外科 內(nèi)科 婦產(chǎn)科 兒科 皮膚性病科 中醫(yī)科 五官科 傳染科 心理健康科 整形美容科 腫瘤科 保健養(yǎng)生 藥品 子女教育 家具環(huán)境 遺傳 其它 實錄
首頁 > 心理健康科 > 失眠 > 經(jīng)常手淫老是犯困記憶力差午睡質(zhì)量很差怎么辦?

經(jīng)常手淫老是犯困記憶力差午睡質(zhì)量很差怎么辦?

男,18歲。經(jīng)常手淫 老是犯困 記憶力差 午睡質(zhì)量很差 午睡老是睡不著 晚上睡眠質(zhì)量還不錯 有時候耳鳴 經(jīng)常掉眉毛

ask_813998 2017-02-20 16:08:35

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張晨華 二級心理咨詢師

包頭蒙中醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾?。荷窠?jīng)衰弱,人際關(guān)系,婚戀情感咨詢,家庭關(guān)系,親子教育以及各種失眠、焦慮癥、抑郁、臨終關(guān)懷

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_813998

    男,18歲。經(jīng)常手淫 老是犯困 記憶力差 午睡質(zhì)量很差 午睡老是睡不著 晚上睡眠質(zhì)量還不錯 有時候耳鳴 經(jīng)常掉眉毛

  • 張晨華

    你好

  • ask_813998

    你好

  • 張晨華

    多久了

  • ask_813998

    手淫還是睡眠

  • 張晨華

    手淫

  • ask_813998

    那好幾年了

  • ask_813998

    最近兩三個月才開始覺得記憶力差

  • ask_813998

    高三年了

  • 張晨華

    你少看一點黃色錄像

  • ask_813998

    老是忍不住

  • 張晨華

    必需忍住

  • ask_813998

    需要藥物改善一下嗎

  • ask_813998

    醫(yī)生?

  • 張晨華

    可能我的網(wǎng)有問題

  • 張晨華

    總是看你的問題很慢

  • ask_813998

    沒事

  • 張晨華

    只要你戒掉

  • 張晨華

    慢慢就可以調(diào)節(jié)

  • ask_813998

    其他的不需要了嗎

  • 張晨華

    是的

  • ask_813998

    那有什么戒掉的方法嗎

  • 張晨華

    轉(zhuǎn)移注意力

  • 張晨華

    多運(yùn)動

  • ask_813998

    還有嗎

  • 張晨華

    沒了

  • 張晨華

    至于睡眠

  • 張晨華

    你可以每天晚上睡覺前泡泡腳喝杯牛奶有助于安神和提高睡眠

  • ask_813998

    好的 謝謝您

  • 張晨華

    你也可以去醫(yī)院心理科檢查一下做個評估

  • 張晨華

    有沒有焦慮

  • ask_813998

    沒有啊

  • 張晨華

    好的再見

  • 張晨華

    那就好

  • ask_813998

    好 再見

  • 張晨華

    多運(yùn)動可以改善你的手淫引起的各種反應(yīng)

  • ask_813998

  • 張晨華

    好的

展開全部內(nèi)容