對周圍事物缺乏興趣變懶是怎么了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_p2Wtjc

  覺得生活很沒意思 但可以調(diào)節(jié) 。對周圍事物缺乏興趣，慢慢變懶。經(jīng)歷感情波動(dòng)，但也可以自主調(diào)節(jié)。就是心情難以感覺到愉悅感。

• 臧玲

  你好

• ask_p2Wtjc

  您好

• 臧玲

  這樣的狀況有多久了？

• ask_p2Wtjc

  近幾個(gè)月吧

• ask_p2Wtjc

  但是近半年多都沒有覺得開心了。

• 臧玲

  嗯嗯，幾個(gè)月前發(fā)生了什么事嗎？

• ask_p2Wtjc

  失戀 親人去世 學(xué)業(yè)壓力

• 臧玲

  短短時(shí)間里遇到好幾件人生的大事，心情肯定會(huì)不好

• ask_p2Wtjc

  是呀 我可以調(diào)節(jié)過來 。但總覺得心情低落

• ask_p2Wtjc

  這個(gè)狀態(tài)覺得不對。

• ask_p2Wtjc

  前段時(shí)間會(huì)半夜醒然后胸悶，起床也是胸悶。但慢慢調(diào)節(jié)好了。近一個(gè)月沒有這種情況。

• ask_p2Wtjc

  想跟您聊聊然后了解下，看是否需要去醫(yī)院。

• 臧玲

  情緒積累會(huì)帶來身體的不適

• ask_p2Wtjc

  是呀。但最近還好?；静淮嬖谑摺＞褪峭砩暇徒o自己定了時(shí)間…等著時(shí)間到了就睡覺

• 臧玲

  你好！剛接到一個(gè)急診，如果你方便的話，我們9點(diǎn)半以后再好好聊聊

• ask_p2Wtjc

  可以

• ask_p2Wtjc

  那我等您

• 臧玲

  謝謝！

• ask_p2Wtjc

  您好

• ask_p2Wtjc

  您忙完了嗎

• 臧玲

  來了

• ask_p2Wtjc

  那現(xiàn)在該從哪兒說呢

• 臧玲

  你情緒管理得還不錯(cuò)呢

• ask_p2Wtjc

  哈哈哈哈

• ask_p2Wtjc

  還好啦

• ask_p2Wtjc

  就是感覺習(xí)以為常

• 臧玲

  很多人遇到這些事可能會(huì)崩潰掉

• ask_p2Wtjc

  其實(shí)挺崩潰的

• ask_p2Wtjc

  但又覺得沒辦法

• 臧玲

  嗯嗯，有時(shí)候只能不得不

• ask_p2Wtjc

  就是您看我的癥狀。然后我是想知道是否需要去看醫(yī)生

• 臧玲

  你之前胸悶，是怎么調(diào)節(jié)好的？

• ask_p2Wtjc

  事情過去了吧。

• 臧玲

  為什么想到看醫(yī)生呢？

• ask_p2Wtjc

  然后告訴自己不能再這樣了。

• ask_p2Wtjc

  因?yàn)?我覺得自己狀態(tài)沒問題。但是真的情緒低落。

• ask_p2Wtjc

  而且是長期。

• 臧玲

  長期？大概多久？

• ask_p2Wtjc

  就很難感受到開心。覺得沒意思。朋友看到我說我愁眉苦臉…我才意識(shí)到自己的狀態(tài)好像有問題。

• ask_p2Wtjc

  近一年基本沒有讓我能覺得特別開心的事情。

• ask_p2Wtjc

  近幾個(gè)月。都悶悶不樂。出去旅游也是。就覺得都一般般就這樣…

• 臧玲

  談戀愛的時(shí)候有沒有感到開心？

• ask_p2Wtjc

  有。但少。

• 臧玲

  你們談了多久了？什么原因分手呢？

• ask_p2Wtjc

  1年。故事好長呀認(rèn)識(shí)好多年，然后在一起了。他出軌。但是其實(shí)我剛開始也知道他是這樣的人。只是期望能改變。結(jié)果發(fā)現(xiàn)沒改。

• 臧玲

  嗯嗯，還好，及時(shí)發(fā)現(xiàn)

• ask_p2Wtjc

  然后胸悶的時(shí)候就是。其實(shí)我不能接受這點(diǎn)。但他來找我我又想繼續(xù)。當(dāng)時(shí)就處在即享受跟他一起，又痛苦。的階段。

• 臧玲

  是的，這種滋味不好受

• ask_p2Wtjc

  哎

• 臧玲

  事情過去了，但情緒還沒有過去，是嗎？

• ask_p2Wtjc

  對。

• ask_p2Wtjc

  容易反復(fù)。

• 臧玲

  有沒有去釋放負(fù)面情緒呢？

• ask_p2Wtjc

  如何釋放？

• ask_p2Wtjc

  有的時(shí)候想哭卻哭不出來

• 臧玲

  哭，也可以釋放一些情緒

• 臧玲

  如果情緒壓抑，會(huì)給身心帶來傷害

• ask_p2Wtjc

  還有什么釋放的辦法嗎

• 臧玲

  如果十分的滿分，你給自己的負(fù)面情緒打幾分？

• 臧玲

  嗯嗯，可以先自己去調(diào)整。如果6分以上最好找心理醫(yī)生定期輔導(dǎo)

• ask_p2Wtjc

  好的好的

• 臧玲

  哭，對你來說是比較好的釋放方式

• ask_p2Wtjc

  好

• ask_p2Wtjc

  我會(huì)努力嘗試

• 臧玲

  眼淚流出來后，悲傷會(huì)好很多

• ask_p2Wtjc

  好的

• 臧玲

  每個(gè)人都有資格哭

• 臧玲

  哭不是丟臉的事，上天賜給我們眼淚，是幫我們排毒來的

• ask_p2Wtjc

  謝謝你

• 臧玲

  不客氣，希望能對你有一點(diǎn)點(diǎn)幫助

• ask_p2Wtjc

  好滴

• 臧玲

  重拾自己的興趣愛好，做自己開心的事

• ask_p2Wtjc

  就是現(xiàn)在興趣點(diǎn)找不到

• ask_p2Wtjc

  這才是我覺得我最大的問題

• ask_p2Wtjc

  覺得生活無趣

• ask_p2Wtjc

  但又可以說服自己說生活就是這樣

• 臧玲

  嗯嗯，慢慢去發(fā)現(xiàn)生活中的美好

• ask_p2Wtjc

  是呀

• 臧玲

  你值得擁有更美好的生活

• ask_p2Wtjc

  謝謝

• 臧玲

  不客氣

• 臧玲

  看你的名字能猜測你挺有靈氣的

• ask_p2Wtjc

  哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

• ask_p2Wtjc

  您好眼力

• ask_p2Wtjc

  那謝謝您啦

• 臧玲

  不如意只是暫時(shí)的，聰明的你，辦法一定比困難多

• ask_p2Wtjc

  恩

• ask_p2Wtjc

  我會(huì)好好努力的人

• ask_p2Wtjc

  調(diào)整好自己

• 臧玲

  你可以的

• ask_p2Wtjc

  謝謝

• ask_p2Wtjc

  那您早點(diǎn)休息

• ask_p2Wtjc

  我也有大概的方向了

• 臧玲

  祝福你越來越好！

• ask_p2Wtjc

  謝謝

• 臧玲

  不客氣，你也早點(diǎn)休息

• ask_p2Wtjc

  好的

• 臧玲

  我結(jié)束對話了

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