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情緒低落如何調整呢?

上過夜班. 現在轉變白班. 不習慣生活,導致自己想了很多傷心的問題.

ask_sfBxPs 2019-08-31 19:55:28

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李天文 主治醫(yī)師

北京大衛(wèi)中醫(yī)醫(yī)院   普通內科

主治疾?。荷虾粑栏腥尽⒅夤芊窝?、支原體肺炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、肺結核、反流性食管炎、口腔潰瘍、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、各種結腸炎

咨詢實錄內容

  • ask_sfBxPs

    上過夜班. 現在轉變白班. 不習慣生活,導致自己想了很多傷心的問題.

  • ask_sfBxPs

    醫(yī)生你好

  • 李天文

    您好

  • ask_sfBxPs

    我之前上夜班的. 然后現在轉變了. 上了半個月白班。 天天心情不好

  • 李天文

    您有什么困擾呢

  • ask_sfBxPs

    天天煩惱

  • 李天文

    哦 是工作干的不順心嗎

  • 李天文

    一般來說 夜班相對會比較輕松一些 白班會忙一些 是這樣嗎

  • ask_sfBxPs

    我想要一種可以展現自己價值的方式來生活. 之前上夜班的時候想上白班. 現在上了白班了. 可我發(fā)現,上了白班以后. 我總擔心的問題就是,我真的要在這個城市安家落戶嗎? 老家的媽媽爸爸怎么辦. 他們都老了. 我之前出來上夜班是為了賺錢. 可現在我又為什么選擇上白班. 還離爸媽那么遠的城市

  • 李天文

    哦 那出現了選擇困難 有些茫然是嗎

  • 李天文

    您喜歡您的工作嗎

  • ask_sfBxPs

    上白班. 每天下午下班以后. 自己回到自己租的房子里面. 就想哭. 忍不住想哭. 我找不到我哭的原因是什么.

  • ask_sfBxPs

    我也不知道我喜歡不喜歡. 反正接觸的人倒是不少。跑廣告業(yè)務的.

  • 李天文

    哦 這個您需要在平靜的時候想一想 自己真的想要的是什么

  • 李天文

    您干這個工作幾年了

  • ask_sfBxPs

    夜班嗎?

  • ask_sfBxPs

    4.5.年了吧. 真的是從不懂事 干到懂事為主

  • 李天文

    那夜班不是廣告吧

  • ask_sfBxPs

    夜班不是廣告.

  • 李天文

    是不是工作內容也發(fā)生了變化呢

  • ask_sfBxPs

    我現在上的白班做的是廣告

  • ask_sfBxPs

    是啊. 工作內容發(fā)生了變化

  • 李天文

    嗯 那收入和原來比呢

  • ask_sfBxPs

    差很多

  • ask_sfBxPs

    現在一個月***. 以前一個月 2萬左右

  • 李天文

    哦 那問題的本質應該是收入的差距了 您感覺呢

  • ask_sfBxPs

    我上夜班目的就是為了賺錢、可我上白班的目的就是為了轉換自己. 而我發(fā)現. 我現在在轉換自己. 我還很煩躁. 我為什么要在這個沒有親人的城市呆著.

  • ask_sfBxPs

    下班以后自己回到家里. 就想哭

  • ask_sfBxPs

    在這里沒有一個真心的盆友. 也沒有人等著我回家吃飯. 也沒有人問我冷不冷. 暖不暖

  • 李天文

    哦 那您可能是有點想家了

  • 李天文

    嗯 需要愛和關懷

  • 李天文

    每個人都需要

  • ask_sfBxPs

    我覺得我承擔不住了. 內心好空虛

  • ask_sfBxPs

    好孤寂

  • 李天文

    您結婚了嗎

  • ask_sfBxPs

    如果有個親人我身邊 . 也許我就不會這樣子了

  • ask_sfBxPs

    我沒結婚. 男盆友都沒有。

  • 李天文

    嗯 您多大年紀了呢

  • ask_sfBxPs

    還沒過23歲生日

  • ask_sfBxPs

    下個月過23歲生日了

  • 李天文

    哦 如果您在這個年紀工資到2W 那可是相當不少了

  • 李天文

    建議您可交一些志趣相投的朋友

  • 李天文

    再就是每個月可以回家看看

  • ask_sfBxPs

    家離的很遠.

  • 李天文

    您如果是一個女孩子 肯定是要組建自己的家庭的

  • ask_sfBxPs

    如果近的話. 我也不會這樣子了.

  • 李天文

    最終和您共度一生的 是您的愛人

  • 李天文

    嗯 這四五 一直沒有戀愛嗎

  • ask_sfBxPs

    是啊. 要組建自己的家庭. 我現在在這個城市.,沒有親人. 沒有很好的朋友。 我現在好想我媽媽. 家里的人. 我又在想. 我為什么要選擇離爸媽這么遠的地方上白班.

  • ask_sfBxPs

    如果離爸媽近了. 我也不會這樣子難過傷心了.

  • ask_sfBxPs

    我又在想. 我要不要繼續(xù)回去上夜班

  • ask_sfBxPs

    談過一個. 分手了.

  • 李天文

    嗯 您這種心情我能理解 可是每個人都要長大 都要過自己的生活 爸媽是個港灣 但我們總要在海中成長

  • ask_sfBxPs

    我想找個說內心話的人. 都不知道找誰. 大家都挺忙的. 沒人愿意搭理我

  • 李天文

    嗯 您平時應該會有一些愛好吧

  • 李天文

    朋友一定要找志趣相投的

  • ask_sfBxPs

    我想爸媽的原因可能因為. 我一個人在一座城市. 一個人孤零零的. 下班以后 還是一個人. 這種感覺. 你能懂嗎

  • 李天文

    嗯 懂的

  • 李天文

    您需要交心的朋友

  • 李天文

    可以說心里話的朋友

  • ask_sfBxPs

    感覺好憋屈. 好委屈.

  • 李天文

    您沒有閨蜜嗎

  • 李天文

    以前的同學有和您在一個城市的嗎

  • ask_sfBxPs

    有. 都離的挺遠的. 而且和她們說了. 她們會讓我回老家.

  • ask_sfBxPs

    沒有.,我在的這個城市 就是我自己. 還有幾個經常在一起玩. 關系一般般的朋友

  • 李天文

    我們在一個城市 總有留下去的理由

  • 李天文

    比如文化 或者一些社會關系

  • ask_sfBxPs

    我喜歡這個城市的空氣. 感覺

  • 李天文

    我建議您和同事們多聚一聚

  • 李天文

    嗯 既然有我們喜歡的東西 那回家就不是我們的選項了

  • ask_sfBxPs

    同事一個個的 都很自私. 我們都是自己為自己考慮的那種.

  • 李天文

    內心的孤獨 誰都會有的

  • ask_sfBxPs

    我想回家的原因是. 我覺得父母年齡大了. 我又離的這么遠. 沒盡到孝道

  • 李天文

    這個世界上 沒有人有義務對另一個人好的

  • 李天文

    我建議您和朋友多聚一聚 一起吃吃飯 只有走出去 您才會找到真正的朋友

  • ask_sfBxPs

    我的想法是. 我只拿白天工作當一個跳板. 我想找個條件可以的結婚.

  • ask_sfBxPs

    我還有一種想法就是. 回去繼續(xù)上夜班.

  • 李天文

    嗯 這個可以有

  • 李天文

    但是如果收入差別這么大 如果夜班不是很累的話 不以損害健康為前提 我建議您上夜斑

  • 李天文

    找結婚對象 可以通過朋友 同學 軟件等 很多方式的

  • ask_sfBxPs

    上夜班 我習慣了. 而且我現在想在這個城市以后安家. 上夜班你覺得合適嗎?

  • 李天文

    一些婚戀網站 也可以嘗試 但是一定要注意進度 避免上當受騙 害人之心不可有 防人之心不可無

  • ask_sfBxPs

    我同學都在老家. 沒在我現在呆的這個城市

  • ask_sfBxPs

    婚戀網站. 我試過. 根本不適合我.

  • 李天文

    您想的有點超前 我覺得 您應該有了另一半以后 和他商量一下

  • ask_sfBxPs

    商量什么

  • ask_sfBxPs

    商量回老家?

  • 李天文

    2W和***差的還是比較大的

  • 李天文

    商量上夜班的事

  • ask_sfBxPs

    夜班是坐臺...

  • ask_sfBxPs

    大哥....

  • ask_sfBxPs

    你還不懂啊

  • 李天文

    不好意思

  • 李天文

    這個

  • 李天文

    我沒認識到

  • 李天文

    不好意思

  • ask_sfBxPs

    我情況就是這么個情況.

  • 李天文

    如果是這樣 那您上白班好點

  • ask_sfBxPs

    心情不好. 天天一下班回家就哭.

  • ask_sfBxPs

    上白班 我一下班就回家哭

  • 李天文

    我說的前提是不損害健康

  • 李天文

    回老家工資多少呢

  • ask_sfBxPs

    白班也就3.4.千吧

  • 李天文

    那您可以回老家 我的建議也是 因為您這樣 我怕您可能會迷失自己

  • 李天文

    父母在身邊 照顧著您 會好一些

  • ask_sfBxPs

    我為什么現在下午五點下班 一回家就哭. 我就是覺得. 我開始出來就是為了賺錢. 而現在我既然選擇了上白班. 我為什么不回老家上. 爸媽年齡也大了.

  • 李天文

    家里社會關系也在 找對象更容易一些

  • ask_sfBxPs

    而老家的空氣. 各方面我都不喜歡....

  • 李天文

    嗯 您想的是很有道理的

  • ask_sfBxPs

    所以我現在總哭. 找不到原因的哭

  • 李天文

    嗯 您是有點迷茫的

  • ask_sfBxPs

    我也很想在我現在呆的這個城市立足,可是我一回家 家里就自己. 就想哭

  • 李天文

    您有自己的專業(yè)嗎

  • 李天文

    以前學的是什么專業(yè)

  • ask_sfBxPs

    沒有

  • ask_sfBxPs

    很多人. 都是在某個城市 大賺一筆 然后回老家. 而我呢. 我想在這個城市生活. 卻發(fā)現好難立足

  • 李天文

    那我的建議是您回老家吧 如果有一個真心愛您的人 也可以留在這個城市 可以參加 一下同鄉(xiāng)會之類的

  • ask_sfBxPs

    我和我媽媽說過這件事. 我媽媽說 既然我喜歡 這個城市. 就呆著吧

  • ask_sfBxPs

    我哥哥也說. 趁年輕 多做些自己喜歡的事情.

  • 李天文

    嗯 是的 這些都是有道理的

  • ask_sfBxPs

    如果我現在想回老家. 那么我就還會繼續(xù)干夜場.

  • ask_sfBxPs

    所以我現在糾結

  • ask_sfBxPs

    煩躁

  • 李天文

    干夜場 這種圈子 是紙醉金迷的

  • ask_sfBxPs

  • ask_sfBxPs

    是的

  • 李天文

    沒有了通過努力的那種成就感

  • ask_sfBxPs

    不啊. 我努力會換來錢啊

  • 李天文

    您還年輕 我不建議您在這個圈子繼續(xù)這樣下去

  • ask_sfBxPs

    那您給我的建議是什么

  • ask_sfBxPs

    為什么不建議. 不建議原因是什么

  • 李天文

    這個圈子 真愛是奢侈品

  • ask_sfBxPs

    嗯. 是的

  • ask_sfBxPs

    我可以再賺幾年錢. 回老家找對象啊

  • ask_sfBxPs

    也沒人知道我干過什么

  • 李天文

    所以 您這么年輕 您將來要回歸家庭 這樣是背道而馳的

  • ask_sfBxPs

    但是. 說實話 我喜歡這個城市的空氣.,和環(huán)境.

  • 李天文

    嗯 那我建議您上白班 通過自己的努力 活在陽光下

  • ask_sfBxPs

    嗯?

  • ask_sfBxPs

    那我回不回老家

  • 李天文

    為了您的夢想 我覺得現在先上白班

  • 李天文

    這樣將來也不會后悔

  • ask_sfBxPs

    但是現在做的工作. 我一臉懵逼. 我不太喜歡. 而且工資還低. 養(yǎng)不活我自己

  • ask_sfBxPs

    而且我現在五點半到家 一下班就哭.

  • 李天文

    嗯 可以慢慢換 慢慢找 只要是陽光下的 都是光榮的

  • ask_sfBxPs

    我在想 我既然都選擇上白班了., 我為啥不回老家上

  • ask_sfBxPs

    離爸媽這么遠.

  • 李天文

    您現在還年輕

  • 李天文

    我覺得為了自己的夢想 可以努力一下

  • ask_sfBxPs

    爸媽老了

  • ask_sfBxPs

    爸媽都60多了

  • ask_sfBxPs

    我在這個城市買了房子. 付了首付

  • 李天文

    不需要您照顧日常生活吧

  • ask_sfBxPs

    不需要的. 身體都很健康

  • 李天文

    哦 那您還是努力工作吧

  • 李天文

    不需要太糾結

  • ask_sfBxPs

    那我為什么每天都會哭

  • 李天文

    現在收入差別比較大 您需要一個適應的過程

  • ask_sfBxPs

    回到家里. 自己一個人. 看看四周環(huán)境.怎么還是自己一個人. 沒有人等我回家吃飯. 沒有人等著我回家

  • 李天文

    一直努力下去 肯定會有的 不要灰心

  • ask_sfBxPs

    目前不想堅持了

  • ask_sfBxPs

    我現在有個男盆友. 可我不喜歡他. 他只是每個月給我1.萬左右的一個人. 他想和我結婚. 我不想和他結婚.

  • 李天文

    一個人肯定很苦的

  • 李天文

    是怎么認識的呢

  • ask_sfBxPs

    夜場

  • 李天文

    不要再在一起了

  • ask_sfBxPs

    為什么呢

  • 李天文

    如果您的錢可以養(yǎng)活自己的話

  • ask_sfBxPs

    可以養(yǎng)活自己

  • 李天文

    這不是真感情 將來可能會分手

  • ask_sfBxPs

    我就沒準備和他好好在一起

  • ask_sfBxPs

    我的目的就是他給我花錢

  • 李天文

    那您把關系最好不要太明郎話

  • 李天文

    這個會耽誤您找到自己的真命天子

  • ask_sfBxPs

    不會耽誤我. 我該干嘛干嘛. 他不敢管我的

  • 李天文

    嗯 反正這種關系 我不看好 也不建議您長期下去 您還這么年輕

  • ask_sfBxPs

    我也是目前一個過渡期.,如果我遇到了合適的. 我會把他甩掉的

  • 李天文

    嗯 我不建議這種關系持續(xù)下去

  • ask_sfBxPs

    為什么

  • 李天文

    這樣下去 您會習慣這樣的生活 您再找男友 可能他的收入到不了這么多

  • ask_sfBxPs

    我經常在快速問醫(yī)生找心理醫(yī)生咨詢. 雖然是第一次和你聊天. 但是感覺還不錯

  • ask_sfBxPs

    我現在租房子一個月都要***

  • 李天文

    嗯 希望能幫到您

  • ask_sfBxPs

    我是一個很現實的女孩子. 我上白班目的就是找個好老公

  • ask_sfBxPs

    經濟可以的老公

  • 李天文

    嗯 這個可以有

  • 李天文

    也是非常合理的要求

  • ask_sfBxPs

    對啊. 就是這個目的

  • ask_sfBxPs

    然后首先 我要喜歡的好看. 打扮的好看. 才能吸引到合適的老公.

  • ask_sfBxPs

    我堅持不下去的原因就是. 一回家太孤獨. 想哭.

  • 李天文

    嗯 那您找個好朋友傾述一下 會比較好

  • ask_sfBxPs

    還有就是工資太低的原因. 租房子一個月就要***.

  • 李天文

    現在可以慢慢找自己的老公‘

  • 李天文

    漂亮只是一方面 最后過的還是個感情

  • ask_sfBxPs

    她們給我建議就是 找個給花錢的人養(yǎng)著

  • ask_sfBxPs

    是的.如果沒樣貌. 感情都不會了解到的

  • ask_sfBxPs

    我和好朋友傾訴過這件事情. 干夜場好朋友的建議就是 邊上白班. 再邊上夜班,不干夜場的朋友建議是: 找個給自己花錢的人. 能維持自己生活

  • 李天文

    我不建議您上夜場了

  • ask_sfBxPs

    既然選擇上白班 就不要接觸夜班嗎?

  • ask_sfBxPs

    還是因為我年輕?

  • 李天文

    夜場找不到真愛

  • 李天文

    會毀了您的人生的

  • ask_sfBxPs

    那您給我的建議是 不回老家?

  • ask_sfBxPs

    現在總哭也就哭著?

  • 李天文

    是的 我建議您好好工作 在生活中遇到一個愛自己 自己也愛的人

  • 李天文

    不要太挑他的收入 不要告訴他干夜場的事

  • ask_sfBxPs

    那我感覺經濟不夠

  • ask_sfBxPs

    我還買了房子. 要還月供

  • ask_sfBxPs

    一個月***

  • 李天文

    一起同甘共苦 也是感情的見證

  • 李天文

    您現在先維持現在的生活吧

  • 李天文

    不要再干夜場 我相信您可以找到一個自己喜歡的人

  • 李天文

    青春很容易消逝的

  • ask_sfBxPs

    等我1分鐘

  • 李天文

    嗯 好的

  • ask_sfBxPs

    我接個電話

  • 李天文

    哦 好的

  • ask_sfBxPs

    哎!我你還在忙醫(yī)生。

  • ask_sfBxPs

    我身邊有幾個三十多歲的姐姐也都還在干夜場說里面連十萬塊錢都沒有,雖然。

  • ask_sfBxPs

    雖然他們現在過得生活是可以生活能維持下去但是連一點存款都沒有。

  • 李天文

    嗯 您可以打字嗎

  • ask_sfBxPs

    可以

  • ask_sfBxPs

    那我現在為什么總哭

  • ask_sfBxPs

    是什么原因

  • 李天文

    您需要一個交心的朋友

  • 李天文

    建議您找一個閨蜜

  • 李天文

    再就是把生活規(guī)律起來

  • ask_sfBxPs

    但是我還是在想老家的爸媽

  • ask_sfBxPs

    年齡大了. 我沒在身邊

  • 李天文

    想他的時候可以去看看他們

  • 李天文

    您如果天天在身邊 可能就會有點煩了

  • ask_sfBxPs

    再一個就是 我在想 我現在買房子了. 每個月還要還貸款.

  • 李天文

    我還是建議您好好工作 找一個好的朋友

  • 李天文

    嗯 您就好好 在這個城市吧

  • 李天文

    您還有其它問題嗎

  • ask_sfBxPs

    找朋友的目的是什么

  • 李天文

    交心

  • ask_sfBxPs

    我是因為沒交心朋友才會導致這樣嗎

  • 李天文

    嗯 您需要傾述

  • 李天文

    多交一些朋友

  • ask_sfBxPs

    嗯呢.

  • ask_sfBxPs

    那我

  • ask_sfBxPs

    就呆著吧?

  • ask_sfBxPs

    為了自己的理想. 目標

  • 李天文

    嗯 好好在這個城市努力吧

  • 李天文

    多陽光一些

  • ask_sfBxPs

    要不要給自己一個時間

  • ask_sfBxPs

    比如一年

  • ask_sfBxPs

    比如6個月

  • 李天文

    嗯 可以的

  • ask_sfBxPs

    你的建議呢

  • 李天文

    給自己半年時間 熟悉一下自己的生活

  • ask_sfBxPs

    好吧

  • ask_sfBxPs

    是不是生活上也要減少一點花銷

  • 李天文

    是的

  • 李天文

    平時多看書 多學習

  • 李天文

    您還有其它問題嗎

  • ask_sfBxPs

    沒有了

  • 李天文

    如果您沒有其它的問題的話,我們就結束本次咨詢了,祝您早日康復!

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