腦子里有嗡鳴聲與工作強(qiáng)度大有關(guān)系嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_815635

  還有，最近兩天睡覺起來，感覺腦子里有那種老電視機(jī)雪花臺那種嗡鳴聲，不知道是不是因?yàn)樽罱ぷ鲝?qiáng)度太大了？

• 在線醫(yī)生

  你身體客觀上怎么檢查都證明一切都正常，這就足夠啦！這就足夠足夠了！不要把注意力集中指向身體內(nèi)部去品味，去尋找各種各樣的感覺，你這種焦慮，通過精神交互作用的病態(tài)心理機(jī)制，會制造出來各種各樣似是而非的奇怪的不舒服，你要看透焦慮軀體化的這種本質(zhì)，不要對于焦慮軀體化制造的那些感覺永遠(yuǎn)都是保持著大驚小怪！你更不要老是去感覺哪個地方怎樣怎樣了，要改掉這種不好的習(xí)慣。

• 在線醫(yī)生

  那點(diǎn)由于植物神經(jīng)功能紊亂引起的耳鳴或者腦鳴，你又大驚小怪了，是嗎？

• 在線醫(yī)生

  嚇唬自己干嘛呢？

• 在線醫(yī)生

  這種焦慮病。就是不需要嚇唬自己的，非要嚇唬自己。

• 在線醫(yī)生

  你就永遠(yuǎn)看不透焦慮病的這種本質(zhì)了嗎？

• ask_815635

  ……

• ask_815635

  煩

• 在線醫(yī)生

  沒事，你身體沒有問題的，都只是焦慮引起的不舒服

• 在線醫(yī)生

  你得多做放松練習(xí)

• 在線醫(yī)生

  然后，轉(zhuǎn)移注意力

• ask_815635

  腦子里嗡嗡

• 在線醫(yī)生

  這個，絕對不是事

• 在線醫(yī)生

  盡管放心就是

• 在線醫(yī)生

  你說的這點(diǎn)植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀，是最最沒有病理意義的，你那種腦子嗡嗡的感覺只是說明你神經(jīng)興奮性過高

• 在線醫(yī)生

  睡吧，不要熬夜，我也下了

• 在線醫(yī)生

  晚安

• ask_815635

  又早搏

• 在線醫(yī)生

  早上好

• 在線醫(yī)生

  沒事，那是生理性早搏，24小時出現(xiàn)幾百個也屬于正常，我24小時動態(tài)心電圖一晝夜是***多個這種早搏。這種早搏沒有什么危害，在精神緊張的人容易出現(xiàn)。

• 在線醫(yī)生

  精神緊張，失眠，熬夜，焦慮導(dǎo)致神經(jīng)興奮性過高，就容易出現(xiàn)這種早搏

• ask_815635

  心跳好快

• 在線醫(yī)生

  上午好！

• 在線醫(yī)生

  那不是問題，你植物神經(jīng)興奮性就是偏高的，我們早就知道的，心跳快是自然的，也是正常的，不用擔(dān)心！

• 在線醫(yī)生

  你可以連續(xù)做幾個深呼吸，放松放松

• ask_815635

  有什么辦法可以降基礎(chǔ)心率，除了不焦慮？

• 在線醫(yī)生

  加大倍他樂克的劑量

• 在線醫(yī)生

  就是專門降低心率的

• 在線醫(yī)生

  做深呼吸放松，或者做全身肌肉按順序充分放松

• 在線醫(yī)生

  聽放松冥想

• ask_815635

  運(yùn)動呢？

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動暫時增加心率，合理科學(xué)的運(yùn)動鍛煉可以增強(qiáng)心肺功能，降低靜息狀態(tài)下的心率。

• ask_815635

  如何才是科學(xué)的

• ask_815635

  身體力行？

• 在線醫(yī)生

  就是循序漸進(jìn)、量力而行，選取那種輕柔舒緩的運(yùn)動項目，每天堅持一定的運(yùn)動量

• 在線醫(yī)生

  我認(rèn)為，你最適合散步，做操，打太極這樣的項目

• 在線醫(yī)生

  可以每天早晚二次鍛煉

• 在線醫(yī)生

  挺晚了，別熬夜，明天再聊吧，晚安

• ask_815635

  散步半年，未見成效

• ask_815635

  好的

• 在線醫(yī)生

  只是作為康復(fù)的一種輔助手段。

• 在線醫(yī)生

  并不是單純運(yùn)動這一種方法效果，就必須多么明顯。

• 在線醫(yī)生

  潛在的好處肯定是有的

• 在線醫(yī)生

  睡覺吧

• 在線醫(yī)生

  晚安

• 在線醫(yī)生

  我也下線了

• ask_815635

  我突然頭暈了一下

• ask_815635

  從來沒有過的事

• 在線醫(yī)生

  上午好

• 在線醫(yī)生

  沒事，焦慮軀體化可能會出現(xiàn)突然要暈倒的感覺，但是永遠(yuǎn)不會真的暈倒。也可能會表現(xiàn)為經(jīng)常性輕微頭暈，這是植物神經(jīng)功能不協(xié)調(diào)的表現(xiàn)。不用擔(dān)心

• ask_815635

  被梗心跳加快正常嗎

• 在線醫(yī)生

  吃飯梗了一下，肯定瞬間人緊張一下，一緊張，心跳肯定加快，這很正常！

• 在線醫(yī)生

  不用擔(dān)心

• ask_815635

  發(fā)蒙

• ask_815635

  坐了一下午

• ask_815635

  心跳很快

• 在線醫(yī)生

  晚上好

• ask_815635

  全神貫注打電腦游戲

• 在線醫(yī)生

  心跳快，正是你體質(zhì)的固有特點(diǎn)，是生理性的，是正常的

• ask_815635

  3個小時沒游戲

• 在線醫(yī)生

  那沒事

• 在線醫(yī)生

  游戲可以打

• ask_815635

  上個廁所心跳很快

• ask_815635

  胸悶

• ask_815635

  累

• ask_815635

  站著都累

• 在線醫(yī)生

  你的體質(zhì)，如果心跳不快，反到不屬于正常了。關(guān)于心跳快，內(nèi)科和精神科的醫(yī)生都反復(fù)給你鑒定過了，不是器質(zhì)性疾病引起。 只是你體質(zhì)的固有特點(diǎn)和焦慮有關(guān)系，沒有任何危害，你不用擔(dān)心，不用糾結(jié)。

• ask_815635

  3個小時沒休息，沒動

• 在線醫(yī)生

  那沒事

• ask_815635

  好煩

• ask_815635

  12月以來天天很忙很忙

• ask_815635

  都沒怎么運(yùn)動

• ask_815635

  真的害怕累出什么狀況

• 在線醫(yī)生

  不用怕

• 在線醫(yī)生

  忙不忙你都害怕，那個害怕其實(shí)和忙不忙沒有關(guān)系。不忙閑著你也害怕，忙了你又害怕，就是那個焦慮癥狀的表現(xiàn)?。?p>

• 在線醫(yī)生

  反復(fù)給你保證，不用害怕！但是你非得害怕，還就是那個焦慮癥狀在作怪?。?p>

• 在線醫(yī)生

  無論怎么保障，你都害怕，那怕就怕吧！那就使勁害怕吧！使勁害怕也不會怎么樣，你也不會有任何不好！

• 在線醫(yī)生

  你就迎上去擁抱那種害怕的感覺就是呀，就接受那種感覺就是呀，接受了，就和那種害怕的感覺做 朋友，你心里反倒踏實(shí)一下了，反倒不會那么害怕了

• ask_815635

  真的胸悶

• ask_815635

  難受，心跳還是快

• 在線醫(yī)生

  心跳偏快，才是正常的，否則反倒不正常了，所以，你可以心安理得！可以安然的接受！而無需糾結(jié)

• 在線醫(yī)生

  胸悶，只是焦慮引起的交感神經(jīng)過度興奮引起的感覺，不會有任何危害，你就安然的接受，把心放踏實(shí)，神經(jīng)緊張和過度興奮，反倒就會降低了，胸悶就能減弱了。也就是說，如果你身心真正的放松了，心慌，胸悶的感覺就一定可以減輕了。

• ask_815635

  害怕心臟病

• 在線醫(yī)生

  這種害怕，是焦慮癥狀的小念頭！你不用拿它當(dāng)真！你不用被焦慮制造的這種恐懼幻象給迷惑了。

• 在線醫(yī)生

  所有的醫(yī)生都還不如你懂得多嗎？所有的醫(yī)生都鑒定過了，沒有心臟病！心電圖都查過無數(shù)次了。你要相信事實(shí)，而不要胡思亂想

• ask_815635

  吃過飯，舒服些

• ask_815635

  逼自己

• 在線醫(yī)生

  好的

• ask_815635

  吃飯總是害怕心跳加快

• 在線醫(yī)生

  不用怕

• 在線醫(yī)生

  盡管吃就是

• 在線醫(yī)生

  就是你成天害怕心跳才快了的，你不怕，心跳自然就慢了

• ask_815635

  做伸展運(yùn)動后早搏三四個，

• ask_815635

  不是說功能性早搏在運(yùn)動后會顯示嗎？

• ask_815635

  在心跳快的時候會消失嗎，為啥我這還變多了

• 在線醫(yī)生

  上午好

• 在線醫(yī)生

  這種生理性早搏多數(shù)容易在情緒過度激動，緊張，焦慮或者熬夜，飲酒，喝茶等因素下發(fā)生，由于你長期以來是有焦慮的，所以你存在引起這種早搏的原因。和做幾個肢體運(yùn)動沒有關(guān)系，不是說胳膊或者腿伸展幾下就出現(xiàn)了。你不要養(yǎng)成這種過分關(guān)注，不時的去品味的這種不好的習(xí)慣。

• 在線醫(yī)生

  你心跳偏快一點(diǎn)是正常的那種偏快，和早博關(guān)系不大，當(dāng)然，如果心率降到每分鐘70次以下，內(nèi)科醫(yī)生認(rèn)為發(fā)生這種早搏的可能性就更小了。

• 在線醫(yī)生

  心跳偏快的人，相對容易出現(xiàn)這種生理性早搏，但是沒有關(guān)系，這種早搏沒有危害。放松，靜心保持不焦慮，心率自然就降低了這種早搏出線的可能性就更小啦。

• 在線醫(yī)生

  這種早搏出現(xiàn)的可能性就更小了。

• ask_815635

  千句萬句就是一句話，不用管

• ask_815635

  我是沒事的

• ask_815635

  安全的

• ask_815635

  一切不舒服都是暫時的

• 在線醫(yī)生

  對。對。不就是焦慮的那一套嘛，焦慮就是該放心的不放心，不該思慮的窮思竭慮，真正放手了焦慮就沒有了，也就能走向康復(fù)了

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