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昨天晚上到的英國(guó)，飛機(jī)上沒怎么睡，想著晚上一覺睡到天亮，時(shí)差就倒過(guò)來(lái)了，還吃了2粒褪黑素，但是夜里老是醒來(lái)上廁所，白天下午的時(shí)候頭暈脈搏特別快，但是撐著自己不睡覺，晚上9:30睡著，凌晨三點(diǎn)半實(shí)在睡不著了，中間還醒了三次，我快難受死了
慶陽(yáng)華山醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。阂倚筒《拘愿窝?病毒性肝炎,皮膚瘙癢癥,頑固性便秘,急性胃炎,瘙癢癥,膽囊炎,便秘,失眠,痤瘡,胃炎
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昨天晚上到的英國(guó)，飛機(jī)上沒怎么睡，想著晚上一覺睡到天亮，時(shí)差就倒過(guò)來(lái)了，還吃了2粒褪黑素，但是夜里老是醒來(lái)上廁所，白天下午的時(shí)候頭暈脈搏特別快，但是撐著自己不睡覺，晚上9:30睡著，凌晨三點(diǎn)半實(shí)在睡不著了，中間還醒了三次，我快難受死了。
陳永輝
你好
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您好
陳永輝
可以喝生脈口服液，
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我在國(guó)外…沒有咋辦
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我這幾天 都沒怎么睡
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特別難受
陳永輝
每次2支，每天三次
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睡兩個(gè)小時(shí)就醒
陳永輝
按壓額頭正中印堂穴
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好的
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我一天…就睡四個(gè)小時(shí)
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好絕望
陳永輝
在***上定位
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好的
陳永輝
兩眉連線正中向上兩指處，按壓有酸痛就是穴位
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找到了
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按多久呢
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什么時(shí)候按
陳永輝
也可以熱水加醋泡腳30分鐘，再全部足底按摩，
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好的
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對(duì)睡眠質(zhì)量也有幫助嗎
陳永輝
印堂按10分鐘，隨時(shí)都可以
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好滴好滴
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感謝
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?
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好的好的，謝謝。
陳永輝
液門穴可以緩解疲乏
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好滴好滴
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那有沒有什么穴位可以調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量，然后快速入眠，就是除了泡腳。
陳永輝
然谷，太沖也有助眠作用
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好滴好滴
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我來(lái)網(wǎng)上查一下
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感謝
陳永輝
對(duì)話將關(guān)閉
展開全部?jī)?nèi)容
