紅心柚含糖量高嗎？糖尿病人可以吃嗎？

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• ask_697541

  女, 37歲。紅心柚含糖量高嗎？糖尿病人或減肥的人可以吃嗎？

• 崔蘭蘭

  您好

• ask_697541

  您好

• 崔蘭蘭

  糖尿病患者不建議吃紅柚。

• ask_697541

  減肥的呢

• ask_697541

  獼猴桃可以嗎

• 崔蘭蘭

  減肥的啥？

• ask_697541

  就是減肥兩餐之間水果

• 崔蘭蘭

  西柚會影響到降糖藥物代謝，不僅僅是含糖高

• ask_697541

  柚子含糖高嗎？

• 崔蘭蘭

  所有的水果糖類都偏高

• ask_697541

  哪些水果含糖量低

• 崔蘭蘭

  在血糖控制好的情況下，兩餐之間可以加一點(diǎn)點(diǎn)水果

• 崔蘭蘭

  但不能多吃

• 崔蘭蘭

  黃瓜，西紅柿不限量

• 崔蘭蘭

  胡蘿卜，也可以

• ask_697541

  不考慮糖尿病

• ask_697541

  就水果含糖量低一些的

• 崔蘭蘭

  你可以在網(wǎng)上下載一個(gè)表或者圖片

• ask_697541

  你也不知道啊

• 崔蘭蘭

  不是，是種類太多

• 崔蘭蘭

  有含糖指數(shù)，和升糖指數(shù)

• ask_697541

  我現(xiàn)在減肥，晚上就吃水果，想選擇含糖少一點(diǎn)的

• ask_697541

  柚子有的說減肥，有的說含糖量也高

• 崔蘭蘭

  蘋果可以

• 崔蘭蘭

  可以吃一些膳食纖維含量高的，不容易餓

• ask_697541

  就問問水果

• 崔蘭蘭

  飲食上糖，脂類要少攝入

• 崔蘭蘭

  每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20－40千卡的能量?！　∩髦剡x用：每100克水果中含糖量為11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50－90千卡能量?！　? 不宜選用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果，以及果脯應(yīng)禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。此類水果每100克提供的能量超過100千卡?！　?p>

• 崔蘭蘭

  把握住選擇就可以。

• 崔蘭蘭

  原則

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