頭暈半年每天像做夢討厭聲音太大是抑郁癥嗎

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• ask_QBvOMM

  頭暈半年 每天像做夢一樣 整個(gè)人不真實(shí) 不敢出門 不敢去人多的地方 討厭聲音太大， 視力和聽力明顯下降 請問醫(yī)生這是抑郁癥嗎？ 大四學(xué)生

• 張晨華

  你好

• 張晨華

  你平時(shí)壓力大嗎

• 張晨華

  這種現(xiàn)象多久了

• ask_QBvOMM

  壓力大

• ask_QBvOMM

  去年5月份到現(xiàn)在

• 張晨華

  愛胡思亂想？

• ask_QBvOMM

  是的 我感覺是這樣的 對什么事情都很敏感

• ask_QBvOMM

  我自己體質(zhì)也比較弱 經(jīng)常頭疼

• 張晨華

  愛鉆牛角尖

• ask_QBvOMM

  是的

• 張晨華

  有沒有男朋友

• ask_QBvOMM

  有的

• 張晨華

  你的壓力來自于哪里

• ask_QBvOMM

  學(xué)習(xí)上 快畢業(yè)了 感覺沒有目標(biāo) 很羨慕身邊同學(xué)知道要干嘛 家庭也有部分原因 對我期待很高 我自己很不滿意我自己現(xiàn)在的情況 也很少和他們聊天

• 張晨華

  沒有自信

• ask_QBvOMM

  情感上也有一部分吧 感覺我們其實(shí)很不合適 愛吵架 可是分分合合好幾年了 也就想堅(jiān)持下去 也快畢業(yè)了 現(xiàn)在快畢業(yè)了 可是還是不能在一個(gè)地方

• ask_QBvOMM

  沒有 以前的我從來不這樣 這兩年來 才這樣 越來越覺得自己很自卑

• ask_QBvOMM

  做什么都做不好

• 張晨華

  要求太多

• ask_QBvOMM

  是呀 對別人對自己都要求很高 每次達(dá)不到就很難受

• 張晨華

  你試著把標(biāo)準(zhǔn)放低一些

• 張晨華

  不要眼高手低

• ask_QBvOMM

  你說的這些情況我都有 也知道自己要改改 順其自然點(diǎn) 可是每次都做不到 不知道從哪方面開始

• 張晨華

  根據(jù)你目前狀態(tài)

• 張晨華

  你只是在邊緣

• 張晨華

  不屬于抑郁

• 張晨華

  只是心眼太小

• 張晨華

  都是負(fù)能量

• ask_QBvOMM

  那每天像做夢一樣 過得不真實(shí) 已經(jīng)影響我生活了 有什么辦法嗎 醫(yī)生

• ask_QBvOMM

  感覺我看到的世界 和別人看的不一樣

• 張晨華

  給你一個(gè)簡單但是很難堅(jiān)持的辦法

• 張晨華

  只要你能堅(jiān)持

• 張晨華

  一定可以改善

• 張晨華

  你愿意嘗試嗎

• ask_QBvOMM

  愿意

• 張晨華

  每天早晨快步走或者慢跑40分

• ask_QBvOMM

  我現(xiàn)在已經(jīng)沒有辦法了 每天喝中藥沒什么用 也住過醫(yī)院 都說我沒問題了 可是我還是越來越不真實(shí)

• 張晨華

  只要能堅(jiān)持一個(gè)月

• 張晨華

  一定有所改變

• 張晨華

  不能快跑也不能散步

• 張晨華

  剛開始30分然后逐漸增加哦

• 張晨華

  這個(gè)效果很好

• 張晨華

  我的很多客戶都不用一個(gè)月就反饋很好

• ask_QBvOMM

  那我這個(gè)情況總體來說還是精神上引起的 是嗎

• 張晨華

  就是過多緊張

• 張晨華

  壓力過大

• 張晨華

  又不愿意傾訴

• 張晨華

  太壓抑

• 張晨華

  沒什么事

• 張晨華

  只要你能把內(nèi)心的壓抑發(fā)泄出來

• 張晨華

  很快就會好起來

• 張晨華

  你可以出去大喊大叫大哭都可以

• ask_QBvOMM

  嗯嗯 好的 我試試堅(jiān)持一個(gè)月 那平時(shí)還需注意些什么

• 張晨華

  平時(shí)心里不舒服怎么排解

• ask_QBvOMM

  就自己在床上 哭一會 自己安慰下 就好了

• 張晨華

  這個(gè)辦法不好

• 張晨華

  一定要說出來

• 張晨華

  你可以關(guān)注我隨時(shí)找我

• 張晨華

  我聽你說

• 張晨華

  當(dāng)然我會保密

• ask_QBvOMM

  我從來沒有過大喊大叫 我有這樣想過 不過到合適的地方 又發(fā)現(xiàn)自己做不到

• 張晨華

  這就是你壓抑的生活

• 張晨華

  不能完全釋放

• 張晨華

  跑步可以釋放愉悅素

• 張晨華

  不過你要出汗

• 張晨華

  記住慢跑或者快步走

• ask_QBvOMM

  關(guān)注了 我試著和我的好朋友傾訴過了 不過每次一說完 我就很后悔 我覺得我這樣做不對 把自己的負(fù)面情緒給了別人 我覺得沒人會能真正理解我

• 張晨華

  你想的太多

• 張晨華

  朋友就是用來麻煩的

• 張晨華

  你又不是見誰都會傾訴

• 張晨華

  只有好朋友才有這個(gè)特權(quán)

• 張晨華

  你說呢

• 張晨華

  多和有正能量的人在一起

• 張晨華

  多一些理解少一點(diǎn)抱怨

• 張晨華

  讓自己開闊一些

• ask_QBvOMM

  好的 聽你的

• 張晨華

  你現(xiàn)在主要多學(xué)習(xí)

• 張晨華

  用知識武裝自己

• 張晨華

  這樣你就不會空虛不會自卑

• 張晨華

  你可以看著我是演說家

• 張晨華

  少看電視連續(xù)劇

• 張晨華

  給自己信心

• 張晨華

  你一定能行

• 張晨華

  相信自己

• 張晨華

  你是最棒的

• ask_QBvOMM

  我也在努力學(xué)習(xí) 不過感覺自己學(xué)習(xí)集中不起來 還有一點(diǎn)就是 我覺得我很努力學(xué)了 每次就把事情搞砸了 越來越害怕考試

• 張晨華

  每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)只是你自己沒有發(fā)現(xiàn)

• 張晨華

  害怕就是沒有學(xué)踏實(shí)

• 張晨華

  順其自然

• 張晨華

  都快畢業(yè)了什么考試沒有經(jīng)歷過

• 張晨華

  大風(fēng)大雨都過來了

• 張晨華

  還有什么可擔(dān)心的

• 張晨華

  只要努力了問心無愧

• 張晨華

  不必譴責(zé)自己

• ask_QBvOMM

  其實(shí)我覺得我的自信是我學(xué)駕照考了5次科二 完全打擊到我 從那里以后 我就沒有自信過 明明在學(xué)習(xí)的時(shí)候 我平時(shí)都是100分 都是教別人 我不知道為什么考試的時(shí)候比自己差的 卻一次就通過

• ask_QBvOMM

  感覺會有人嘲笑我

• 張晨華

  放松沒人嘲笑

• 張晨華

  都是你心里作用

• 張晨華

  他們還不如你呢

• 張晨華

  你只是對車不敏感所以才不過

• 張晨華

  無所謂

• 張晨華

  就一個(gè)駕照至于嗎

• 張晨華

  難題都能攻克有什么可懷疑的

• ask_QBvOMM

  對呀 我也這樣問自己 大不了重新再來 我就是想太多 很在意別人怎么看我

• 張晨華

  管他別人呢

• 張晨華

  自己過自己的

• 張晨華

  笑去唄

• 張晨華

  大不了你在回笑一下

• 張晨華

  就是你心態(tài)問題

• ask_QBvOMM

  是呀 問題我都知道 就是不知道要怎么開始調(diào)整 怎么說服自己不去想那些

• 張晨華

  就從運(yùn)動開始

• 張晨華

  你會好起來

• 張晨華

  沒事的

• ask_QBvOMM

  好的 我從明天開始 試試

• 張晨華

  一定要堅(jiān)持

• 張晨華

  開春了多親近大自然多出去走走呼吸新鮮空氣

• 張晨華

  每天晚上睡覺前喝一杯熱牛奶

• 張晨華

  泡泡腳

• 張晨華

  聽一些舒緩的音樂

• ask_QBvOMM

  好噠 我試試

• 張晨華

  好的

• 張晨華

  隨時(shí)找我

• ask_QBvOMM

  醫(yī)生 我檢查出來 有頸椎壓迫

• ask_QBvOMM

  這個(gè)有沒有影響

• 張晨華

  頸椎壓迫也會頭暈

• ask_QBvOMM

  不對 好像是叫頸椎彭出

• ask_QBvOMM

  嗯嗯 那我先按照你說的 堅(jiān)持下 看看效果 再找你 謝謝醫(yī)生了

• 張晨華

  如果是頸椎彭出那就要早治療

• 張晨華

  好的

• 張晨華

  什么病都是早看早治療

• 張晨華

  加油

• 張晨華

  再見

• ask_QBvOMM

  好的 謝謝

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