難以入睡，做噩夢，該怎么辦？

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• ask_521273

  女，18歲。每天很難超級難入睡 一閉上眼睛就想很多奇奇怪怪的 就很難睡 我上夜班的 2點下班 4點我就很困了 可是怎么樣都睡不著 到早上8點好不容易才睡著 11點又醒 而且中途醒了很多次 睡得少 都是天亮睡 而且我已經(jīng)做了好幾天噩夢了 做的都是夢

• 馮濤

  你好

• 馮濤

  在嗎

• ask_521273

  在

• 馮濤

  和你熬夜有關系

• 馮濤

  屬于生物鐘紊亂了

• ask_521273

  可是睡不好怎么辦？？？

• 馮濤

  不要熬夜了

• 馮濤

  停止上夜班

• ask_521273

  我7點睡的 11點醒 中途醒了

• ask_521273

  我真的快崩潰了

• ask_521273

  中途醒了很多次

• 馮濤

  你經(jīng)常的熬夜上夜班 屬于生物鐘紊亂了

• ask_521273

  那為啥睡這么少。。

• ask_521273

  而且

• 馮濤

  屬于生物鐘紊亂了

• ask_521273

  我4點的時候已經(jīng)很困

• 馮濤

  和你經(jīng)常的熬夜上夜班有關系

• ask_521273

  好吧要吃藥嗎

• 馮濤

  不需要的

• 馮濤

  調(diào)節(jié)作息

• ask_521273

  那我現(xiàn)在還要睡覺嗎

• ask_521273

  等晚上再睡？

• 馮濤

  等晚上再睡　吧

• 馮濤

  現(xiàn)在睡了。晚上又睡不著了

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