膝蓋疼痛站起來活動(dòng)幾下就沒事了嚴(yán)重嗎？

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• ask_648872

  男, 20歲。早上起床膝蓋痛 緊張感覺 站起來活動(dòng)下就沒痛感了

• 王艷紅

  你好！這幾天是不是活動(dòng)量大了？

• ask_648872

  硬拉

• ask_648872

  前天硬拉

• ask_648872

  昨天今天早上起來 酸脹

• ask_648872

  活動(dòng)下就沒事了

• 王艷紅

  活動(dòng)量大了，休息幾天，可以用熱毛巾敷一敷，會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。

• ask_648872

  受傷了嗎

• 王艷紅

  對(duì)

• ask_648872

  嚴(yán)重嗎

• 王艷紅

  不嚴(yán)重

• ask_648872

  輕微？

• 王艷紅

  算是吧。照我上面說的方法做，會(huì)很快緩解的。以后活動(dòng)或鍛煉要循序漸進(jìn)。

• ask_648872

  要幾天

• 王艷紅

  3到7天吧。

• ask_648872

  這幾天都不能運(yùn)動(dòng)嗎

• ask_648872

  深蹲 硬拉都不可以？

• 王艷紅

  是的。什么活動(dòng)都不要做。

• ask_648872

  怎么算好

• ask_648872

  第二天起床沒事？

• 王艷紅

  你做各種動(dòng)作時(shí)感覺正常，不疼痛。

• ask_648872

  就早上起床痛

• ask_648872

  等哪天早上沒事？

• 王艷紅

  那早晨起床后感覺正常就行了。

• ask_648872

  為什么早上起床酸痛

• 王艷紅

  軟組織損傷了。好好休息就行了。不要太多擔(dān)心。會(huì)很快好轉(zhuǎn)的。

• ask_648872

  謝謝

• 王艷紅

  還有其它問題嗎？

• ask_648872

  我可以涂點(diǎn)活絡(luò)油嘛

• 王艷紅

  可以

• 王艷紅

  休息是很關(guān)鍵的。

• ask_648872

  ok

• ask_648872

  謝謝了

• 王艷紅

  如果沒有其它問題，我就關(guān)閉了，祝你早日康復(fù)！

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