女, 23歲。心理素質太差,用到事情太悲觀,我是不是抑郁啊
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女, 23歲。心理素質太差,用到事情太悲觀,我是不是抑郁啊?
陳小芳
您好!
陳小芳
請問您這種情況多長時間了?
陳小芳
會不會常常心情低落呢?
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就是遇到事情就會想的特別悲觀,然后無限放大,不斷在腦子里想
陳小芳
嗯
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平常性格很好,善談,但是一個人的時候就特別悲觀
陳小芳
這種情況多長時間了?
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遇到問題時就這樣,間接性
陳小芳
晚上睡眠好嗎?脾氣怎么樣呢?
ask_088017
睡眠還可以,脾氣就是偶爾暴躁沒有耐心
陳小芳
生活興趣愛好是否下降了?
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我就是不明白同樣的問題,我的朋友們會覺得沒大問題,沒關系。而我每次都會放大,悲觀
ask_088017
最近各種考試,心理壓力很大,沒有什么生活興趣可言了
陳小芳
是否有對生活失去希望呢
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也沒有這么嚴重
陳小芳
嗯。
ask_088017
就是想問為什么每次遇到問題我都不能積極想,總是悲觀態(tài)度,往最壞的方向想
陳小芳
初步考慮可能和您多愁善感的性格有關,另外可能壓力過大,也有著密切的關系。
ask_088017
多愁善感的性格,那就是無法改了嗎
陳小芳
要保持樂觀的心態(tài),多參加戶外運動,培養(yǎng)興趣愛好,轉移注意力,可以緩解這種不良想法的
ask_088017
好的謝謝
陳小芳
不客氣。祝您生活愉快!
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