外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實(shí)錄
體檢眼壓高，會(huì)是青光眼，晚上多夢(mèng)，醒好幾次，早上6 7點(diǎn)醒了就睡不著了
凌河區(qū)綠洲心理咨詢中心 心理咨詢科
主治疾病：抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等心理障礙；失眠多夢(mèng)，人際關(guān)系交往不良，婚戀關(guān)系，職場(chǎng)壓力等心理困惑；各種不良情緒疏導(dǎo)；性心理咨詢，青少年逆反、親子關(guān)系緊張、早戀、學(xué)習(xí)困惑、網(wǎng)癮問題以及中高考減壓心理輔導(dǎo),等方面心理
ask_AyCqGI
體檢眼壓高，會(huì)是青光眼，晚上多夢(mèng)，醒好幾次，早上6 7點(diǎn)醒了就睡不著了
李鳳秋
您好
李鳳秋
是否是青光眼，這個(gè)需要你去眼科醫(yī)院確診治療
ask_AyCqGI
醫(yī)生說半年復(fù)查！我就擔(dān)心下次復(fù)查，我就能確診了會(huì)瞎
李鳳秋
你現(xiàn)在積極去治療就可以了
ask_AyCqGI
現(xiàn)在壓根不用藥
李鳳秋
不做治療，任其發(fā)展惡化當(dāng)然會(huì)嚴(yán)重的
李鳳秋
這個(gè)你需要去眼科醫(yī)院咨詢眼科醫(yī)生
李鳳秋
這里是心理咨詢科
李鳳秋
我是心理咨詢師
ask_AyCqGI
我現(xiàn)在擔(dān)心多夢(mèng)，失眠，早醒！
李鳳秋
我可以幫助你分析你失眠多夢(mèng)的情況
李鳳秋
是的
李鳳秋
從心理學(xué)的角度上看
李鳳秋
夢(mèng)是情緒干擾的結(jié)果
李鳳秋
失眠也多和自己的情緒壓力有關(guān)
ask_AyCqGI
是這樣的，體檢的時(shí)候眼睛沒有不適
李鳳秋
你的失眠多夢(mèng)是由于你的過度緊張焦慮感造成的
ask_AyCqGI
反而知道眼壓高以后睡不好，眼睛也覺得不舒服，酸酸累累的
李鳳秋
你這是心理負(fù)擔(dān)過重了
ask_AyCqGI
怎么解
李鳳秋
我建議你先去正規(guī)眼科醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生
ask_AyCqGI
我現(xiàn)在的眼睛不舒服，應(yīng)該是心理問題引起的
李鳳秋
眼壓高如何調(diào)整，醫(yī)生總會(huì)有方法的
ask_AyCqGI
拜拜
李鳳秋
我剛才和你說的就是你的心理負(fù)擔(dān)過重
李鳳秋
？？？
李鳳秋
怎么了？
李鳳秋
我說的哪里有不好嗎？
ask_AyCqGI
所以我找你想調(diào)節(jié)一下我這心里輔導(dǎo)呢
李鳳秋
我這不是一直在給你做咨詢呢嗎
李鳳秋
你或許沒有聽明白
李鳳秋
希望你理解一下
ask_AyCqGI
你的意思是叫我去看眼科？
李鳳秋
從心理咨詢的角度
ask_AyCqGI
眼科醫(yī)生現(xiàn)在就是半年后復(fù)查，現(xiàn)在沒問題～
李鳳秋
我們首先要排除一下軀體癥狀的影響
李鳳秋
你自己說因?yàn)轶w檢檢查出眼壓高，你才會(huì)失眠的
李鳳秋
眼壓高屬于軀體癥狀
李鳳秋
這是實(shí)際存在的
李鳳秋
所以我先建議你就這部分積極配合眼科專業(yè)醫(yī)生做治療
李鳳秋
緩解癥狀
ask_AyCqGI
那我的癥狀是體檢之后才出來的
李鳳秋
只是根據(jù)你的情況的一個(gè)建議而已
李鳳秋
沒有敷衍你，不給你咨詢的意思
李鳳秋
是的
李鳳秋
我的意思是你有實(shí)際癥狀，眼壓高，很容易會(huì)帶來眼睛不舒服
李鳳秋
所以第一個(gè)咨詢建議
李鳳秋
建議你要積極去配合醫(yī)生調(diào)整治療
李鳳秋
第二
ask_AyCqGI
眼壓其實(shí)就是臨界值！一般都是沒感覺的！
李鳳秋
從心理上建議你平時(shí)多給自己一些積極的心理暗示
ask_AyCqGI
詳細(xì)一點(diǎn)唄
李鳳秋
眼科的診療知識(shí)，我們心理咨詢師并不懂
李鳳秋
我只能以我的經(jīng)驗(yàn)來建議你
李鳳秋
因?yàn)槲以?jīng)也出現(xiàn)過這種情況
李鳳秋
眼壓其實(shí)就是臨界值！一般都是沒感覺的！
李鳳秋
這是你剛才說的
李鳳秋
既然如此，并且你眼睛現(xiàn)在并沒有不舒服
李鳳秋
那就先讓自己接受這個(gè)事實(shí)
ask_AyCqGI
有，酸 累
ask_AyCqGI
現(xiàn)在就是別人放得下，為什么我放不下！
ask_AyCqGI
我現(xiàn)在還沒啥毛病，擔(dān)心會(huì)出毛病！
李鳳秋
酸累，所以你要注意平時(shí)用眼
李鳳秋
因?yàn)槟阈睦餂]有接納這個(gè)眼壓高的事實(shí)
ask_AyCqGI
我想問下，自從發(fā)現(xiàn)眼壓臨界值！到睡不好，到白天眼睛酸累！這一切是不是都是心理引起的？
李鳳秋
你越不接受它的事實(shí)存在，你就越心里放不下
李鳳秋
你就會(huì)越焦慮不安
李鳳秋
這個(gè)不一定全是
李鳳秋
但很大原因是
ask_AyCqGI
眼科醫(yī)生就說我現(xiàn)在沒啥事！不用用藥
ask_AyCqGI
看來只有等半年或者一年以后復(fù)查正常才能放下了，只有時(shí)間能幫助我了
李鳳秋
那你也不能就這樣任其發(fā)展
李鳳秋
你要平時(shí)注意用眼衛(wèi)生
李鳳秋
不要近距離看手機(jī)，電視
李鳳秋
最好隔一米遠(yuǎn)
ask_AyCqGI
是這樣，白天眼睛酸累，睡覺前玩手機(jī)啊啥的有沒感覺
李鳳秋
還有平時(shí)用眼不要時(shí)間太長(zhǎng)
ask_AyCqGI
你先教我怎么放下吧！這個(gè)控制不了啊
李鳳秋
要經(jīng)常遠(yuǎn)望十多分鐘
李鳳秋
來調(diào)整
李鳳秋
睡覺前建議你不要看手機(jī)
李鳳秋
讓眼睛得到充分的休息
李鳳秋
平時(shí)多給自己積極的心理暗示好
ask_AyCqGI
就是暗示自己眼睛沒毛病？
李鳳秋
心理暗示
李鳳秋
對(duì)呀
李鳳秋
心理暗示很關(guān)鍵
ask_AyCqGI
好的吧！看來這個(gè)心病不怎么好解
李鳳秋
你現(xiàn)在經(jīng)常給的是消極的心理暗示
李鳳秋
所以你越想越焦慮
李鳳秋
建議你換個(gè)方式
ask_AyCqGI
因?yàn)槭沁@樣，晚上睡不好，白天眼睛累，然后就老想著眼睛，晚上就更睡不好
ask_AyCqGI
惡性循環(huán)了
李鳳秋
我剛才給你了幾條建議
ask_AyCqGI
喜歡查查***，看看貼吧！對(duì)號(hào)入座！唉
ask_AyCqGI
我努力試試吧！
李鳳秋
希望你可以認(rèn)真去想一下
李鳳秋
你相信了就能幫到你
李鳳秋
你不相信誰(shuí)也幫不到你的
ask_AyCqGI
是的！謝了
李鳳秋
你的情況聽起來晚間睡覺前玩手機(jī)
李鳳秋
這是很傷眼的
李鳳秋
所以你要平時(shí)多注意眼部休息
李鳳秋
多注意用眼衛(wèi)生
ask_AyCqGI
嗯嗯，所以我不知道我的眼睛是真病，還是心理引起的感覺
李鳳秋
這樣會(huì)緩解你的用眼疲勞度
李鳳秋
然后再?gòu)男睦砩险{(diào)整
ask_AyCqGI
以前從沒事的！就是知道這個(gè)后開始的
李鳳秋
平時(shí)多給自己積極的心理暗示
李鳳秋
告訴自己眼壓高是可以調(diào)整的
李鳳秋
是可以好起來的
ask_AyCqGI
好的
李鳳秋
只要自己能平時(shí)注意用眼衛(wèi)生，別用眼過度
李鳳秋
慢慢會(huì)好起來
李鳳秋
你的情況聽起來似乎有了強(qiáng)迫傾向
ask_AyCqGI
好的！謝謝了
ask_AyCqGI
唉，就是太緊張！想太多
ask_AyCqGI
睡覺感覺一直做夢(mèng)，睡睡醒醒！
李鳳秋
強(qiáng)迫的原因就在于你沒有去讓自己學(xué)會(huì)接納這個(gè)事實(shí)
李鳳秋
所以第三點(diǎn)，我建議你先要讓自己多接納這個(gè)事實(shí)
李鳳秋
或者說接納自己的這個(gè)不完美
ask_AyCqGI
好的，我努力試試，這個(gè)心病確實(shí)只有自己可以治
李鳳秋
你只有接納它存在了，你才會(huì)放下
李鳳秋
還有。第四點(diǎn)
李鳳秋
平時(shí)多注意給自己安排一些積極的有意義的適合自己的運(yùn)動(dòng)或者活動(dòng)
李鳳秋
讓自己能夠重拾起來
ask_AyCqGI
好的
李鳳秋
心情會(huì)好起來
李鳳秋
同時(shí)也會(huì)減少玩手機(jī)用眼累的情況
李鳳秋
第五
李鳳秋
現(xiàn)在春天了
李鳳秋
多走出去
李鳳秋
多看看綠色
ask_AyCqGI
好
李鳳秋
對(duì)調(diào)整眼壓和緩解你的焦慮情緒都有好處
李鳳秋
好的
李鳳秋
希望可以幫到你
ask_AyCqGI
謝了，我努力自我調(diào)整吧
李鳳秋
好的
李鳳秋
再見
李鳳秋
祝你開心
展開全部?jī)?nèi)容
