氣虛會引起嗜睡便秘嗎？

咨詢實錄內容

• ask_nvT9c4

  最近容易嗜睡 便秘 總感覺身體發(fā)沉 吃的東西好像不消化一樣 最近兩天下午特別困 迷迷糊糊有別的聲音的時候就會心慌 感覺上不來氣 下班回家也困 但晚上十一點多睡覺的時候就不太困 睡眠質量不太好容易醒 半夜醒的時候感覺像沒睡一樣

• 初晶輝

  平時情緒怎么樣

• ask_nvT9c4

  情緒還可以啊

• 初晶輝

  身高體重多少

• ask_nvT9c4

  身高170 體重102

• ask_nvT9c4

  102斤

• 初晶輝

  以前有過這種情況嗎

• ask_nvT9c4

  以前也有過感覺身體不消化的情況 但沒有這次事件久

• ask_nvT9c4

  時間久

• ask_nvT9c4

  心慌這個沒有

• ask_nvT9c4

  嗜睡偶爾會有

• 初晶輝

  這種情況，氣虛的可能性比較大。

• 初晶輝

  注意多鍛煉身體比較好。

• ask_nvT9c4

  我之前有去按摩的時候 她說我體內濕氣大

• ask_nvT9c4

  我也感覺身上的肉特別虛胖

• 初晶輝

  每天快走一小時，或做自己喜歡的其他運動比較好。

• ask_nvT9c4

  那嗜睡和心慌跟氣虛有關系？

• 初晶輝

  有關系的

• ask_nvT9c4

  那我最近在減肥喝荷葉水有沒有事啊

• 初晶輝

  影響不大

• 初晶輝

  你的標準體重是132斤。

• 初晶輝

  你現(xiàn)在的體重已經比正常體重低了30斤了。

• ask_nvT9c4

  那我能不能吃點什么調理一下 身體太沉了 一天也沒有精神 皮膚還暗沉

• ask_nvT9c4

  132斤不太現(xiàn)實啊 我這還減肥呢

• 初晶輝

  沒必要再減肥了

• 初晶輝

  多吃山藥，黨參大棗，板栗 枸杞

• 初晶輝

  對氣虛有幫助

• 初晶輝

  過度減肥是損害身體健康的

• 初晶輝

  標準體重上下浮動十斤，是可以接受的，體重范圍。

• ask_nvT9c4

  這個氣虛還有什么要注意的方面嗎

• 初晶輝

  早睡早起保證睡眠

• ask_nvT9c4

  我早起啊 我六點半就起來 大概十一點多睡 我怎么感覺更困啊

• 初晶輝

  別再減肥了

• ask_nvT9c4

  我這剛開始 可這些癥狀已經有一陣子了

• 初晶輝

  所以要多鍛煉身體

• 初晶輝

  偏食嗎

• ask_nvT9c4

  偏食 我胃不好

• ask_nvT9c4

  有的時候吃完東西胃疼

• ask_nvT9c4

  早上起來空腹也會胃疼

• 初晶輝

  你吃一段時間維生素b2對胃疼有幫助。

• ask_nvT9c4

  醫(yī)生 你說我這個用不用去做個心電圖什么的

• ask_nvT9c4

  我這嗜睡得勁有點大

• 初晶輝

  可以去做，估計問題不大

• ask_nvT9c4

  要不我也不能這么著急咨詢

• ask_nvT9c4

  感覺自己一天都在困

• 初晶輝

  你是缺乏鍛煉，再加上體重過于偏瘦，所以體質比較虛。

• 初晶輝

  你堅持鍛煉，然后，要把體重往上升一升了。

• ask_nvT9c4

  醫(yī)生 關鍵我一身肉啊 而且那肉...我就不說了 可能是缺乏鍛煉吧

• 初晶輝

  對，應該都是脂肪，不是肌肉。

• 初晶輝

  多鍛煉就好了。

• ask_nvT9c4

  那我這個嗜睡這個癥狀什么時候能好啊

• 初晶輝

  應該鍛煉一個星期就好了。

• 初晶輝

  這段時間要適當增加營養(yǎng)。

• 初晶輝

  還有什么事情可以幫助你嗎

• ask_nvT9c4

  就是我一日三餐正常吃就行 是不是

• ask_nvT9c4

  嗯嗯 沒有了 差不多就這些了 謝謝醫(yī)生 辛苦您啦～

• 初晶輝

  除了正常一日三餐。以外，還要吃點兒有營養(yǎng)的食物。

• 初晶輝

  別客氣，祝你健康快樂，有什么問題請隨時咨詢我。

• ask_nvT9c4

  好的 謝謝您

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