睡眠不足，健忘應(yīng)該怎辦?

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• ask_dL74Hg

  晚上是易入睡的，因開(kāi)店原因基本都是11點(diǎn)才上床，但每天早4點(diǎn)左右就醒了，睡眠不足，健忘

• 張偉

  你好

• 張偉

  白天可以補(bǔ)充一下睡眠嗎？

• ask_dL74Hg

  忙，沒(méi)時(shí)間呢

• 張偉

  健忘和你睡眠不足應(yīng)該有很大關(guān)系，大腦持續(xù)疲勞。

• ask_dL74Hg

  應(yīng)該怎辦?

• 張偉

  這種情況，可以增加雇員量，賺錢(qián)本來(lái)為了生活健康美好。如果為了掙錢(qián)把健康搭上，就得不償失了。

• 張偉

  有些人需要4小時(shí)睡眠足夠了。你應(yīng)該屬于需要睡眠時(shí)間久的那種

• ask_dL74Hg

  有什么藥可以吃點(diǎn)能改善的

• 張偉

  可以吃些，吡拉西坦片，石杉?jí)A甲片等營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物用用一些。中成藥，乙酰天麻素，關(guān)鍵是增加睡眠時(shí)間

• ask_dL74Hg

  健忘呢？

• 張偉

  營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物，能改善記憶的

• ask_dL74Hg

  你開(kāi)的三種藥同時(shí)吃嗎

• 張偉

  可以得

• ask_dL74Hg

  好的，謝謝

• 張偉

  乙酰天麻素對(duì)睡眠有輔助作用，可以改善睡眠質(zhì)量

• 張偉

  有時(shí)間的時(shí)候，白天可以瞇一會(huì)兒。不能為了賺錢(qián)犧牲了健康

• ask_dL74Hg

  好的

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