感覺自己最近很愛疑神疑鬼為啥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_NIAcDE

  感覺自己最近很愛疑神疑鬼，不懂為什么會(huì)這樣

• ask_NIAcDE

  在嗎

• ask_NIAcDE

  醫(yī)生是休息了嗎

• 趙晶

  你好！太晚了，休息吧，我明天回復(fù)你。

• ask_NIAcDE

  明天不會(huì)從新下單吧

• 趙晶

  早上好！不必重新下單，你有空就進(jìn)來(lái)吧，我會(huì)留意你的信息。

• ask_NIAcDE

  現(xiàn)在就有空了

• 趙晶

  你說(shuō)最近很愛疑神疑鬼，最近發(fā)生了什么事情嗎？疑神疑鬼的，都懷疑些什么呢？能具體說(shuō)說(shuō)嗎？

• ask_NIAcDE

  心里面總想著有鬼，要把自己怎么怎么樣了！也沒有發(fā)生什么事的

• ask_NIAcDE

  老感覺自己這里不舒服那里不舒服的

• ask_NIAcDE

  而且有時(shí)候悶悶不樂，也不懂自己在想些什么？

• 趙晶

  哦，你是缺少安全感吧？現(xiàn)在和父母生活在一起嗎？

• 趙晶

  上學(xué)還是工作了？

• ask_NIAcDE

  在外地工作了

• 趙晶

  工作壓力大嗎？有男朋友了嗎？

• ask_NIAcDE

  最近身體小毛病有點(diǎn)多

• ask_NIAcDE

  有一定壓力吧

• 趙晶

  身體小毛病有點(diǎn)多，調(diào)理身體了嗎？你認(rèn)為是和心理因素有關(guān)嗎？

• ask_NIAcDE

  也調(diào)理了，這個(gè)是真的，有時(shí)候就會(huì)感覺好像還會(huì)生病了

• 趙晶

  來(lái)自父母那里的壓力有嗎？心理問題的根源是原生家庭。

• ask_NIAcDE

  沒有呢

• 趙晶

  那就好！

• ask_NIAcDE

  但我感覺心里是有點(diǎn)問題了的

• 趙晶

  你覺察到什么了？能具體說(shuō)說(shuō)嗎？

• 趙晶

  或者我先說(shuō)說(shuō)我的分析？

• ask_NIAcDE

  你先說(shuō)說(shuō)吧

• 趙晶

  好的

• 趙晶

  其實(shí)，對(duì)于鬼神的傳說(shuō)自古以來(lái)就有的，我小時(shí)候也害怕過，我女兒小時(shí)候也怕過，好像人們都有敬畏心理，這是正常的。后來(lái)我就想，如果鬼神真的存在，那他們一定不會(huì)傷害人，因?yàn)槿绻麄兪莵?lái)傷害人類的，那天下早就大亂了！而實(shí)際上，我們能夠正常的工作和生活，并沒有受到外界的干擾。至于影視作品和書籍里描述的鬼神，那都是人們的想象，人們故意設(shè)計(jì)的場(chǎng)景音效拍出來(lái)的，不是真正的鬼神，都是我們?nèi)嗽诒硌莸?，知道了這個(gè)原理，我就不怕了。

• ask_NIAcDE

  但有時(shí)候我感覺自己好抑郁，好壓抑，我覺得自己可能有點(diǎn)輕微的心里問題了

• 趙晶

  但是好多身邊的事實(shí)，老人經(jīng)常講的真事，孩子嚇著了，找會(huì)看事兒的人一叫就好使，還有其他附體的人，比如巫師，這些都講不出科學(xué)道理，似乎都證明有鬼神存在，只是我們普通人類看不到，那就不要疑神疑鬼了，就當(dāng)他們存在，但是他們不會(huì)傷害我們，我還想，佛教宣傳因果報(bào)應(yīng)善有善報(bào)，所以，我們行善積德，就一定會(huì)得到神靈的護(hù)佑，這么想，就啥都不怕了。

• 趙晶

  嗯嗯，你說(shuō)的情況是有點(diǎn)心理問題了

• 趙晶

  我先消除你的疑神疑鬼的心理

• ask_NIAcDE

  好的

• 趙晶

  平時(shí)多參加活動(dòng)，多和朋友同事交往，有心事可以和信任的人正能量的人訴說(shuō)一下，可以得到及時(shí)的疏導(dǎo)和幫助。多做運(yùn)動(dòng)，最好那大汗淋漓，那樣身體會(huì)分泌一種讓人放松和快樂的激素，運(yùn)動(dòng)以后和開心，消耗了體力，有些疲倦，還容易入睡，改善睡眠質(zhì)量。

• ask_NIAcDE

  很多時(shí)候不懂與他們交流，也不懂交流什么

• ask_NIAcDE

  但是您說(shuō)的運(yùn)動(dòng)我會(huì)試著去做一下

• 趙晶

  你先學(xué)會(huì)傾聽，聽聽她們?cè)谡f(shuō)什么，有時(shí)候是家常話，有時(shí)候是熱門話題，熱播的影視節(jié)目，等等，然后你也關(guān)心關(guān)注一下大家的話題，可以發(fā)表一下自己的想法，就和大家聊一起了。

• 趙晶

  你這個(gè)年齡要時(shí)刻學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，學(xué)習(xí)溝通技巧，并不難，在于你是否用心。

• ask_NIAcDE

  這個(gè)可能也很小時(shí)候有些關(guān)系吧

• 趙晶

  其實(shí)穿著打扮也需要學(xué)習(xí)的

• 趙晶

  嗯嗯，都和原生家庭――你父母的家庭給你的教育影響有關(guān)，但不必?fù)?dān)心，每個(gè)人都有原生家庭的影響，我也是，我是單親家庭，但我成功的改變了自己，成長(zhǎng)為一名心理醫(yī)生。

• 趙晶

  只要你想改變，有決心改變，就一定能夠做到！

• ask_NIAcDE

  我這算抑郁癥嗎，因?yàn)閺男【秃苌倥c外界接觸，從小就有一些不好的陰影

• 趙晶

  不算，你放心！

• ask_NIAcDE

  這兩天都思想讓我開始察覺我感覺心里有問題了

• ask_NIAcDE

  那就好

• 趙晶

  只是因?yàn)閮?nèi)向，不善與人交流，不知道該怎么辦，使你情緒有些抑郁，抑郁情緒絕不是抑郁癥！你能及時(shí)覺察到你的心理傾向，及時(shí)求助，這很好！改變自己的性格，人生就是另一番天地。

• ask_NIAcDE

  但是有時(shí)候腦子就會(huì)冒出一些亂七八糟的東西，是自己有一些無(wú)謂的壓力和不開心

• 趙晶

  你先學(xué)會(huì)傾聽，學(xué)習(xí)交流，學(xué)習(xí)穿衣搭配，積極參加運(yùn)動(dòng)，慢慢來(lái)，改變自己也不是容易的事情，要時(shí)刻給自己信心，鼓勵(lì)自己。

• ask_NIAcDE

  好的，我試著了解和嘗試吧

• 趙晶

  誰(shuí)都會(huì)有你說(shuō)的不開心的事不開心的時(shí)候，喜怒哀樂，人人都有，要學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)，告訴自己，一切都會(huì)過去的，一切都會(huì)好起來(lái)的！其實(shí)啥事都沒啥大不了的，你仔細(xì)想想，你擔(dān)心憂慮的某件事，最壞的結(jié)果是啥，你能不能面對(duì)，只要不是死亡，啥都不是事兒！工作炒魷魚了，可以再找一個(gè)更好的嘛，男朋友不處了，也可以找更好的嘛，所以啥都不是事兒，是事兒就一陣兒，過去就好了。

• 趙晶

  遇事要往好處想

• ask_NIAcDE

  好的，

• 趙晶

  多看正能量的書籍，和正能量的人交往，學(xué)習(xí)

• ask_NIAcDE

  有推薦嗎

• 趙晶

  如果還有覺得壓抑，可以去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科，開點(diǎn)抗抑郁的藥物調(diào)理一下，好多名人壓力大，焦慮抑郁，也需要服藥調(diào)理呢，不必?fù)?dān)心。

• 趙晶

  看看你感興趣的名人傳記，每一個(gè)成功的人都有常人不及的毅力，值得我們學(xué)習(xí)。

• ask_NIAcDE

  好的，我去咨詢一下，和找一找書籍

• 趙晶

  好的，我相信你一定能夠改變成你想要的自己！記得我說(shuō)的話！

• ask_NIAcDE

  謝謝醫(yī)生了

• 趙晶

  如果以后需要我?guī)椭?，還可以在這個(gè)平臺(tái)找到我。祝你成功！

• ask_NIAcDE

  好的

• 趙晶

  你好！在嗎？

• 趙晶

  我想提醒你一下，如果你通過這次咨詢，再加上運(yùn)動(dòng)，心理情緒平穩(wěn)了，就不必服用抗抑郁的藥物。如果還是覺得壓抑不舒服，去正規(guī)醫(yī)院的心臟科等科室掛號(hào)，說(shuō)明有點(diǎn)抑郁，醫(yī)生也能給開藥，我老公就是在心臟科開的抗輕度抑郁的藥。

• ask_NIAcDE

  好的，這個(gè)也有藥的是嗎

• 趙晶

  是的

• 趙晶

  這樣，你可以在檢查你身體的其他小毛病時(shí)，讓醫(yī)生給開藥。

• 趙晶

  身體的許多毛病都和情緒有關(guān)，當(dāng)你的情緒很好時(shí)，很多毛病都不治而愈了，所以，要讓自己每天開心快樂的工作和生活。

• ask_NIAcDE

  你這邊有推薦的藥嗎？關(guān)于抑郁的

• ask_NIAcDE

  好的

• 趙晶

  我們平臺(tái)規(guī)定不讓隨便給求助者開藥，因?yàn)椴荒苊鎸?duì)面診查，怕出意外。

• 趙晶

  可以提供信息。

• ask_NIAcDE

  好的，謝謝醫(yī)生

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