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對(duì)周圍事物缺乏興趣變懶是怎么了?

覺得生活很沒意思 但可以調(diào)節(jié) 。對(duì)周圍事物缺乏興趣,慢慢變懶。經(jīng)歷感情波動(dòng),但也可以自主調(diào)節(jié)。就是心情難以感覺到愉悅

ask_p2Wtjc 2017-12-12 17:37:03

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

臧玲 二級(jí)心理咨詢師

成都十分浩學(xué)親子教育中心   心理咨詢科

主治疾?。焊纳朴H子關(guān)系,婚姻關(guān)系,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_p2Wtjc

    覺得生活很沒意思 但可以調(diào)節(jié) 。對(duì)周圍事物缺乏興趣,慢慢變懶。經(jīng)歷感情波動(dòng),但也可以自主調(diào)節(jié)。就是心情難以感覺到愉悅感。

  • 臧玲

    你好

  • ask_p2Wtjc

    您好

  • 臧玲

    這樣的狀況有多久了?

  • ask_p2Wtjc

    近幾個(gè)月吧

  • ask_p2Wtjc

    但是近半年多都沒有覺得開心了。

  • 臧玲

    嗯嗯,幾個(gè)月前發(fā)生了什么事嗎?

  • ask_p2Wtjc

    失戀 親人去世 學(xué)業(yè)壓力

  • 臧玲

    短短時(shí)間里遇到好幾件人生的大事,心情肯定會(huì)不好

  • ask_p2Wtjc

    是呀 我可以調(diào)節(jié)過來 。但總覺得心情低落

  • ask_p2Wtjc

    這個(gè)狀態(tài)覺得不對(duì)。

  • ask_p2Wtjc

    前段時(shí)間會(huì)半夜醒然后胸悶,起床也是胸悶。但慢慢調(diào)節(jié)好了。近一個(gè)月沒有這種情況。

  • ask_p2Wtjc

    想跟您聊聊然后了解下,看是否需要去醫(yī)院。

  • 臧玲

    情緒積累會(huì)帶來身體的不適

  • ask_p2Wtjc

    是呀。但最近還好?;静淮嬖谑摺>褪峭砩暇徒o自己定了時(shí)間…等著時(shí)間到了就睡覺

  • 臧玲

    你好!剛接到一個(gè)急診,如果你方便的話,我們9點(diǎn)半以后再好好聊聊

  • ask_p2Wtjc

    可以

  • ask_p2Wtjc

    那我等您

  • 臧玲

    謝謝!

  • ask_p2Wtjc

    您好

  • ask_p2Wtjc

    您忙完了嗎

  • 臧玲

    來了

  • ask_p2Wtjc

    那現(xiàn)在該從哪兒說呢

  • 臧玲

    你情緒管理得還不錯(cuò)呢

  • ask_p2Wtjc

    哈哈哈哈

  • ask_p2Wtjc

    還好啦

  • ask_p2Wtjc

    就是感覺習(xí)以為常

  • 臧玲

    很多人遇到這些事可能會(huì)崩潰掉

  • ask_p2Wtjc

    其實(shí)挺崩潰的

  • ask_p2Wtjc

    但又覺得沒辦法

  • 臧玲

    嗯嗯,有時(shí)候只能不得不

  • ask_p2Wtjc

    就是您看我的癥狀。然后我是想知道是否需要去看醫(yī)生

  • 臧玲

    你之前胸悶,是怎么調(diào)節(jié)好的?

  • ask_p2Wtjc

    事情過去了吧。

  • 臧玲

    為什么想到看醫(yī)生呢?

  • ask_p2Wtjc

    然后告訴自己不能再這樣了。

  • ask_p2Wtjc

    因?yàn)?我覺得自己狀態(tài)沒問題。但是真的情緒低落。

  • ask_p2Wtjc

    而且是長期。

  • 臧玲

    長期?大概多久?

  • ask_p2Wtjc

    就很難感受到開心。覺得沒意思。朋友看到我說我愁眉苦臉…我才意識(shí)到自己的狀態(tài)好像有問題。

  • ask_p2Wtjc

    近一年基本沒有讓我能覺得特別開心的事情。

  • ask_p2Wtjc

    近幾個(gè)月。都悶悶不樂。出去旅游也是。就覺得都一般般就這樣…

  • 臧玲

    談戀愛的時(shí)候有沒有感到開心?

  • ask_p2Wtjc

    有。但少。

  • 臧玲

    你們談了多久了?什么原因分手呢?

  • ask_p2Wtjc

    1年。故事好長呀認(rèn)識(shí)好多年,然后在一起了。他出軌。但是其實(shí)我剛開始也知道他是這樣的人。只是期望能改變。結(jié)果發(fā)現(xiàn)沒改。

  • 臧玲

    嗯嗯,還好,及時(shí)發(fā)現(xiàn)

  • ask_p2Wtjc

    然后胸悶的時(shí)候就是。其實(shí)我不能接受這點(diǎn)。但他來找我我又想繼續(xù)。當(dāng)時(shí)就處在即享受跟他一起,又痛苦。的階段。

  • 臧玲

    是的,這種滋味不好受

  • ask_p2Wtjc

  • 臧玲

    事情過去了,但情緒還沒有過去,是嗎?

  • ask_p2Wtjc

    對(duì)。

  • ask_p2Wtjc

    容易反復(fù)。

  • 臧玲

    有沒有去釋放負(fù)面情緒呢?

  • ask_p2Wtjc

    如何釋放?

  • ask_p2Wtjc

    有的時(shí)候想哭卻哭不出來

  • 臧玲

    哭,也可以釋放一些情緒

  • 臧玲

    如果情緒壓抑,會(huì)給身心帶來傷害

  • ask_p2Wtjc

    還有什么釋放的辦法嗎

  • 臧玲

    如果十分的滿分,你給自己的負(fù)面情緒打幾分?

  • 臧玲

    嗯嗯,可以先自己去調(diào)整。如果6分以上最好找心理醫(yī)生定期輔導(dǎo)

  • ask_p2Wtjc

    好的好的

  • 臧玲

    哭,對(duì)你來說是比較好的釋放方式

  • ask_p2Wtjc

  • ask_p2Wtjc

    我會(huì)努力嘗試

  • 臧玲

    眼淚流出來后,悲傷會(huì)好很多

  • ask_p2Wtjc

    好的

  • 臧玲

    每個(gè)人都有資格哭

  • 臧玲

    哭不是丟臉的事,上天賜給我們眼淚,是幫我們排毒來的

  • ask_p2Wtjc

    謝謝你

  • 臧玲

    不客氣,希望能對(duì)你有一點(diǎn)點(diǎn)幫助

  • ask_p2Wtjc

    好滴

  • 臧玲

    重拾自己的興趣愛好,做自己開心的事

  • ask_p2Wtjc

    就是現(xiàn)在興趣點(diǎn)找不到

  • ask_p2Wtjc

    這才是我覺得我最大的問題

  • ask_p2Wtjc

    覺得生活無趣

  • ask_p2Wtjc

    但又可以說服自己說生活就是這樣

  • 臧玲

    嗯嗯,慢慢去發(fā)現(xiàn)生活中的美好

  • ask_p2Wtjc

    是呀

  • 臧玲

    你值得擁有更美好的生活

  • ask_p2Wtjc

    謝謝

  • 臧玲

    不客氣

  • 臧玲

    看你的名字能猜測(cè)你挺有靈氣的

  • ask_p2Wtjc

    哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

  • ask_p2Wtjc

    您好眼力

  • ask_p2Wtjc

    那謝謝您啦

  • 臧玲

    不如意只是暫時(shí)的,聰明的你,辦法一定比困難多

  • ask_p2Wtjc

  • ask_p2Wtjc

    我會(huì)好好努力的人

  • ask_p2Wtjc

    調(diào)整好自己

  • 臧玲

    你可以的

  • ask_p2Wtjc

    謝謝

  • ask_p2Wtjc

    那您早點(diǎn)休息

  • ask_p2Wtjc

    我也有大概的方向了

  • 臧玲

    祝福你越來越好!

  • ask_p2Wtjc

    謝謝

  • 臧玲

    不客氣,你也早點(diǎn)休息

  • ask_p2Wtjc

    好的

  • 臧玲

    我結(jié)束對(duì)話了

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