心理素質(zhì)差遇事太悲觀是不是抑郁癥？

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• ask_088017

  女, 23歲。心理素質(zhì)太差，用到事情太悲觀，我是不是抑郁?。?p>

• 陳小芳

  您好！

• 陳小芳

  請問您這種情況多長時間了？

• 陳小芳

  會不會常常心情低落呢？

• ask_088017

  就是遇到事情就會想的特別悲觀，然后無限放大，不斷在腦子里想

• 陳小芳

  嗯

• ask_088017

  平常性格很好，善談，但是一個人的時候就特別悲觀

• 陳小芳

  這種情況多長時間了？

• ask_088017

  遇到問題時就這樣，間接性

• 陳小芳

  晚上睡眠好嗎？脾氣怎么樣呢？

• ask_088017

  睡眠還可以，脾氣就是偶爾暴躁沒有耐心

• 陳小芳

  生活興趣愛好是否下降了？

• ask_088017

  我就是不明白同樣的問題，我的朋友們會覺得沒大問題，沒關(guān)系。而我每次都會放大，悲觀

• ask_088017

  最近各種考試，心理壓力很大，沒有什么生活興趣可言了

• 陳小芳

  是否有對生活失去希望呢

• ask_088017

  也沒有這么嚴(yán)重

• 陳小芳

  嗯。

• ask_088017

  就是想問為什么每次遇到問題我都不能積極想，總是悲觀態(tài)度，往最壞的方向想

• 陳小芳

  初步考慮可能和您多愁善感的性格有關(guān)，另外可能壓力過大，也有著密切的關(guān)系。

• ask_088017

  多愁善感的性格，那就是無法改了嗎

• 陳小芳

  要保持樂觀的心態(tài)，多參加戶外運(yùn)動，培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，可以緩解這種不良想法的

• ask_088017

  好的謝謝

• 陳小芳

  不客氣。祝您生活愉快！

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