有抑郁癥和社交恐懼癥要怎么治療？

咨詢實錄內容

• ask_062729

  男，22歲。有心理醫(yī)生嗎？？？？？？？？？？？網絡不好

• 李彥霞

  你好

• 李彥霞

  有什么需要幫忙的

• ask_062729

  您好

• ask_062729

  打擾您一下

• 李彥霞

  請講

• ask_062729

  我得抑郁加社交恐懼癥三年了

• 李彥霞

  嗯

• ask_062729

  我和一個女生聊會，每天都會聊，她也會即使回答，但只是回答一句，或者兩句，之后不回答了，是不是我讓她煩了，讓她沒話說？

• ask_062729

  感覺自己說話會讓別人沒話說，，

• 李彥霞

  或許是她不太喜歡你

• 李彥霞

  或者是她不善言談

• ask_062729

  不喜歡為什么我每次主動問她，她會第一時間回答？

• ask_062729

  我問她為什么不回答我，她說在看孩子

• 李彥霞

  那也許是真的在看孩子啊

• 李彥霞

  別人給我發(fā)來消息

• 李彥霞

  我一般也是第一時間回復

• ask_062729

  不光是她，我和其他人交流也會有種讓別人沒話說的感覺

• 李彥霞

  要看你交流的內容了

• 李彥霞

  如果是大家都感興趣的

• 李彥霞

  會這樣嗎？

• ask_062729

  腦海里動不動整天處在迷離狀態(tài)，老是在想，回憶

• 李彥霞

  想什么

• ask_062729

  但我不知道大家感興趣嗎？。我只是按自己的思維回答，這樣對嗎？

• 李彥霞

  是

• 李彥霞

  你的話題，可能是你喜歡的

• 李彥霞

  但不一定是別人喜歡的

• ask_062729

  沒有想事情，而是一些亂七八糟的想法，例如別人和我說完話我會想，我說的話會不會讓別人以為我膽小，害怕他，說的不對。又會想自己不愛說話怎么辦等等

• 李彥霞

  嗯

• 李彥霞

  都是一些小心思

• ask_062729

  所以我按自己的思維說話對嗎？別人如果不和我說怎么辦

• ask_062729

  對啊

• ask_062729

  就是這些小心思讓我痛苦

• 李彥霞

  這些想法讓你陷入困境中

• 李彥霞

  不停地想

• 李彥霞

  結果就是越想越困擾你

• 李彥霞

  越困擾越想

• 李彥霞

  惡性循環(huán)

• 李彥霞

  還在嗎？

• ask_062729

  在啊

• 李彥霞

  希望今天可以幫到你

• ask_062729

  所以我按自己的思維說話對嗎？別人如果不和我說怎么辦

• 李彥霞

  可以試著想想，大家都感興趣的事情去交流

• 李彥霞

  那樣會有一個什么結果

• 李彥霞

  你可以征求對方的意見啊

• ask_062729

  但我接別人電話我的第一思維就那樣

• 李彥霞

  你可以試試啊

• 李彥霞

  至少先試一次看看如何

• ask_062729

  怎樣征求別人意見？

• 李彥霞

  問問他對什么感興趣

• ask_062729

  我真不知道怎樣說，您舉個例子

• ask_062729

  說出來感覺別扭

• 李彥霞

  假如說，朋友一起玩

• 李彥霞

  可以跟他們討論一下大家想討論的主題是什么

• ask_062729

  說實話，我們是農村人，這些太復雜了吧

• ask_062729

  為什么我以前想說什么就說什么，沒什么想法，現在成這樣了

• 李彥霞

  這好像不復雜吧

• 李彥霞

  因為你現在年齡大了

• 李彥霞

  有1自己的想法了

• ask_062729

  這個還行

• 李彥霞

  我要出門了，希望今天可以幫到你

• ask_062729

  但找這樣的話題好像不容易

• 李彥霞

  嗯

• 李彥霞

  那咱們先到這兒可以嗎

• ask_062729

  好的，您忙

• 李彥霞

  謝謝您的支持

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