可以讓心理咨詢(xún)師評(píng)估出來(lái)，你天生是一個(gè)什么樣的人你現(xiàn)在面臨著什么樣的問(wèn)題？或許連你自己都沒(méi)有意識(shí)到

• ask_-nSYZk

  好的 還是需要到醫(yī)院心理咨詢(xún)室和醫(yī)生面對(duì)面咨詢(xún)是吧？

• 李獻(xiàn)紅

  是的呢

• 李獻(xiàn)紅

  網(wǎng)上的醫(yī)生只能給你診療建議，和就診建議，你有辦法給你治療啊

• 李獻(xiàn)紅

  沒(méi)有辦法給你治療哦

• ask_-nSYZk

  好吧 我知道了

• ask_-nSYZk

  謝謝你

• 李獻(xiàn)紅

  不客氣

• 李獻(xiàn)紅

  你要趕緊去好嗎

• 李獻(xiàn)紅

  有什么問(wèn)題可以隨時(shí)再咨詢(xún)我，我把名片發(fā)給你

• 李獻(xiàn)紅

  歡迎你隨時(shí)進(jìn)行復(fù)診

• ask_-nSYZk

  好的

• ask_-nSYZk

  我想再問(wèn)一下

• ask_-nSYZk

  去心理咨詢(xún)室咨詢(xún)費(fèi)用一般是什么

• 李獻(xiàn)紅

  每周一次，每次一小時(shí)

• 李獻(xiàn)紅

  費(fèi)用100-300不等

• ask_-nSYZk

  河南鄭州這邊有推薦嗎

• 李獻(xiàn)紅

  鄭州其實(shí)有很多

• 李獻(xiàn)紅

  如果是鄭州的話(huà)你可以選擇大學(xué)，比如說(shuō)鄭大，大學(xué)里邊免費(fèi)的。

• 李獻(xiàn)紅

  每所大學(xué)都有一個(gè)標(biāo)配的心理咨詢(xún)室，而且是有教授級(jí)別的人物擔(dān)任的，專(zhuān)門(mén)給學(xué)生服務(wù)的，所以是免費(fèi)的

• 李獻(xiàn)紅

  其實(shí)你也可以去

• ask_-nSYZk

  我已經(jīng)畢業(yè)了啊

• 李獻(xiàn)紅

  畢業(yè)了也沒(méi)有關(guān)系啊

• ask_-nSYZk

  這種所有人都可以去嗎？

• 李獻(xiàn)紅

  當(dāng)然也對(duì)外開(kāi)放的

• 李獻(xiàn)紅

  你可以告訴教授你的基本情況，很多時(shí)候教授會(huì)選擇免費(fèi)治，如果他一定要收費(fèi)，那也會(huì)比外面社會(huì)上的低

• ask_-nSYZk

  好的 謝謝你了

• 李獻(xiàn)紅

  不客氣的

• 李獻(xiàn)紅

  那祝你生活愉快，趕緊去吧，再見(jiàn)

• ask_-nSYZk

  哈哈哈

• ask_-nSYZk

  迫不及待了

• 李獻(xiàn)紅

  好的

• 李獻(xiàn)紅

  那我關(guān)閉啦

• 李獻(xiàn)紅

  有問(wèn)題再找我

• ask_-nSYZk

  好的

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