心臟不好還失眠怎么改善？

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• ask_801068

  男, 29歲。心臟不好，最近幾天還出現失眠，入睡困難怎么辦啊

• 王繼坤

  你好，很高興認識您??！

• ask_801068

  你好醫(yī)生

• 王繼坤

  請問你說的心臟不好主要有什么表現呢？

• ask_801068

  我心臟去年動過手術

• ask_801068

  最近有3天了

• ask_801068

  失眠

• ask_801068

  入睡困難

• ask_801068

  睡不著

• ask_801068

  請問怎么改善啊

• ask_801068

  這么下去我擔心心臟承受不了

• 王繼坤

  那你現在的心臟還存在異常癥狀表現嗎？

• ask_801068

  有早搏

• ask_801068

  偶爾

• ask_801068

  其余還好

• ask_801068

  有時候心跳加速

• ask_801068

  有點難受

• ask_801068

  主要現在晚上睡不著

• 王繼坤

  針對你的失眠，俗話說，心靜則眠安。通常情況下，失眠是由于睡覺前出現焦慮、緊張、不安等情緒而導致遲遲不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是對于失眠所造成后果的焦慮、擔心和恐懼，而且可能存在無法控制的胡思亂想，越控制越想，越想越控制，并形成了惡性循環(huán)。所以希望您在睡覺之前盡量放松自己的身心，平復自己的情緒，排除一切私心雜念，這樣才能讓自己安然入睡。如果存在長期嚴重失眠的話，可以服用一到兩片鎮(zhèn)靜安眠藥來幫助您入睡，但是最好不要長期大量服用。

• ask_801068

  恩最近睡前確實出現了一些生活上的事

• ask_801068

  這個怎么能控制呢

• 王繼坤

  針對您的情況，由于造成失眠的原因是現實生活上的問題，這就需要你來理順關系，解決現實問題以后失眠問題就會迎刃而解了

• ask_801068

  哦

• ask_801068

  還有嗎

• 王繼坤

  針對你的失眠問題，我上面已經給出你相應的建議了，請您參照執(zhí)行即可

• ask_801068

  那醫(yī)生我還有個問題

• ask_801068

  那就是心臟怎么去護理

• ask_801068

  平時

• 王繼坤

  心臟護理這方面盡量避免身體和精神狀態(tài)過度疲勞，做到勞逸結合，保證充足的睡眠時間

• 王繼坤

  另外可以適當加強體育運動鍛煉

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